ANNIKA: když jsem měla velkou nadváhu, pálila mě žáha víc jak půl roku v kuse, pořád jsem cucala Rennie. pak jsem začla hubnout a vysadila sladké a pálení žáhy přestalo. jak jednoduché! :)
k té zelenině - samotná zelenina tě skutečně nenají. chce to k ní přidat nějaký tuk. jednak si vždycky silně zalévám saláty olivovým olejem (kdysi mi to děsně vadilo a teď salát bez toho skoro nepozřu), a druhak (to už není úplně paleo) si do salátu vždycky dávám sýr, a to samozřejmě co nejtučnější - buď fetu, nebo eidam, nebo co doma najdu (takže třeba i parmezán, co byl na těstoviny, které jsem přestala jíst).
a navrch si můžeš dát trochu toho proteinu třeba v podobě krevet ;) pokud ti přijdou drahé, pomysli na pečivo a sladkosti, který už nekupuješ :))
tohle je takový můj typický salát, co dělám nejčastěji (řecký) - nesmí chybět olivy! v těch je taky tuk :)
