Tak jsem si přečetl Jídlo na prvním místě, teď dočítám Primal Blueprints a během toho myslím relativně dost materiálů různě po netu a protože mne to zaujalo, tak jsem si řekl, že bych to zkusil nebo se alespoň tomuto stylu stravy zkusil přiblížit.
Ale pořád se mi něco nedaří :-)
1)Vajíčka jsou sice fajn, dají se udělat na spoustu způsobů, ale celkem se za chvilku přejí :-)
2)Živočišné tuky jsou to hlavní, ale BIO protože se jinak v tucích rozpouští spousta škodlivých látek, které do těch chudáků cpou - zatím nekradu(a oznámení doma, že k moři se nejede, protože budeme jíst zdravě by asi taky neklaplo :-D ), takže dopřávat si bio anglickou nějak často moc nejde :-(
3)Avokádo nerad :-)

Co si dáváte běžně na snídaní nebo dopodlene na svačinu, aby v tom nebylo avokádo, furt dokola vejce a nějaké cenově rozumné maso a tuky?

TRIPLT: Ja tyhle stavy mela, kdyz jsem si davala "sladky" snidane (jogurt s ovocem, bananovy muffiny atd...)

Jakmile jsem najela na system "dat si k snidani neco poradnyho a normalniho," tak bylo vsechno v cajku... Ted si dam k snidani klidne steak, kdyz na to prijde, a kdyz vim, ze ten den nebude obed stat za moc...

MMETLA:
na tech surovinach to prave stoji.)je fakt ze bio suroviny se znacne projevi na cene!
Je dobre,ze jsou tady dalsi vyrobci jako Bombus,ale ty tycky jsou fakt jinde,co do surovin/kvality surovin!z neBio surovin a v (neRaw) kvalite se dostanes klidne pod pulku nakladu na suroviny a to jsou ty mistne dostupne jak pises!
Kazdopadne jim fandim,porad lepsi nez chimpanzze a podobne...

jinak,kdyz nakupujes z velkoskladu jako maloobchodnik tak je dana marze z ceny bez dane!a ta je vyrazne vetsi nez pises!
jestli jsi to myslel takhle!?

HALCYON: sem tam si vecer nejake to ovoce na zakousnuti dam a stejny... ;(

MMETLA: Snidam snidam... (bananove palacinky + ovoce - sem tam k tomu jogurt jablecna, nebo bananova kase, nebo vajicka a sunka se zeleninou) Cviceni jsem po ranu provozoval velmi kratce, nejsem schopen rano drive vstavat... :D
Spavam obecne neco mezi 6-7h, ale i kdyz jsem se dostal nad 8h stejny problem :(

TRIPLT: Dej si před spanim jabko, pomohlo mi to.

NYX: jsou extremne citlive na poskrabani, opotrebeni, ale spis jde o ty levnejsi kusy u nas dostupne. Dostal jsem do ruky jeden drazsi kus, ktery se neda ani snadno poskrabat ostrim noze a stejne to profici za 4 mesice odrovnali, coz se jim u litiny nestane ani po par letech. Je to docela skoda, ale nektere zpusoby pripravy na tom jsou proste vhodnejsi a lepsi. Ja osobne mam jednu keramiku doma a nezavrhuji ji, ale davam si na ni sakra bacha.


TRIPLT: to mi zavani nedostatkem spanku, a vubec, snidas ci jeste cvicis na lacno?

RODWY: Konkurence existuje, podobne rozsireny je bombus (levnejsi) a pak existuji mistne dostupne malovyrobky v podobne kvalite a za nizsi cenu (prece jen nemusis platit tolik elektriky a velke lisy na to, abys to mel masove zpracovavane), nemluve o technologii baleni.

Co je ale u Lifebaru primarne financni problem - tak v surovinach - vse mit bio, eko s certifikaty to proste prozdrazi, nemluve o tech debilnich marzich co maji na svem vlastnim eshopu, kde je cena vlastne vyssi, nez kdyz to clovek koupi jako maloprodejce z jejich velkoskladu (rozdil 2-3 koruny na kusu v tomto pripade udela dost).

Souhlasim s ALONSY, ze proste je to draha zabava za to kolik to vazi, ale taky na druhou stranu se tim clovek urcite nema cpat nonstop. Ja to pouzivam jednou za cas na ruznych vyletech/trecich a to mi ta cena fakt nevadi. Lidi co to budou jist 2-3x denne dostanou dost financne zabrat. Nemluve o tom, ze delat si to doma z kvalitnich surovin neni o moc levnejsi. Mozna se k tomu dostanu a udelam o tom clanek na blogu, ten rozdil je asi tak 5 kacek na kusu a to si neplatim normalni plat za praci, kde by to opet dost kleslo.

Nestává se Vám někomu (nestávalo když jste s paleem/primal začínali), že jste po ráno takový malátní/unavení prostě bez energie až do oběda (spíš to odeznívá po obědě)? :)
Sic takhle jím už někdy od dubna, ale celkem často mám dopoledne pocit malátnosti... nevím jak lépe to popsat než = "takovej ten stav jen si sednout a nic nedělat nejlépe k tomu ještě zavřít oči"
Nemám pocit, že bych snídal blbě... než jsem začal s paleem tak jsem např nesnídal vůbec a bylo to "v pohodě"... :-D

Někdo nějaká rada prosím? :)

JINX: keramickym panvim pry velmi rychle odchazi ten "neprilnavy" povrch.

DEMONOFANARCHY: Vsechny 3 jeho knihy jsou super. Akorat me trochu stve, ze clovek musi dost hledat aby nasel v CR rozumne ekvivalenty toho co tam doporucuje. Treba na keramicke panve (jednu tam doporucuje) vetsina lidi nadava - nevim proc, nejsem profesionalni kuchar.

Lifebar sušenky jsou fakt povedené a asi tak paleo, jak jen kupovana věc může být. Skládá se to jen ze sušeného ovoce a ořechu, chce to zavést domácí výrobu, protože jsou drahé, ale fakt dobré a cukr v nich fakt nechybí, to sušené ovoce slaví dost.

LUCIASHECK: počkej ty dva měsíce - nic akutního to není. Kdybys trpěla nějakou hypovitaminózou, nebo něčím takovým tak máš především symptomy, ne chutě.

Jinak pokud ti nastalo klidnější období bez stresu, který před tím byl přítomen dlouhodobě, tak se nediv, že si s tím tělo neví rady. Vzhledem k tomu že ty chutě jsou na velmi chvályhodné potraviny, tak bych to neřešila. Možná by bylo zajímavé zkorelovat to s menstruačním cyklem, jestli po odbourání přebytku prolaktinu a podobných hormonů se prostě estrogeny a spol nezačaly projevovat i třeba takhle.

No a případně pak si jen tak pro jistotu udělat ten těhotenský test ;-)

FRONEMA: mě trochu znervózňuje, že takovýhle stavy fakt nemívám... dokud si to nedám, tak nemůžu myslet skoro na nic jinýho, což mě znervózňuje...

má cenu nechat si udělat nějaký testy, jestli mi něco nějak fatálně nechybí? (ta ryba by mohla odkazovat na štítku, tam jdu za dva měsíce a v poslední době jsem ji občas cejtívala, ale ten zbytek je prostě divnej... mam fakt chuťový záchvaty jak těhule =/ )