Lidi, nereste tu, jedtli davate paleo den nebo ctyri a ze se jeste necitite nejlepe. Vydrzte to tri tydny nebo mesic a pak se uvidi. Par dnu je hrozne malo!

Ano, male zmeny muzou nastat, ale tak v prvnim tydnu nebo dvou nastava ve vasich telech tolik zmen, ze si to ani nedovede predstavit, tak na to tolik netlacte. Davejte tomu vse a zkuste dat mesic bez nejakyho extra zkoumani, jestli mate naladu takovou nebo makovou a nebo jestli vas vse prestalo bolet atd.

Ono to prijde samo. Po nejake dobe. Vy jste telo rujnovali buhvijak dlouho, tak ted po nem nechtejte, aby se vse napravili po dvou dnech...

PASTEL: Tak ze začátku. Teda možná vždycky, ale přijde mi to jako super cvičení. Hlavně by se mi vážně hodilo do splnění si mého snu.
Ale nedám to. Navíc je to hrozně drahý.

Čtvrtý den paleo. Stav po probuzení pořád nic moc, ale žádné výkyvy nálady, energie ani stesk po něčem nezdravém. Což je bonus, všechny ty nepříjemné stavy co se na začátku objevují mě zatím míjí. Jen z toho mám pořád pocit, že dělám něco špatně. Rozhodně energie mám hodně, protože tu náladu na nějaký pohyb mám dost velkou. Což se mi zas tak často nestává:)

Tak vyhýbat se pohybu nelogický je. Natož při paleo.
Ale to jsou ty klasické výmluvy - není čas, nesnáším lidi (ono to má společnýho dost, běhat jsem přestala třeba před rokem kvůli párku cikánskejch protivnejch dětí, co měly blbý poznámky. No co už, o moc jiná už asi nebudu) a doma naprosto nevím, jak se k tomu dokopat, navíc je to tu tak blbě rozložený, že když se o to pokouším, buď si namlátím o postel nebo přizabiju kočky :)

Ale říkám, jsou to naprosto prachobyčejný a sprostý výmluvy, sama si to uvědomuju :)
Jenže s tím, jak si tělo se změnou potravy říká o pohyb samo, tak výmluvy asi moc dlouho nevydrží.

ALONSY: Crossfit je moc velká drasťárna i na mě, ale můj osobní názor je, že každý kdo se snaží nějak uvažovat o životnim stylu by měl chodit aspon na procházky, nebo cokoliv. Snažit se dobře živit tělo aby bylo zdravý a přitom se vyhýbat tomu co je pro něj tak přirozené jako pohyb, to moc nechápu.

ALONSY: Vydrž, Prťka, vydrž :o)

Po třech nedělích s paleo resp. primal hlásím 5 kg dole a jedna konfekční velikost, juchuu, jsem fakt nadšená. Mám teď opačný problém, dříve jsem na jídlo myslela permanentně a teď zapomínám jíst. Včera jsem se musela doslova nutit. Bolest kloubů se mi bohužel vrátila, ale nepříjemné projevy spojené s onemocněním štítné žlázy se zatím vytratily, doufám, že to vydrží.

ALONSY: Avokádo vydlabu rozmačkám, přidám sůl, česnek a kysanou smetanu a s oblibou jím k snídani. :o)