makám teď denně 9-12 hodin v příšerným vedru, cukr nejím, návaly energie mám. jedna kámoška co se hodně cpe sladkým má potřebu furt chrápat a druhá je furt unavenější (aby ne, když pár dní večeřela čínský nudle, včera si dala maso se špagetama a bylo to lepší :))

dneska mě pobavila kámoška, když mi šokovaně vyprávěla, jak si dala k snídani vejce se slaninou a ještě pět hodin poté neměla hlad. uvítala jsem ji do klubu a dostala jsem žádost na recepty na nové snídaně a obědy do krabiček. šup sem s nima! :)

jídelníček sem klidně psát budu, ale já jím pořád dokola pár osvědčených věcí, protože není moc čas vymýšlet něco nového, když makám 60 hodin týdně a sdílím sporák s 12 lidma.

CORNELA: ano, ocekavam, v momente, kdy se s tim telo vyrovna a zacne fungovat metabolismus tuku. :)

NTR23: na prime z toho udelali upoutavku na tv noviny, takze asi tema dne. :)

Možná už to tu bylo, možná ne. I tak to zkusím - poměrně dost by mi pomohlo (a věřím, že ne jen mně), kdyby se tu objevily jídelníčky vás všech + stručný nástin toho co přes den děláte a jestli vás to jídlo "nabije" tolik, aby jste vše v pohodě zvládli. Dodatečný komentář ostatních by nemusel být na škodu, spíše naopak.
Nechci spamovat a rovnou sem házet můj týden, tak se nejdřív ptám... Co vy na to?

NTR23: ehm - transmastné kyseliny ze ztužených rostliných tuků jsou špatné. (natož zde, když jsou spolu s cukrem a frutkozovým syrupem nalité na nenamočené obilí.)

Něco jiného je, kdyby brojily proti živošišným tuků s přirozenými poměry obsahů živin, ale ztuženej palmovej v pseudočokoládové či jogurtové polevě?

viz složení
Müsli tyčinka jahoda v jogurtové polevě
http://www.chemievjidle.cz/musli-tycinky/musli-tycinka-jahoda-v-jogurtove-poleve-globus

narazil jsem ted na tohle, fascinujici cteni :)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC537465/pdf/canmedaj00208-0035.pdf

aneb co se stane, kdyz nechate deti nepoznamenane vychovou aby se stravovaly jak uznaji za vhodne

CORNELA: sacharidy beru v naprosté většině případů jen ze zeleniny plus trochy ovoce, jsem aktivní od 7 od rána do 21 večer, každý den silový trénink, 5 hodin+ výuka a... jo, mám energie na rozdávání, usínám spokojený a probouzím se nedočkavý. proč ne? každopádně proměnných je ve skládance více.

SHMAIDA: Mě chutná i samotná :) mám to jako treat, užírám to lžičkou, stačí tři čtyři na chuť :)

FRONEMA: ten rpvni tyden mi nejvic chybelo pecivo, kdyz jsem muzovi kupovala cerstvy housky, cuchala jsem k nim :) ted sme byli v restauraci na jidle a ja zkusila kousek cesnekovy bagety a musela sem to vyplivnout, prislo mi to jako piliny :))) takze nemam ani moc pocit, ze bych o neco vylozene prichazela... nebo respektive - ten pocit je cim dal tim mensi... :) a bavi me si hledat novy veci a novy chute :) jen je pravda, ze treba rybickova pomazanka bez chleba proste neni dobra :)