SHIVA42: Jako úplně malá jsem dělala rok balet, pak pár let na nižším stupni ZŠ moderní gymnastiku. Takže mám asi nějaký cítění pro ladnost pohybu, zároveň ale svalíky ochably... :) Tak uvidím, děkuju.

PEPENKA: to je tezke, vzhledem k tomu ze sem chodi jak lektorky z vertiga tak z firefly, ale obecne lze rict, ze pokud nejsi tanecni typ a pritahuje te spis fitness, tak Vertigo, pokud se ale vidis vic umelecky a chces tancovat tak Firefly

Tak jsem hrozně naštvaná... Říkala jsem si, že letos už určitě začnu. Místo toho se teď v prváku na vejšce rozčiluju nad debilitou lidi, který nám vymysleli fixní rozvrh... Takže mám hafo času ráno, kdy nikde kurzy neprobíhaj. Dělala jsem si zálusk na Destiny, pondělí 16:50 v Karlíně, a to bohužel... Nejvíc by mi vyhovovalo právě tohle studio, ale zdá se mi, že mají hrozně málo termínů na výběr. Takže už mi zbejvá jen malá naděje na úterý 16:15 Vertigo nebo středa 20:00 Firefly. Teď se ptám, co radíte? Obojí mám bohužel z ruky vzhledem ke škole i místu bydliště :(

STRIX: A bude ta pole yoga i jako open class do budoucna? Nebo to bude jen placený kurz?

ZEGA: me je ted 30 a zacala jsem s pole dance v 29ti, muj rozsah by se dal na zacatku charakterizovat jako "90 stupnu v sedu na zemi" ...bolelo me to a porad boli, ale ver svemu telu v tom ze je ohebny, i kdyz o tom jeste nevis :] proste se tim nenech omezovat...za ten rok a pul udelam na tyci veci o kterych by se mi v zivote nesnilo...na flexibilite clovek musi makat, neprichazi to jen tak, a rozhodne ne zdarma, musis se protahovat aspon 3x tydne na udrzeni a 5x tydne na zvetseni rozsahu...to ale neni moc realne. Ja ted davam treninky vcetne strecinku tak 2-3x tydne a pokroky jsou pomaly ale jsou...z 90 stupnu je najednou asi 120-130 a v provazu jsem se taky dost posunula. K zemi ;] Ale porad ho neudelam! No a co? Zlepsuje se to a jednou se mi to povede...
Zacinala jsem tak, ze jsem si rovnou zaplatila kurz, ale po prvni lekci me to strasne rozhodilo, jak je to tezky... necekala jsem ze budu takovy drevo. Pak jsem sla na volnou hodinu a tam jsem zjistila ze je to hrozna prdel a ze se to asi casem postupne chci naucit.

STRIX: a je tam i na zkousku, práve zameřená na protahovaní, pole yoga

ha tak open classy uz sou nahrany pro prihlaseni

Rozvrh kurzů - Kurzy & Akce - Vertigo pole fitness
http://www.vertigopolefitness.cz/cz/kurzy-a-akce/rozvrh-kurzu/

ZEGA: se naučíš i v PD v hodinách s lektorem.

ZEGA: předběžně hlasim že na tuhle neděli budou vypsany workshopy, ukazkovy hodiny za 50kč/osoba, dvě holky na tyč... jinak i ostatní studia maj ruzný worksopy pro zacatecniky, i pokrocily... jestli myslis teda pole dance. strečing, to nevim :/

ZEGA: teď mají v Poletime nějaký workshop pro začátečníky (http://poledance-praha.cz/studio/workshopy/)

ZEGA: Většina studií nabízí strečinky nebo si počkej na toho Alexe, sleduj fb:)

IF_: já totiž asi nevim, jak se mám správně protahovat. jinak to klidně budu dělat doma deně...

díky moc za odpovědi

PASTEL: a existuje něco jako ukázková hodina nebo něco, kde zjistim, zda to je vůbec ono? abych nezaplatila kurzovné 15 hodin a nebylo to k ničemu.

ZEGA: Od určité úrovně už ten rozsah potřebuješ, ale jak píše Pastel, uvidíš, zda tě to vůbec chytí. Pak se vyplatí zajít třeba k Alexovi (trenér z Ruska co sem jezdí) nebo na nějaký strečink a pravidelně se protahovat sama.

Já se pomalu neohla ateď už je to sakra rozdíl, i když v porovnáníns ostatními pořád velká slabota:)

ZEGA: Hele, rozsahy (většina) se daj vypracovat a jak říká PASTEL, je to skvělá motivace k dalšímu cvičení...

PASTEL: btw. - provaz neudělám doted, jsem v L4

můžu se zeptat - možná trochu lama dostaz, ale...
jak to je s člověkem, co má fakt mizerný rozsahy? rozhodně neudělá provaz a skoro se neohne tak aby dosáhl na zem? ale má touhu to zkusit? bude vypadat jak blb a nemá to cenu nebo naopak?
a jak jste začínali? šli jste na kurz rovnou nebo jste si zaplatili na jednu hoďku trenéra a vyzkoušeli to nebo?

děkuji

STRIX: jee ja tam vidim Denisu Dudkovou :-)!

STRIX: Pokud to pokračuje takhle do večera, tak určitě. Já prostě můžu až na akce nejlépe od 8 hod:)

STRIX: kdo dorazí - dá palec nahoru :)