JINX: ja lehce, behat se urcite da, zkousela jsem v tom i nejakej crossfit a telo v pohode. vyborny na tom je, ze rychleji regenerujes, driv te prestanou bolet svaly. nicmene nesla jsem do uplne maximalni intenzity co se da ten crossfit nebo cinky tahnout, takze tam nemuzu podat osobni zpravu, nicmene jsou lidi kteri tvrdi, ze to jde taky a dobre.

kdyby si to chtel z pohledu ketozy rozebirat vic, ma tu specialni klub [ Low Carb, Very Low Carb and Ketogenic diet - When in Doubt, Eat More Fat ]

Mate nekdo zkusenosti s ketozou + fitness (spinning+cinky+obcas beh venku) ? pripadne cim doplnujete sacharidy ?

Jezte ty sacharidy jinak budete podvyživení. Tak.
http://www.prozeny.cz/...ivotni-styl/diety-a-hubnuti/37997-po-cem-zeny-nejvice-tloustnou-mame-seznam

MMETLA: Ja normalne tolik nepiju a vahu mam spis nizkou. Jen tedkom mam nektere dny prave pocity sucha v puse a zizen na kterou nepomaha ani kdyz se napiju, nejspis signal ze jdu do ketozy, no

LILINKA6423: to mi prijde dosti kontraproduktivni, pokud nemas velkou telesnou vahu, urcite te nechci zrazovat od dostatecneho piti (kor pokud cvicis), ale mozna tam je jiny symptom v pozadi. Ale jsou dny kdy taky piju jako duha a nekdy si telo nerika o moc .. takze asi fundovanou radu nedam, ja mel problem kdyz jsem prechazel na ketozu, ze jsem pil strasne mnozstvi vody denne a furt jsem mel pocit sucha na patre a lepil se mi jazyk, ale zmizelo to, kdyz jsem mirne zvedl mnozstvi sacharidu.

MMETLA: 3+ urcite, nepocitala sem to presne

LILINKA6423: kolik je hodně? 3+ litru? já to měl taky ze začátku..

6 Charts That Show How The War On Fat Was A Gigantic Mistake
http://newagora.ca/...s/health/item/150-6-charts-that-show-how-the-war-on-fat-was-a-gigantic-mistake

EDEN: S jednoručkou se samozřejmě dá vyskládat velmi dobrý program, ale:

- bude vypadat o hodně jinak, než člověk běžně vidí ve fitku (dělá třeba někdo s jednoručkou swingy, snatche, těžké getupy, těžké jednoruční pressy ve stoje, jerk, bent press apod.? Ne, většina sedí a pumpuje bicák nebo pressuje, občas bench se dvěma, rozpažky nebo honí tricák. Dva jiné světy.)

- kettlebell je jiné zvíře (jak swing, tak Get Up, tak třeba clean a press, vůbec drily v pozici po přemístění, o snatchy samozřejmě nemluvě). V gymu máme (darem) celou armádu jednoruček, a práší se na ně. Kdo nezkusí, nepochopí.

- o velké čince není pochybnost (momentálně jedu už 4. měsíc majoritně barbell, powelrifty pro nepowerliftery), ale je to jiný nástroj pro jiné, specializovanější účely (absolutní síla), potřebuješ power rack, oly lifty jsou pro pár vyvolených (a coaching oly liftů trvá měsíce, ne-li leta).

Ale to jsme offtopic, kdyžtak v auditku o kettlebell zde na nyxu.

Mozna se ptam blbe, ale je normalni, ze mam mnohem vic zizen i kdyz hodne piju ?

TUILE: ani ne, díky :D
TUILE: ajo, jsem trubka.
ZUZKAOU: koukám, že jsem to četla nějak nepozorně. ehm, já tedy vlastně úplně vynechala ten konec, četla jsem jen článek samotný a ne to jídlo pod ním. tušila jsem totiž, že ty si to přečteš a vysvětlíš mi, zda to není celé apríl :))
asi mám moc úzkoprofilové vnímání. mě potěšilo že kritizuje umělé tuky. nemám se spíš smazat?

AOTEAROA: jestli to chces zkusit, tak lnenej olej tu mam a rada se ho zbavim.
chutna odporne... :)

AOTEAROA: laureati sou verejny, to sou ti oceneni :)

TUILE: nominace na Nobelovku jsou tajné padesát let po té nominaci. Sdělují se jen ti, co ji skuečně dostali. Takže je možné, že její příznivci poslali do švédska návrh, tak jako se opakovaně a neúspěšně posílal třeba Havel a doufají, že byla alespoň v užším kruhu.


AOTEAROA: hele, ale ta její dieta kromě tvarohu s lněným olejem taky vyžaduje vypustit víceméně veškeré maso a vlastně všechny tuky, kromě toho lněného. A koukám že tam taky alkalizuje organismus pomocí jablečného octa a zbavuje organismus parazitů! Jo a teda taky máš suplementovat D a K, protože potraviny, ve kterých se vyskytuje nesmíš.
http://www.budwigcenter.com/downloads/budwig-cancer-guide.pdf

A teda nadace se překvapivě z ALA s kaseinem přeorientovala obecně na omega-3

Existing Research | Budwig-Stiftung
http://www.budwig-stiftung.de/en/existing-research.html

TUILE: já jsem pořád čekala, jestli ten článek neni nějakej apríl. zajímalo by mě, co je na tom celém pravdy... ti laureáti se ale nějak blbě dokazujou, ne?
každopádně se mi zkrátka líbilo, že je proti chemii a lékovýmu byznysu a vyzdvihuje tvaroh, no... -)

AOTEAROA: napsany je to dost bydlenkovsky a desne alternativne, tak sem si do nemecke wiki zadala jmeno one skvele lekarky a ejhle, nic o tom, ze by byla sedmkrat nominovana na nobelovku tam neni.
jen to, ze jeji prace vychazi z hypotezy jistyho laureata nobelovky...

takze pro me neduvoryhodne informace