• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ALONSYPrimal a paleo - zkušenosti, recepty
    Jak na paleo
    http://jaknapaleo.cz

    Mapa vajec
    https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&msid=210321640653234128767.0004d9601591e083d1325

    Pro začátečníky k lepší orientaci - je to paleo, nebo to není paleo - food list
    http://paleodietlifestyle.com/paleo-diet-food-list/

    Paleo Lifestyle Rozcestník a scestník pro paleo jedlíky
    http://www.paleolifestyle.cz/

    80 Paleo Breakfast Ideas
    http://paleo.com.au/2012/08/80-paleo-breakfast-ideas/ -

    Ovoce - tabulky nutričních hodnot ovoce, obsah jednotlivých živin a vitamínů a minerálů
    http://www.ovocedoskol.eu/node/24

    Publikované výzkumy o paleo dietě
    http://thepaleodiet.com/published-research-about-the-paleo-diet/

    [ MASO-vegetariánům vstup přísně zakázán ]

    rozbalit záhlaví
    ICEMAN8241
    ICEMAN8241 --- ---
    LISHKA: Jak píše FRONEMA - pokud nejíš zpracované potraviny, vyřeší se to samo. Nemůžeš se přejíst tak, abys přibírala. Na sobě jsem vypozoroval, že jsem s to se přejíst maximálně jedním jídlem a pak prostě nemám chuť ani hlad hodně dlouho.
    FRONEMA
    FRONEMA --- ---
    LISHKA: imho neni potreba omezovat, pokud bys jedla nejaky zpracovany sacharidy, nebo nejaky vetsi mnozstvi ovoce, tak bych omezila to, ale jestli jis whole30 tak se to vyresi samo...
    LISHKA
    LISHKA --- ---
    To, co jsem zde vyčetla z obrázků, hrsti, dlaně atd. vim už dlouho :) ale, šlo mi spíše o nějaký konkrétní rozmezí čísel - min/max. Jsem teď ve 14ti denní rekonvalescenci, takže sport 0 a pohyb minimalní, jinak jsem zvyklá sportovat každej den. Tak mě napadlo jestli by nebylo dobrý celkovej přísun živin omezit, proty ty čísla.)
    FRONEMA
    FRONEMA --- ---
    http://whole9life.com/book/ISWF-Meal-Planning-Template.pdf
    jj musim rict ze je to tam napsany tak divne ze neni jasny jestli si mas vybrat jeden od kazdyho nebo jen jeden z toho, nicmene tipuju ze to ma byt jen jeden z toho...
    ICEMAN8241
    ICEMAN8241 --- ---
    LISHKA
    LISHKA --- ---
    KOCHANSKA_CH: hezký,ale knížku Jídlo nemám a kupovat nebudu..
    KOCHANSKA_CH
    KOCHANSKA_CH --- ---
    LISHKA: Je to v knize Jídlo... namalovaný. :-)
    LISHKA
    LISHKA --- ---
    ahoj, máte někdo přehled kolik g/kg tuků by měla být spotřeba při whole30?
    TUILE
    TUILE --- ---
    v kaufandu maj mandle za 189,- /kg (plati pto baleni 100g. vetsi balůeni sou drazsi)
    FRONEMA
    FRONEMA --- ---
    http://www.emulgatory.cz/seznam-ecek/E223 je tohle ty "sulfites" ktery jsou zakazany ve whole30?

    jinak ted ctu it starts with food a libi se mi to vic nez jsem cekala, z nejakyho dubodu jsem si myslela ze to bude blby, ale ted ma chut to koupit cesky a dat to precist vsem okolo :)


    navic jsemvcera byla s kamaradama na sushi a bylo mi po tom hrozne ospale a divne. skoro mam chut s W30 zacit. jak jsem to doma prosla tak vyradit musim akort majolku co mam v lednicce plus nejaky veci co tu nechali lidi po kolaudacce jako nejaky dipy na nachos, ktery stejne nejim. plus to co sdilim nahore je v kokosovym mlece, toho by byla skoda ale dalo by se.

    posledni kamen urazu jsou zvejkacky, ted jich mam fakt velkou spotrebu, pouzivam je kdyz mam chut jist z nudy, to bych se taky musela odnaucit...
    SKORZENY
    SKORZENY --- ---
    a celkom suhlasim s komentami k tomu clanku, zelatina asi nie je uplne vhodna pre protein shaky v tradicnom zmysle, teda na posilnovanie...
    ale vyzera to dobre, urcite vyskusam
    s cukrom samozrejme, s cukrom!
    SKORZENY
    SKORZENY --- ---
    FRONEMA: myslim ze Great Lakes Gelatin je hovadzia zelatina, alebo z bizona
    zatialco u nas je zelatina typicky z prasata, okrem tusim Dr. Oetker
    ale v podstate vsade mas napisane povod

    pamatam si ze som cital ze kvalitativne je vraj lepsia ta bravcova, lebo je cirejsia
    otazne je ze co vlastne znamena ze kvalitativne lepsia, vsakano. a vraj ta bravcova je teda normalne drahsia
    ale paradoxne tu hovadziu co dostat od Dr Oetkera je najdrahsia
    ja pouzivam tu z Lidlu a funguje ok, lacna jak svina, pun intended

    kazdopadne vsade odporucaju zalievat teplou vodou alebo takmer uviest do varu nastudeno castejsie sposobuje traviace problemy
    FRONEMA
    FRONEMA --- ---
    How to Make a Protein Shake Without Protein Powder | Hiit Blog
    http://www.dailyhiit.com/hiit-blog/hiit-diet/protein/make-protein-shake-without-protein-powder/

    je tahle zelatina ta sama co se prodava v pytliccich v sekci peceni?
    AOTEAROA
    AOTEAROA --- ---
    áááách to je dobrota, miluju rozpadající se hovězí maso... omlouvám se že zas nedám recept, ale na netu jich je spousta (hledejte ossobuco).

    morková kost s kližkou (kost jsem nechala v hrnci), cibule, slanina (koupili jsme nějakou uzenou ze stánku), mrkev, petržel, řapíkatý celer, olivy, rajčata, česnek, oliváč, víno, dusilo se to asi dvě hodiny všechno dohromady a rozplývá se to na jazyku.
    opražit slaninu, pak slaninu vyndat a nechat tam jen tuk z ní, opéct na tom to maso ze všech stran a pak tam všechno vložit a nechat dvě hodiny dusit.





    AOTEAROA
    AOTEAROA --- ---
    MMETLA: přítel na silné projevy loupání hlavy pouívá šampon z lékárny Mediket a pomáhá to, ale musí to dycky jednou za čas aplikovat. prý toho vyzkoušel opravdu hodně a zabírá jen tohle, ale tipla bych že nezkoušel nikdy nic přírodního, a i tohle je samá chemka. já jsem začla bojovat s lupama bohužel taky, asi poté co jsem si zničila pokožku hlavy odbarvováním agresivním zesvětlovačem, a už 3/4 roku s tím bojuju, ale teď se to hodně zlepšilo, bohužel nevím díky čemu :) začla jsem na podzim aplikovat na vlasy hennu právě z důvodu vyléčení pokožky a snad i vylepšení vlasů. celkově se mi hlava dost vylepšila, a i vlasy co byly totálně zničené teď vypadají v rámci možností pěkně a jsou příjemné na omak. hennu dávám cca 1x měsíčně, bezbarvou, navrhovala jsem to i drahému že mu to budu matlat.
    ještě bacha na to že jsou dva typy lupů, mastné a suché, ty první zůstávají jako fleky ve vlasech (mám já) a druhé dělají poprašek na ramenou :)) obojí se tudíž asi bude léčit poněkud odlišně. ještě mě napadá jestli to nezáleží třeba i na vodě, teď jsem se přestěhovala a shoduje se to vcelku s dobou, kdy se to začlo víc zlepšovat... ale uvidím ještě po změně šamponu (používám víceméně bezchemkové).
    a ještě se teď snažím si neškrábat hlavu nehtama, když už je ta pokožka poškozená... ale jsem obecně drbací ekzematik :/
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    SKORZENY: no vono to má podobnou funkci, jen teda aktivní uhlí váže na sebe věci chemicky a ten jíl/betonit/cokliv mechanicky.

    Ostatně třeba smecta je jemně mletý, čištěný jíl.
    SKORZENY
    SKORZENY --- ---
    oni sa vlastne predavaju rozne bentonitove ily na detox, respektive to ma fungovat ako zivocisne uhlie
    SKORZENY
    SKORZENY --- ---
    nom nom
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    laciné verze se dělají z kočičího betonitového steliva...

    Kitty Litter Facial - Is Kitty Litter Good for the Skin - Cosmopolitan
    http://www.cosmopolitan.com/hairstyles-beauty/beauty-blog/kitty-litter-mask
    SKORZENY
    SKORZENY --- ---
    ZUZKAOU: jasne, nebudem chodit do Chorvatska kazdu chvilu, vsak v nom nie je ani aspirin
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    SKORZENY: víceméně cokoliv jemně namletého, co má povrch, který absorbuje na co přijde. Klíčovou otázkou je, jestli v takovém příodním bahnu také nejsou nějaké další nečistoty, co by jaksi ten očistný efekt poněkud vyrušili. Třeba vyjetá nafta, nebo tak něco...
    SKORZENY
    SKORZENY --- ---
    ZUZKAOU: tipujem ze aj blato v chorvatsku bude takto fungovat
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam