FITH: mne se hubnuti uplne zastavilo a nevim, kde je chyba :(((

MARTENX: kupuju v sámošce, naposled v bille, a drží jak židovská víra. při koupi jen ověř, zda voní, a pak denně trochu zalívej, je na to háklivá.

Díky všem za inspiraci, jdu si koupit a zasadit mátu :-)

MARTENX: ted na leto :) idealne poradnej dzban, na dno na palec dzusu (multak, mango, ...podle chuti) k tomu aspon 10kg ledu :D a dolejt vodou ... letos zkusim ozebracit prarodice o cast sklizne rybizu a jahod, zmrazim a poslu to tam taky :-)

MARTENX: nemám moc ráda citron, ale zato miluju mátu a mám ji v pokoji na okně v květináči, takže ji potřebuju pravidelně odstřihovat, aby nebujela po celém okně :D takže buď nadrtit lístky do vody a podrtit ve skleničce, anebo ještě lépe zalít hodně lístků vroucí vodou a mít to jako takový lehký čaj.

voda s pomerancem nebo mandarinkou :) nebo si udelej na vecer ice tea :)

Lidi co pijete? Potřebuju nějaký (ideálně dostupný a reálný) nápad, respektive inspiraci. Nemám nic proti obyč vodě z kohoutku - naopak, piju jí od malička, ale dřív jsem to přeci jen něčím občas naředil (džus, někdy dobrá šťáva, mlíko, pivo) a i teď mám takhle večer chuť na nějakou chuť :) A jen dodám, že mi předně jde o něco co se nemusí vařit a není to jen voda se šťávou z citronu...

Dneska jedu celý den na sacharidech (ale jen z ovoce, musím si vynahradit ten nedostatek vitamínů, na zeleninu jsem zase moc štěstí neměla). Ale k večeři plánuji květákový mozeček s hromadou slaniny a vajec (aspoň poznám, jestli mi je po nich fakt blbě).

V tescu mě dnes překvapilo maso ze Sasova.
Ale nebrala jsem za ty ceny.

tak jsem konečně byla poprvé na farmářském trhu na Jiřáku a super :) koupila jsem si dva půlkilové kousky biohovězího na rib-eye, mléko, ořechy, cider, rakytník a kafe :)) vajíčka už neměli :(

mno a brzo snad začnu i trošku sportovat (koně a kettlebell) a bude ze mě nový člověk :)

ZUZKAOU: Sakra, druhej :-)

MR_DAN: Jedno slovo. Uherák. Ale to neni paleo, jenom primal :-D

Ale trvanlivé salámy jsou většinou fermentované - a třeba takový sasovský biouherák - mňam...

Vhodné doplňky k naší stravě
http://www.knivic.unas.cz/dtestsalam.htm

MR_DAN: alkohol ne - tam je jen jedna kvasinka, která navíc žere jen jednoduché cukry. Respektive leda by sis pořídil ty koalí kvasinky a trávicí systém, co rozkládají celulózu v listech a navíc z toho dělají alkohol.


Kysaný zelí jo a spousta dalších věcí, co jdou v pohodě vyrobit doma. (zkvasit se dá skoro cokoliv ;-) )

V obchodech teď je v prodeji přírodní šťáva z kysaného zelí - chemicky neošetřovaná. Ale používala bych ji po lžičká, prohnala i mně a to si myslím že mám střevní mikrofloru bohatou a trénovanou.

AOTEAROA: Tak jo, přesvědčila jsi mě :))
Nějak zle mi po ní asi není (nebo jsem si toho nevšimla) a jako svačina nemůže být fakt nic lepšího :)