• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ALONSYPrimal a paleo - zkušenosti, recepty
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    +1
    AOTEAROA: Paní neblbne paní klasicky sepisuje co nejvíce šokantní článek na základě neplatné generalizace z neplatné generalizace. Paní píše článek na základě velmi specifického dokumentu ani nikoliv na základně americké reality, natož české, která je už úplně jinde.

    Nehledě na to že většinou, když už se na ADHD píšou léky, tak jde o stimulanty, protože ty pomáhají vhodnému prokrvení nevyzrálého mozku.

    O styku s toxiny ani nemluvit. Ale je fakt, že spousta očisťovačů má se svými imaginárními toxiny velmi vášnivé styky.

    (a překvapivě neříkám že je supr cpát děti kokakolou a přeslazenými sušenkami - ovšem dieta fakt neumí řešit poruchy chování. Samozřejmě že i normálním dětem pomůže přejíd na příčetné jídlo, ale i bio matky mají děti s reláným ADHD.)
    AOTEAROA
    AOTEAROA --- ---
    1 odpověď
    řeknete si asi, že to sem nepatří a že ta paní blbne. ale možná se tu najde někdo kdo se mnou bude souhlasit, že to sem patří a rozhodně na tom něco je...
    Zlobivé děti na lécích - Mgr. Margit Slimáková, Ph.D.
    http://www.margit.cz/zlobive-deti-na-lecich/
    MMETLA
    MMETLA --- ---
    ZUZKAOU: vypada to, ze to je ten samy co prodavaji v tescu za dvojnasobek, jen si to teda znova overim a pak bych to velmi rad otestoval, protoze takovehle machry s drahym lisem v nasich podminkach je potreba podporovat (jen skoda, ze mam mesic doma nove tri litry :/ ) .. dík za info!
    KABIS
    KABIS --- ---
    Tak jsem nakonec pekla: http://www.primalpalate.com/recipe/carrot-cake/
    Misto kokosove mouky jen obyc strouhany kokos (bylo potreba objemove vic), bez vanilky (moc ji nemusim) a med jako sladidlo (dala jsem tak tri lzice a je to fajn, ale ja vubec radsi min sladky). A nahoru mascarpone rozmichane zase s trochou medu. Je to vyborne, v praci mi neverili ze tam neni mouka :) a vsichni si pochvaluji. Aorat pozor na to mascarpone, kdyz jsem ochutnala tak jsem se vydesila - chtela jsem celou misu snist sama :))
    KABIS
    KABIS --- ---
    NYX: na to pak kouknu, ale treba me je trochu lito ze na to keto je toho dost, ale na low carb jsem toho moc nenasla :)
    NYX
    NYX --- ---
    1 odpověď
    tohle by tu mohlo nekoho zajimat, zjevne par dni stare :)
    A pilot case study on the impact of a self-prescribed ketogenic diet on biochemical parameters and running performance in healthy and physically active individuals
    http://opus.bibliothek.uni-wuerzburg.de/volltexte/2013/7890/pdf/Klement_NUME_10_67_1_PB.pdf

    zatim jsem to jen letmo proletl
    KABIS
    KABIS --- ---
    V zari se chystam na beskydskou sedmicku, uz jsem to tu resila, Nyx dodal vyborny clanky s infem, takze mam asi tak predstavu jak to cely resit krom toho, ze mi vyvstala jedna otazka - zvlast po precteni
    http://www.marksdailyapple.com/...-to-fuel-ultra-distances-the-worlds-toughest-mudder/#axzz2bqIHX4uj

    Jde o to ze cvicim nekolikrat tydne a chci si zvednput prijem sacharidu (jsem na tak do 80g denne vetsinou) ve dny kdy cvicim. V to m postu se tomu mark prave chce vyhnout, co jsem pochopila tak hlavne z duvodu aby clovek byl komplet adaptovany na paleni tuku. Zaroven v jinem postu doporucuje pridat 100g sacharidu na hodinu cviceni. Je mozny takhle zvednout prijem (drzet to ze cast pred a vetsinu po cviceni, pripadne vsechno po) a pritom dal efektivne brat energii z tuku a nenarusit si metabolismus?
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    1 odpověď+1
    Za studena lisovaný kokosový olej - z české lisovny. 165 kč za půl litru. (nezkoušela jsem, jen jsem na to narazila)

    Základový kokosový olej lisovaný za studena - ČR- 500 ml :: Manipura
    http://www.manipura.cz/products/kokosovy-olej-lisovany-za-studena-500-ml/
    KABIS
    KABIS --- ---
    Chystam se vyzkouset http://www.paleoplan.com/2010/01-04/carrot-cake/
    Akorat mozna misto almond flour pouziju kokos- mam ho doma a je to levnejsi. Tak jsem zvedava, jak to dopadne, drzte palce :)
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    +1
    FRONEMA: narazila jsem právě teď v knize o Běhání na toto. tak alespoň pro představu, kolik kde je energie.

    MMETLA
    MMETLA --- ---
    ALONSY: pěkně od podlahy a z plných plic. To má správný náboj, líbí se mi to ;)
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    1 odpověď
    Tady jeden článek.
    Není přímo o paleu a je hodně amatérský, moje snaha byla donutit lidi trošku přemýšlet:
    Chcete zhubnout...? Žerte! ~ Credendo Vides
    http://www.credendo-vides.cz/2013/08/chcete-zhubnout-zerte.html
    NYX
    NYX --- ---
    FRONEMA: Afaik uplne ne, v hlave mi strasi nejakych cca 60%, ale jestli se tu jedna o cast z bezneho maxima nebo o ten cileny carb load stejne netusim. Otazka je, jak dlouho v praxi vydrzi vzhledem ke snizene spotrebe.
    MR_DAN
    MR_DAN --- ---
    +2
    MAR_TINA: mnaaaam rakvicky, tak ja se hlasim! paleo! paleo! paleo! :D
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    1 odpověď+4
    MR_DAN: Já bych za slovo paleo v tomhle výživovém směru zavírala do klece a přecpávala rakvičkama se šlehačkou. :)

    Mateřské mléko je sladké. Veškeré plody a kořeny jsou sladké (z pohledu člověka nezávislého na vyrobeném cukru a příchutích). Člověk od přírody je uzpůsoben sběr a pak teprve výrobu nástrojů k zabíjení. Prostě je to vítaný zdroj energie, který je potřeba okamžitě sežrat.
    MR_DAN
    MR_DAN --- ---
    1 odpověď
    MAR_TINA: tak pokud paleo nekeca, tak zdrojem energie byly drivavejc spis tuky, ne? ale mozna mas pravdu, ono to neni zas tak zasadni v tom co jsem psal, jako spis ten fakt, ze do vseho cpem cukr bez toho zdravyho :-)
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    1 odpověď+1
    MR_DAN: máš tam lehký omyl. Lidi mají rádi sladký proto, že sladká chuť ukazuje na zdroj energie. Že jí máme nadbytek je historická novinka.
    MR_DAN
    MR_DAN --- ---
    1 odpověď
    ZUZKAOU: tak jasne, clovek ma rad sladky, protoze sladky je ovoce, ktery obsahuje spoustu vitaminu, to je prirozenej proces jak nalakat cloveka na "dobrutku" aby do sebe ty vitaminy dostal .... jenze v ovoci je taky vlaknina, ktera napomaha metabolicazi fruktozy a jednak objemove se proste neda tim ovocem prezrat tak, aby ta fruktoza uz nejak skodila....
    jenze lidi jsou frikulini, vyrobili jsme koncentrovanej cukr, bez vlakniny a toho ovoce kolem a cpem ho uplne do vseho kolem sebe, takze cpat do sebe preslazene nesmysly, to delaj presne ty lidi co jedi sladkosti, pijou colu, jedi hamburgerovy housky, ten cukr je skoro ve vsem, ani to nemusi bejt zrovna sladky...
    Peklo na talíři: Skryté cukry - Pořad: Peklo na talíři, Video na Stream.cz (ID: 798224)
    http://www.stream.cz/peklonataliri/798224-peklo-na-taliri-skryte-cukry
    FRONEMA
    FRONEMA --- ---
    ZUZKAOU: ja ted ctu to druhe art and science... performance, tam by se o tom taky mohli zminit... tak uvidime
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    1 odpověď
    FRONEMA: to bude v učebnicích sportovní fyziologie. Kromě odborných knihupectvích bych se porozhlédla po sportovních diplomkách, volně dosptupných slidech z přednášek a na ulozto.

    (nechce se mi to hledat)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam