ZUZKAOU: ze se k tomu jeste vratim...EU v tomhle smeru neni o nic lepsi :)

EU bans claim that water can prevent dehydration - Telegraph
http://www.telegraph.co.uk/...urope/eu/8897662/EU-bans-claim-that-water-can-prevent-dehydration.html

BIDAK: jj, mal som problem smiat sa distingvovanym sposobom

and now for something completely hilarious

Bulletproof Sandwhich
https://www.youtube.com/watch?v=-jdQlO48Rm4

JULIEEHARSHAW: no tak jako pak je tu široká škála bezlepkových zdrojů škrobu. Hlízy jako brambory, sladké brambory, na rumištích topinambury, u asiatů juka a taro. Obilniny jako rejže, kukuřice, proso (spoustu různých druhů prosa mají v afrických specialitách - jedny jsou na Žižkově u divadla Ponec, další jsou pak někde u Mánesa) pohanka, teff, amarant, quinoa případně čirok, až ho Adveni začne konečně prodávat jako celé zrno, ne jen mouku. Oves už je nyní bezlepkový i v normálním balení (výrobci už si dávají pozor na kontaminaci, která bývala problém a důvodem proč se bezlepkářům oves nedoporučuje).

Plus z toho všeho mouky.

2100 kalorii nie je az tak strasne vela
asi sa to neporovnava lahko, ale ja mam 200 cm, mal som 69 kilo a zacal som priberat az tak od 3300 Kcal
bolo to tazke
a na paleo to neslo. teda zo zaciatku ano, ale ako som sa prezral masa a tukov po par tyzdnoch/mesiacoch tak som celkom stratil apetit
moj nazor je, ze by si mala teraz jest vsetko co ti chuti a kaslat na clean eating. kalorie su pre teba dolezitejsie ako ich povod

JULIEEHARSHAW: no jestli dobře počítám, tak ten příjem sacharidů (předpokládám že celkových, tedy i s vlákninou, ze které nic nestrávíš) máš okolo 70 g - což docela dobře může vést k tomu, že jsi v ketoze.

Takže určitě ořechy + ovoce+med - hlasuju pro ořechové smoothies, třeba kefírové vzhledem k tomu že jíš mléčné produkty, případně tedy "bezpečné škroby" - chce to alespoň 100 g bez vlákniny, tj nějakých 150 g celkových. Pokud chceš nabrat tak nejspíš i na nějakou dobu přidat víc.

JULIEEHARSHAW: přidej sacharidy, uber tuk.

MAJAK: pomalé vaření je stew (90°C) a pak to má probram pečení a funkci udrž teplé, která to nechává okolo 70° a teda je ideální na křehká masa a nebo hooodně dlouhé dušení.

tohle je podle všeho nemlich to samé
Tefal FC 22 Multicooker Pro 12 prog RK705138 | Alza.cz
http://www.alza.cz/tefal-fc-22-multicook-pro-12-prog-rk705138-d2172882.htm

tady spíš na vyšší teploty - tedy pro milovníky grilovaného masa ideální - v tom philipsovém se maso opéct dá, ale ne víc porcí zaráz a teda na pánvičce má člověk lepší výsledky.
ECG MH158 | Alza.cz
http://www.alza.cz/ecg-mh158-d362319.htm

Tady koukám mají kombinaci chytrého a tlakového hrnce http://www.alza.cz/steba-dd-1eco-d2268318.htm

a pak jsem koukala, že ETA tam má chytrý hrnec, ale bez té nízké teploty na jogurty. Já jsem ho nekupovala, ale vyhrála u Cuketky na blogu, takže nejde o výsledek nějakého srovnávání jiných produktů, možná kdybych ho měla kupovat tak najdu něco lepšího, ale takhle mi v rámci možností vyhovuje (zrovna mi v něm kvasí kimči, které potřebuju urychlit.)

Diky moc,

A prilis chytry hrnec je treba tohle http://www.alza.cz/philips-hd3037-70-multicooker-d488054.htm#popis ?
Nikde jsem tam nenasla volbu pomale peceni podle toho popisu.

MAJAK: mám obojí, obojí vytáhnu párkrát do roka, ale ani jednoho bych se nevzdala. pokud volíš mezi, tak spíš tlakovy hrnec, užije se víc.

slowcooker je nepřekonatelný právě pro dlouhé vaření, tím, jakou dobu se to dělá, chuti líp prolnou, je to ideální třeba na guláše nebo vývary. dá se toho jistě docílit i pomalým tažením v troubě nebo na plotně, ale a) tím spálíš daleko víc energie, b) bála bych se to nechat doma samotné (i přes noc mi to nedělá úplně radost), slowcooker ne, nemusí se hlídat. vložíš, odcházíš, večer/ráno príjdeš k hotovému.