mam dotaz, jak je to u vas s pomerem konzumovaneho ovoce a zeleniny? ja jsem si rekla ze nez si znova na paleo zvyknu tak takovehle veci vubec nebudu resit, a tak se to vyvinulo ze jim prevazne ovoce a dost malo zeleniny.
ted uz se na paleo citim celkem zvyknuta (uz jse to pres dve mesice, musim se pochvalit :) ) a myslim ze je na miste to zacit brat trochu rozumeji. k memu idelanimu telu mi chybi zhubnout tak 3 kila tuku, a pokud vim, zrovna tento pomer ovoce/zelenina na to ma vliv (a taky budu muset presat jist cvrt kila orisku denne :) ) nejake napady?

V Respektu je článek o cukru.

Sladký nepřítel | Fokus - RESPEKT.IHNED.CZ
http://respekt.ihned.cz/c1-58016330-sladky-nepritel

http://fitplan.cz/proc-a-jak-tloustneme/

SARKUF: ty raci zacni poradne jist ty hubendoure!

nastesti to zatim uplne nepotrebuju, ale jeden nikdy nevi, ze?
ale s tema realnejma zkusenostma mne to zajima, protoze ty pribehy znej fakt zajimave, jen bych rad vedel jak moc je to hype a jak moc realita.

ja bych chtela pit kafe horem dolem. miluju jeho chut.
¨bohuzel mi po nem je spatne, takze si ho dam max 1 za tejden.

KACERR: tebe kacere nespasi uz nic.)

AOTEAROA: A opravdu uz registrujes nejaky znatelny zlepseni, nebo sis jen precetla tu knizku a ted si jedes na vlne nadseni, jak je to tam pekne napsany (jak je to obili jedovaty, ten inzulin, ta "zanetlivost" organismu apod )?

Ja jsem si taky neco precetl, taky mne to v podstate nadchlo, to ze v mouce nic dobryho neni mi pripadne taky duveryhodna informace, vic bilkovin, min cukru a tuky nejsou na skodu taky beru ..... ale asi to nespasi celej svet, ne?

ZUZKAOU: Až se někdy stydim za to, co u nás je v televizi podáváno jako humor

OVERDOSER: veřejnoprávní humor. Navíc ostravský.

ALONSY: já se kafe nebojím, jen jsem zjistila že když vysadím tu přemíru cukru, tak ho ani nepotřebuju. a na chuť si klidně můžu dát čaj.

ZUZKAOU: Popravdě jsem docela překvapená, že ještě nedošlo k přílivu ochránců zvířat :)

AOTEAROA: Kafe se bát nemusíš. Rozhodně ne kvalitnějšího, jak píše NYX: , knížky jen straší:) Nesmíš to teda pít po litrech :)

ALONSY: záškodník od breathariánů?

Co to tu je za mínusovací párty?

NYX: to jsem si taky vždy říkal, jak to může někdo pít a teď už tři roky jako docela dost.
a tento rok teprve přicházím na chuť vínu, které jsem taky nikdy nepil.