• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    STRIXFiTNeSS PoLe DaNCe ®
    SHMAIDA
    SHMAIDA --- ---
    1 odpověď
    zacinam se tam velice tesit :)
    porad jsem v zacatecnicich ve ctvrtek volna mista CMLKA: Co? ;) Nechces se pridat? :)))

    Nohu mam 42 :) tak je dobry, ze mi to nebude v nicem branit. Na ty lekce pro zacatecniky stejne jenom leginy triko a na boso, zejo?
    PASTEL
    PASTEL --- ---
    IF_: néééééééé SM nedám áááááááááá, a to mě taky pěkně... a to bude asi větší problém, protože když si opřu tu tyč do ramene začne mě, přesně v tom místě bolet nějakej zablokovanej sval, jináč ty břišáky už by i věděly jak na to, ale já na to jednou přijdu :-D
    IF_
    IF_ --- ---
    1 odpověď
    PASTEL: Hm vidim, že musim přidat. A SM už dáš:)?
    PASTEL
    PASTEL --- ---
    1 odpověď+3
    mě teda V z tyče tak na*ralo, že jsem to neudělala, že jsem si dala tak třikrát týdně dvakrát po dvaceti těch křížových sklapovaček, prostřídaných s prkýnkem (cvik kdy jsi opřená o lokty a o špičky nohou a držíš nad zemí jako prkýnko)
    Postup byl, první dva týdny - ani omylem, třetí týden skoro, čtvrtý týden - jsem to udělala za hekání jak před porodem, a ted po dvou měsících už to dám normal + se nemůžu vynadívat v zrcadle na svoje břicho :-) vždycky tak toužim udělat nějakej trik že nejen že trénuju samotný trik, ale donutí mě i posilování/protahování přislušných partií, na který bych se nebýt pole dance tak akorát...
    IF_
    IF_ --- ---
    1 odpověď
    VAMPYRCIK: Jinak v Grishku maji i spicky 42-43:, mam je:)
    CMLKA
    CMLKA --- ---
    2 odpovědi
    VAMPYRCIK: to zni super!! a jak často chodis??
    IF_
    IF_ --- ---
    1 odpověď+1
    VAMPYRCIK: No mně se třeba hodně nasvalily ruce, ale silově to neni moc poznat, prostě to v z tyče nebo shoulder mount jsou pro mě pořád zapovězená, maso je pro mě i blbá kočička:/
    VAMPYRCIK
    VAMPYRCIK --- ---
    3 odpovědi+1
    SHMAIDA: měla jsem to podobně, dotáhla mě k tomu kamarádka, která je malinká a krásně jí to jde..já mám 176 cm, taky žádná subtilní bytost a hlavně mám nohu 43, takže je pro mě dost těžký sehnat jakýkoli boty, natož taneční =) teď už poledancuju skoro rok a děsně mě to baví, je to fakt závislost =) všechno se zlepšilo, sebevědomí, postava a vůbec =) akorát ty nohy mám furt jak lodě =)
    IF_
    IF_ --- ---
    Tak jsem byla včera u Lindy, mám pocit že helikoptéru z tyče snad nepřekonám, ach jo...
    STRIX
    STRIX --- ---
    SHIVA42: no ještě to tak žhavy nebude,.. myslim ze to prestava ale jeste to boli-trochu ale bolí a nechci to zas rozjet. ve stredu du sice na trenink, ale asi tam spis budu pilovat veci kde to nenamaham.
    SHIVA42
    SHIVA42 --- ---
    1 odpověď
    STRIX: no vida! tak se tesim...priprav se na shouldermount ze supermana .)
    STRIX
    STRIX --- ---
    1 odpověď+2
    IF_: což mi připomnělo,.. už mě skoro nebolí ten natrženej sval! juchu! a ve stredu du konecne na trenink!!! :)
    IF_
    IF_ --- ---
    1 odpověď
    Hlavně chce počítat s tím, že (nejen) začátky pole bolí:)
    KAROLINA182
    KAROLINA182 --- ---
    SHMAIDA: hlavně neklesej na mysli hned na začátku, první výsledky se dostaví třeba až po 4. hodině. Já na první nedala vůbec nic a říkala jsem si, že tohle nikdy nedám :-)
    SHMAIDA
    SHMAIDA --- ---
    1 odpověď
    moc vsem dekuju za podporu!
    Vzdycky se mi to libilo, vzdycky jsem to chtela zkusit a taky jsem sama vuci sobe mela hodne predsudku
    - nejsem dost pohybliva
    - nejsem dost stihla
    - nejsem dost subtilni
    atd... :)

    kdyz sem narazila na kurzy, prihlasila jsem se a docela se tesila, ale znate to, cim vic se to blizi, tim vic je clovek nervozni - co kdyz tam budu za uplnyho kretena, budou se mi smat, co tam vubec delam, atd... :))

    to, co tady pisete, neskutecne pomaha :) takze v patek rano hned napisu, jaky to bylo :)
    SHIVA42
    SHIVA42 --- ---
    +1
    SHMAIDA: uz se asi opakuji, ale napisu to i pro tebe - po sve prvni lekci pole dance jsem chtela zrusit cely kurz, taky jsem se prihlasila ze zvedavosti, ale prislo mi to hodne tezky...stacilo par volnych kde jsem si mohla sama trenovat a obavy vystridala zavislost... co se tyce rozsahu provaz a rozstep, tak na zacatku jsem mela myslim 90 stupnu pri sedu na zemi s nohama od sebe...ted po roce je to mozna nejakych 110-120, takze pokroky jen veelmi pomalu... delam strecink aktivne 3x tydne, provaz ani rozstep se mi v zivote nepodaril, a mozna ani nepodari, ale o tom to neni...nejsme zadne gymnastky, je to hlavne o radosti z pohybu a novych triku, ostatni mozna prijde samo casem
    SHIVA42
    SHIVA42 --- ---
    IF_: taky jsem si to vsimla...Imogen Heap - Hide and Seek, skvela vec
    ELISCHA
    ELISCHA --- ---
    +4
    CMLKA: tak pokud jsi POLEno, tak to určitě nevadi :)))) ne, fakt nevim skoro o žádný slečně, která by to nezvládla a ktrerou by to nebavilo ;)))
    CMLKA
    CMLKA --- ---
    1 odpověď
    SHMAIDA: ty jo, to dej vedet, jaky to bude, taky nad tim trochu premejslim, fakt se mi to zalibilo, ale ja jsem opravdu docela poleno na sporty, to ani nemluvim o nejakych gymnastickych prvcich a svoji naproste neflexibilite :((
    STRIX
    STRIX --- ---
    přesně tak, no stress,... musim rict ze sport celkove je celej muj zivot uz od dob kdy sem u večerníčku ve třech letech musela dělat kliky dřepy a sedlehy, a nikdy sem se nesetkala u zadnyho sportu s takovou oblibou. strasne moc holek popisuje ze to je prvni vec co je opravdu chytla a co je opravdu baví,.. sama uvidíš :) držim palce
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam