IF_: my teda na baletu zadny hnusarny nedelaly, problem je, ze se ty narty zdefromujou po letech cviceni a pokud to nekdo chce urychlit, kdo nikdy balet nedelal, tak fakt musi delat baletni cvika a lamat... nebo aspon hodne silove cvicit flexibilitu na zahratych nartech...

LIBUSHKA: No aspoń až opadnout ty šílený jelita tak jo:)

IF_: njn, kazdej mame neco no... moji janinku to taky strasne dlouho bolelo, ze vypadala, ze z toho umre, ale uz je cajk a dava to jedna dva, takze verim, ze i tebe to brzo preboli ;)

SHIVA42: JJ ešop, prý bude komplet cca za 1500:)

LIBUSHKA: Ta záchytná noha mě bolí tak, že se to nedá vydržet:((

IF_: to je jednoduchy, to das jak prd ;) ja nadale zapasim s handspringem a furt nic... a ted se jeste pripojila aisha :)) paradicka, fakt. uz to neni takova sranda jako driv :)

LIBUSHKA: Ten march nebo jak se to jmenuje,flatline bez rukou:) jeste to neumim:(

BIDAK: vime, vime :))

LIBUSHKA: No pain, no gain!

IF_: prosimte co to trenujes? :)

STRIX: Jó gymnastiku, melu blbosti. No dobře, ale Laurence Hilsum tanec studovala, nebo ne?

BIDAK: nechapu tu atletiku moc,.. spíš gymanstiku ne? :))) ja nevim,.. taky hraje roli věk,.. vem si že Laurence Hilsum je 30,.. nerikam že ve 30ti budu mistryne sveta, to ani neni muj cíl, ale rozhodne si myslim ze za nejakou dobu tu eleganci ziskas,..

STRIX: jako tréningem toho dáš hodně, ale kdo nezačal třeba s baletem nebo atletikou jako malej tak už pak prakticky nemá šanci to dotáhnout na ty vyšší příčky. Nebo myslíš, že jo? jako z tanečníků už se taky nikdy nestanou dejmetomu fyzici, prostě je to vrcholová disciplína.

BIDAK: to si nemyslim,.. vsechno se da natrenovat.

IF_: doporucuji cvik od Alethey (z DVD)... to co nam s narty delal Alexandr tzv. lamacim stylem podstupovat nehodlam, ale docela snesu jeste sed na patach, a pak si polozit ruce na zem za zady a ppooomaalluuu zvedat zadek ke stropu. Pak jses jakoby na ctyrech ale brichem ke stropu a na narty muzes zatlacit a ohybat je jak ti to vyhovuje.. Alethea do dela v ramci stretchingu 3x po sobe asi na 15 vterin

KAROLINA182: Tyhle profindy maj všecky konzervatoř, nebo (v menší míře) jsou to zvrhlý atletky. Kdo to nedělal od dětství, má jenom malou šanci. To ale není důvod se nesnažit.