ALONSY: mně paleo, když jsem začínala, cyklus úplně rozhodil, asi 2 měsíce jsem měla vždycky týden zpoždění, ale pak se to srovnalo a všechno je jako dřív. je fakt, že žádné bolesti nemám, ale na ty jsem netrpěla nikdy, tak nemůžu srovnat :)

ALONSY: to provozuje kamaradka!!! muzu doporucit :)

MR_DAN: mluvím o hluboko uložených svalových skupinách. Vtipný odkaz obrázkem byl na svaly poševní stěny. Ta s tím nemá nic moc společného, ovšem svaly pánevního dnau je jedna z těch skupin stabilizačního svalového systému páteře (rozhodně nejde o malé svaly).

Hluboký stabilizační systém páteře | Balanční cvičení na labilních plochách | Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity
http://is.muni.cz/do/rect/el/estud/fsps/js13/balcvic/web/pages/04-hluboky-stabilizacni-system.html

RADAR_PIBTL144: buď té lásky a nastuduj si základy anatomie hybnosti (skripta potkáš v každém odbornějším knihkupectví). Jinak když ti přijdou klienti s funkčními poruchami, tak jim můžeš dost ublížit.

A pokud se snažíš někoho přechytračit, tak si ověř základní pojmy v oboru. Chápu že tě vytáčím, ale opakovaně taháš za kratší konec provazu.

ZUZKAOU: A existuje nejaky konkretni priklad? :)

RADAR_PIBTL144: vhodným cvičením? Je na tom postavená třeba půlka fyzioterapie.

ALONSY: hmmm, kdyz nad tim tak premejslim, tak je mozny ze jo.
nicmene u me je efekt zapornej.

RADAR_PIBTL144:


.)

ZUZKAOU: Ze jsem tak smelej, jak presne se posilujou hluboky svaly?

ALONSY: kdyz jsem jel spis takovej primal, tak jsem jedl tvaroh dost casto a v pohode...

Moc se o tom na internetu nediskutuje, a nechci být zrovna ten, kdo s tím začne.. Ale vlastně co už.
Všimly jste si, že má paleo strava docela zásadní vliv na menstruaci?
V kladném slova smyslu. Místo týdne tři dny, žádné nepříjemné pocity kolem...

Ani mě to nenapadlo, spíš jsem se trochu obávala, jestli nejsem třeba těhotná, ale teď jsem o tom náhodou zahlédla zmínku a začala to zkoumat blíž a podle těch pár diskuzí co jsem našla má doopravdy vliv ta strava.

To už mi přijde jako velmi silná motivace, proč tento životní styl nehodit za hlavu :)

Ladies: How has the paleo diet affected your periods? - PaleoHacks.com
http://paleohacks.com/questions/998/ladies-how-has-the-paleo-diet-affected-your-periods#axzz2OnsZncw0

SHMAIDA: Píšu si jako námět na příští slovníček :)

RADAR_PIBTL144: a este jim tam chybi bez glutamatu :)))

Když chci jíst mléčné výrobky (nic moc mi nedělají, ale mléko nepiju, jen smetanu), myslíte, že je dobrý nápad tvaroh s tou spotřebou vajíček a masa co máme?

A taky jsem se chtěla zeptat, jestli by podle vás šli udělat pštrosí/skotský vejce z mletého masa místo párků :)

SHMAIDA: v DM kokosovy cukr kupuju 200 g za 45 kč, taky píšou bio...jestli te zajímá chutná jako tmavý třtinový.