IF_: kdo tu případnou diastázu posoudí? praktický lékař? koukala jsem na nějaká videa na youtube ( ;) ), jak si tu diastázu odhalit. Nepřijde mi, že bych ji měla, ale zase je tu riziko, že něco dělám blbě, že ;)
jinak zatím plánuju cvičit na tyči doma, čímž odpadá logistický problém s kojením apod. Ale stále je ve hře tebou zmiňovaný argument, proč se vyčerpávat ještě víc, když si můžu místo toho schrupnout :D
SHIVA42: stejně díky za tipy, na jizvu prostě budu opatrná ;)
nikdy jsem nebyla pole dancový expert, spíš tak střední level, dostala jsem se k prvkům, na jejichž zvládnutí není třeba k tomu navíc chodit do posilovny/trénovat víc než dvakrát týdně.
děkuji oběma. Jsem 3 měsíce po porodu a nejradši bych do toho skočila po hlavě, protože to stejně bude znamenat začít znova normálně protahovat a cvičit, protože moje kondice je v čudu, ale tak nějak se zdráhám...