• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ALONSYPrimal a paleo - zkušenosti, recepty
    Jak na paleo
    http://jaknapaleo.cz

    Mapa vajec
    https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&msid=210321640653234128767.0004d9601591e083d1325

    Pro začátečníky k lepší orientaci - je to paleo, nebo to není paleo - food list
    http://paleodietlifestyle.com/paleo-diet-food-list/

    Paleo Lifestyle Rozcestník a scestník pro paleo jedlíky
    http://www.paleolifestyle.cz/

    80 Paleo Breakfast Ideas
    http://paleo.com.au/2012/08/80-paleo-breakfast-ideas/ -

    Ovoce - tabulky nutričních hodnot ovoce, obsah jednotlivých živin a vitamínů a minerálů
    http://www.ovocedoskol.eu/node/24

    Publikované výzkumy o paleo dietě
    http://thepaleodiet.com/published-research-about-the-paleo-diet/

    [ MASO-vegetariánům vstup přísně zakázán ]

    rozbalit záhlaví
    MMETLA
    MMETLA --- ---
    MORKANT: to prepaleni je prave rozdil mezi ghee (musi byt prepalene) a prepustenym maslem (ktere nesmi dojit) a prave nejlepsi gheecka maji tmavou barvu a velmi vyrazne oriskovou chut (draha polovicka je pak ujida lzickou a obcas najdu prazdnou sklenici, tam kde byly plne! - coz jsem obcas rad, pac nechci aby jedla mraky orechu)


    NYX: pokud to chapu dobre, tak to stridani je spis na obecne hladine, protoze mi prijde ze mluvi celou dobu jen o ghee (butter oil), ale obcas tam to (no ok, docela casto) tam fakt neni .. sakra prace pak, clovek nevi cemu verit :D


    MORKANT: no jo, ale ono prepousteni masla nasich babicek nebylo kvuli separovani bilkoviny od tuku at uz kvuli budoucimu pouziti ci alergiim (citlivostem), ale kvuli zvyseni trvanlivosti a kouroveho bodu. Taky jsem slysel, bohuzel jsem jeste nebyl na svete kdyz mela babicka kravy, ze to co ja ted filtruju pouzivali jako dobrotu na pojidani (coz jsem ostatne minule udelal a moc mi to chutnalo), netusim uz ale jak tomu rikali :(
    NYX
    NYX --- ---
    Kdyby to kolem vas neslo, tohle je zajimave

    Ghee zveda ldl, smetana ne
    AJCN | Mobile
    http://m.ajcn.nutrition.org/content/102/1/20.abstract
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    O víkendu jsem ten primal život povýšila na další úroveň ;-D
    https://www.facebook.com/...2305272732%3A69&set=a.1726289267615464.1073741833.100007032229257&type=3

    (Akorát tam teda byl chleba... ale také spoustu oříšků, zeleniny a žeber. A živých prasat žroucích na co přišly :-D)


    TUILE: Jo, tak jako na té poslední fotce to přibližně vypadalo. Ale už je to dávno. Pořádně se do palea opřu zase někdy až budu mít něco trochu víc podobného kuchyni :)
    MORKANT
    MORKANT --- ---
    TUILE: Já se zeptal babičky, jak to dělali :) Pěnu vůbec nesbíraj. Vařit na mírném stupni, dokud všechny bílkoviny neklesnou ke dnu - ke konci hodně míchat a dát pozot, aby se na dně nespálily. Přes plátno to cedím rovnou. Celkový čas mezi hodinou a dvěma - 1 kilo másla. Až to budu příště dělat, zkusím nafotit a okomentovat.

    A co se týká připálení těch bílkovin, moje babička to hlídala hlavně proto, aby ty bílkoviny byly ještě použitelné. Jednou jsem to nevychytal (jen o trochu), a to přepuštěné máslo od toho chytlo zajímavou příchuť - s tím se chystám ještě experimentovat.
    KOCHANSKA_CH
    KOCHANSKA_CH --- ---
    NYX: Já ho ráno s kokosákem mixuju v kávě. A právě mi popouštěním na sporáku nepřišlo moc čisté.
    NYX
    NYX --- ---
    // jedu ted hlavne olivac/kokosak, ghee mam hlavne na smazeni a na to v tomhle pocasi nemam moc pomysleni
    NYX
    NYX --- ---
    KOCHANSKA_CH: mam pocit, ze neco mezi 110 a 120. uz jsem dlouho nedelal a vzdycky to pro jistotu vygooglim :)
    KOCHANSKA_CH
    KOCHANSKA_CH --- ---
    NYX: Teplotu v troubě držíš jakou?
    NYX
    NYX --- ---
    TUILE: Ja to mam pruhledne jako olej a bilkovina se dole kutali jak kapky rtuti, velmi ostre separovana
    TUILE
    TUILE --- ---
    tak ja to po trech hodinach a zredukovani objemu na pulku prohlasila za hotove, ac se pena stale tvorila.
    tenhle pokus holt nevysel, priste to zkusim v troube a snad to vyjde lepe.
    TUILE
    TUILE --- ---
    ALONSY:
    NYX:
    diky. a v jakym stavu to po prevareni mate?
    u me to vypada takhle:

    predpokladam, ze po precezeni pres platno to bude vypadat takhle:
    NYX
    NYX --- ---
    TUILE: Ja to delam v troube abych mel stalou teplotu a nepripaloval to zespoda a 2kg jsou na nekolik hodin. Dlouho je to takove zamlzene a teprve kdyz se to separuje, sesbiram skraloup a odleju cisty tuk.
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    TUILE: Hodinu maximálně.
    TUILE
    TUILE --- ---
    uz dve hodiny varim maslo a sbiram penu a stale to nevypada, ze bych byla u konce.
    jak dlouho prepoustite kilo masla vy?
    na tech internetech sem se docetla, ze kilo by melo trvat ca hodinu.
    PHUSHI
    PHUSHI --- ---
    ZUZKAOU: pozor, na orechovy maslo urcite vodou nezalevat (max "aktivovat" orechy, tj. Namocit a znovu ususit), jinak orechy nepusti dost oleje a nerozmixuje se to do klasickyho orech masla.
    SKORZENY
    SKORZENY --- ---
    NYX: a co ludi? :)

    aj tie cisla co uvadzaju - 15 az 23 percent u adoslescentov su dost vysoke....

    ja som nasiel toto (2008)

    The mean consumption of fructose was estimated to be 54.7g/day (range, 38.4–72.8) and accounted for 10.2% of total caloric intake. Consumption was highest among adolescents (12–18 years) at 72.8 g/day (12.1% of total calories). One fourth of adolescents consumed at least 15% of calories from fructose.
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    NEVENA: po čuchu a po chutí - budou žluklé/hořké. Přežily by možná v mrazáku.
    XARGH
    XARGH --- ---
    NEVENA: bye bye
    Nuts - How Long Do Nuts Last? Shelf Life Expiration Date
    http://www.eatbydate.com/proteins/nuts/how-long-do-nuts-last-shelf-life-expiration-date/
    NEVENA
    NEVENA --- ---
    Před dvěma roky jsem koupila hromadu oříšků ve velkých baleních, bohužel jsem je nespotřebovala. Jak poznám, že jsou ještě použitelné? Mandle už letěly, na těch byla jasně viditelná plíseň.
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    FRONEMA: hele ale ta výroba doma je fakt jednoduchá. Večer nasypeš ořechy libovlného druhu do mixeru, zaliješ trochou vody a necháš stát. Rano rozmixuješ. Jako chce to trošku výkonější robot, ale nepotřebuješ profikvalitu. Stroje s výkonem okolo 1000W to většinou zvládají zcela s přehledem (tyčák to většinou nedá).
    NYX
    NYX --- ---
    Research Shows Fructose Increases Body Fat and Decreases Physical Activity, News, Beckman Institute, University of Illinois
    http://beckman.illinois.edu/news/2015/06/rhodes-fructose
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam