MMETLA: Tak čtení před spaním třeba závislost být imo nemůže. Stejně jako na trávě, na tom, jít pravidelně po práci do McD nebo na seriálu/hře (i když u té hry si zase tak jistá nejsem...). Ani na těch tatrankách. Ale člověk si zase dovede velmi rychle (u těch negativních věcí) vytvořit (zlo)zvyk, který ho ty negativní návyky "nutí" opakovat.
A jde to sakra rychle, přes ty asociace... Jednou jsem si dala při pečení brambor cigaretu a teď bych na ně chodila vždy, když peču brambory - a tak podobně :)
Zajímavé je, že ty pozitivní asociace/zvyky se můžu důsledně pokoušet tvořit třeba měsíc a je to stejně k ničemu :)
Ale zlozvyk je přesnější výraz, i když to beru (možná chybně) jako to samé.