IF_: knee-sit me tak boli ze se to ani neucim ... hehe...podobne s joginem a teddym... jsem zvedava kdy pokorim uchyt pod ramenem jak je v yoginovi...asi to jeste chvili sama necham bejt az k tomu dospejeme v L4

jinak gratuluju k sup, ted uz jen vic spoustej nohy k zemi a bude se ti to casem spohodlnovat
ps: ty kratasky mas odkud? i like!

IF_: jooo, hele ja to v patek domluvim :) jsem na to uplne zapomnela

Tak Superman pokořen a už je to tu zas... učim se knee sit... to je pekelná věc a pekelně bolavá:(

IF_: njn, ale my to pokorime :)) btw v nasledujicim mesici me ceka dvoje foceni, tak se tesim, treba me zas ten adrenalin vybicuje k nakymu poradnymu uspechu :))

KAROLINA182: hele ja nevim, me takovy ty veci kolem duševního vývoje bavěj :) ale zase to nijak přehnaně neřešim,.. každopádně cejtim, že "du nahoru" a jestli za to může i joga tak nevim :)) chodim tam hlavne kvuli fyzicky pohode, neboli me zada a citim se celkove dobre.

jinak ta hot joga kam chodim, tam se moc nedelaj ty cviky na těžiště,.. ta je hlavne o tom že v tom teple se fakt super uvolnis, povolis svaly a protazeni ti de rychleji,.. to video cos nahodila, to uz je jinej level :))) dnes se ti poptam na to ktera joga s ezameruje na tyhle cviky

STRIX: díky za tip, vždycky jsem brala spíš to, jak lidé vypráví, že je to o dýchání a vnitřní energii, nikdy mě nenapadlo, že by mi to mohlo nahradit strečink :-). A co práce s těžištěm? Je tam také? Našla jsem takové supr video, ale je vidět, že má zmáknutou právě tuto část s těžištěm - tak jestli to má z té jógy, protože to by se mi hodně hodilo.....

Yoga By Equinox - YouTube
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=loszrEZvS_k


btw, dneska jsem byla na první hodině na šálách v Cirqueonu a i když je to náročné, tak jsem cítila, jak mám výhodu v tom, že mám zesílené ruce z pole dance... :)) a to jsem skorozačátečník.