• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ALONSYPrimal a paleo - zkušenosti, recepty
    NYX
    NYX --- ---
    zajimave http://download.thelancet.com/flatcontentassets/pdfs/S014067361360598X.pdf
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    http://www.maskrtnica.cz/vicezrnny-bochnik/

    (pro paleo vyhodit vločky a po nasáknutí přidat vejce)
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    Eating too much corn turns you into a vampire (without the blood drinking)
    http://io9.com/eating-too-much-corn-turns-you-into-a-vampire-without-453803337

    :)
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    +1
    ALONSY: hele - je to do češtiny přeložený článek z nějakých jiných novin. Kdo ví, co ve sktuečnosti v té knize ten doktor píše...
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    1 odpověď
    ZUZKAOU: To o půstech ani nárazovém jídle předků nezpochybňuju, jen to, že pět dní můžeš jíst co chceš v jakémkoliv množství a budeš zdravá do devadesáti :)

    Ale na druhou stranu lidem, co se stravují jako já před paleem asi stejně můžou ty dva dny půstu (kdy sní nějakou zdravou rybu/zeleninu) pomoct.
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    1 odpověď+1
    ALONSY: no jako nebude to fungovat 5 dní junk food 2 dny hlad, ale krátkodobé půsty opravdu vykazují slušné efekty na zdravotní stav. A teda to že pralidi, zejména před vynálezem zemědělství neměli pravidelný příjem jídla, ale jedli spíše nárazově není úplně mimo.

    INTERMITTENT FASTING - Google Scholar
    http://scholar.google.cz/scholar?hl=cs&q=INTERMITTENT+FASTING&btnG=
    NAVARA
    NAVARA --- ---
    ALONSY: he? vždyť do ketozy se přechází až po několika dnech, doté doby je dostatek jednodušších zásob...
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    2 odpovědi
    Nová dieta. Pět dní jíst, co hrdlo ráčí, pak držet dvoudenní půst | Zdraví | www.lidovky.cz
    http://relax.lidovky.cz/moderni-dieta-pet-dni-jist-pak-drzet-dvoudenni-pust-fxr-/zdravi.aspx?c=A130316_183220_ln-zdravi_sk

    Sranda na tom je, že se také ohání našimi předky.
    A zhubnout 9 kilo za deset dní zní fakt zdravě... Ale chápu, že to naláká hromady lidí.
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    +2
    Dokonce chutná i příteli, kterej je zvyklej na sladký a cukry, to jsem ani nečekala že pro něj bude dost sladkej:)
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    Paleo dort je výbornej. Jeden kousek pomalu stačí jako jídlo na celej den :)
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    ZUZKAOU: Ale jo, asi to vyzkouším, takhle to zní dobře:) I když jsem se "omylem" zaregistrovala k těm, co obcházejí lidi po zastávkách, tak snad to nebude nějaká hrůza.

    Naučila jsem se přemýšlet, co bych měla sníst a co mi chybí. I když dneska jsem se podle toho moc neřídila a natláskala se hlavně čokoládou (při pečení dortu) To mě nenapadlo, že by se kdy v životě mohlo stát :)
    Ještě jsem si připravila další jídla, dohromady asi 4 hodiny strávené v kuchyni a zase to určitě nepřežije ani do neděle:)
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    1 odpověď+2
    ALONSY: hele - tak to neber jako odbornou pomoc, ale jako součást paleoexperimentu. Necháš si změřit všechny možné hodnoty na začátku a pak třeba po půl roce a budeš mít černé na bílém, co to s tebou dělá.

    Na preventivní prohlídku, pod kterou se to dá u praktického doktora vykázat máš nárok jednou za dva roky a vsadím se, že si to zatím nečerpala.
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    1 odpověď
    RADAR_PIBTL144: Nojo, jsem ten typ, co by se "odborné pomoci" bránil i kdyby ho srazila tramvaj. Ale už se to lepší, třeba jednou.. :)
    RADAR_PIBTL144
    RADAR_PIBTL144 --- ---
    1 odpověď+1
    ALONSY: Těžko soudit takhle virtuálně, ale vzhledem k tomu, jaké symptomy tu popisuješ a jak dlouho, tak bych možná vyhledal odbornou pomoc... Just sayin'.
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    LUCIASHECK: především tedy kupovat med v běžných obchodních sítí není dobrý nápad, protože se šidí a navíc převařuje, čímž se z něj stává jen cukrový sirup. Chce to alespoň s biocertifikací a nebo nejlépe si najít spolehlivého včelaře a brát od něj přímo (hlasuju spíše pro starší pány, co prodávají jen ze dvora).
    ALONSY: a co se stane, když si přidáš cukry? Třeba v sušeným ovoci?
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    1 odpověď+1
    SVORO: Tak při představě té pizzy nebo bílého pečiva se mi zvedá žaludek a nemusím to ani ochutnávat :)
    SVORO
    SVORO --- ---
    1 odpověď
    ALONSY: Mno já jsem si dal věci co jsem měl fakt rád a fakt mi moc nejeli.. jedli jsem ne podle pocitu hladu, ale podle toho jestli jsem měl "chuť" pocit hladu mě přešel po prvním kusu té pizzy, ale "něco" mě nutilo jíst dál...

    Jinak fakt doporučuji si to zkusit s oblíbeným jídlem. Škoda, že jsem nebyl schopen sehnat svíčkovou, asi by se mi taky hnusila...
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    2 odpovědi
    SVORO: Plánuju pokus s dortíkem na konci měsíce :) Bojím se, aby mě to nerozežralo.
    Jinak whisku (což je snad jediný nepaleo alkohol:) piju a špatně mi nedělá, ale já to piju s vodou

    Jinak 19 den a furt se necítím dobře. Furt všechny pocity co předtím, únava, kruhy pod očima, jen když už mám nějakou ze svých oblíbených bolestí, tak jsem mírně menší:)
    SVORO
    SVORO --- ---
    1 odpověď+3
    Tak po 14 dnech resp 15tý den jsem si udělal "pokus" objednal jsem si mojí kdysi oblíbenou pizzu a dal si k tomu kdysi oblíbenou Cherry colu... teď cca hodinu po snědení a vypití těhle věcí jsem utahanej a chce se mi chrápat...

    Co mě překvapilo jak ta cola tak ta pizza mi prostě nechutnali, ale nějako jsem nemohl přestat jíst dokud jsem to nesežral. Uvidím jak mi bude na večír kdy mě čeká Jack Daniels s colou... skoro si přeju aby tenhle divnej den nikdy nebyl.
    MR_DAN
    MR_DAN --- ---
    CRANK: nebo treba syrovy mandle jak jsou sladky! :D

    LUCIASHECK: jasne, takze pokud si chci drzet sachry nekde, tak si musim hlidat, kolik toho medu kam davam, ok
    mam super med primo od vcelare (vesnice Dlouhopolsko na silnici c. 11 kousek od Chlumce nad Cidlinou, at jim udelam reklamu) a vcelari maj tendence na potkani cloveka zaplavit veskerym moudrem o tom jak je prave med zdravej a skvelej a tak :-))
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam