• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    CLOWNZEPPAALKOHOLISMUS ANEB PŘESTÁVÁME CHLASTAT,UŽ NÁS BYLO DOST,RADY,TYPY,ZKUŠENOSTI...
    AZA_
    AZA_ --- ---
    KEB: Tak tenhle důvod zrovna mně nikdo neuvěří :)
    KEB
    KEB --- ---
    1 odpověď+1
    AZA_: napiš klidně sem, sváteční výpitci jako ty, jsou v tomhle auditku plným totáních výpitků vzácnost :)

    jedna z možností jak odmítnout alkohol jsou klíče od auta. Nemůžu, řídím...
    AZA_
    AZA_ --- ---
    1 odpověď
    COPS192: Ok, napíšu ti:)
    COPS192
    COPS192 --- ---
    1 odpověď+5
    AZA_: Ono je to proste o tom, jak moc jsi presvedcena, ze nechces pit... hodne lidi proste ztroskota pri predstave, ze ta abstinence by mela byt "na furt"... casem zapomenes jak ti bylo blbe, prijde prilezitost, porusis zasadu a muzes zacit od zacatku... zklames jen sama sebe... urcite jak pise OTAVA, nepanikarit, kdyz se to nepovede napoprve, spis prozkoumat, kde se stala chyba a jak se tomu napriste vyvarovat lepe:)
    nezacni se chlacholit mytem o "kontrolovanym piti", s alkoholem je to stejne jako s jakoukoliv jinou drogou... bud pijes, nebo nepijes... neco jako "obcas" a "trosku" neexistuje... muzes pouzivat "vymluvy" (beru leky, je mi spatne apod...), nebo muzes proste pouzit je slovo "NEPIJU":)
    nepotrebujes nikoho k tomu, aby si nepila (pokud tedy nepotrebujes pomoc adiktologa), nepotrebujes nikoho komu by ses mela chlubit... zpovidej a chlub se jen sama sobe!!! vybuduj si denni rezim, do ktereho zahrnes i svoje "nepiti", kdyz to zvladnes nejakou dobu (pro osvojeni navyku staci podle psychologu 21-28 dnu), budes na sebe tak hrda a "pysna", ze ti ten pocit, ze to davas bude tvoji nejvetsi odmenou!!! :)

    a jestli potrebujes pochvalu a podporu, napis mi za tyden do posty:)
    AZA_
    AZA_ --- ---
    PALEONTOLOG: Jo, stres odbourá ta první sklenička. Jenže pak je potřeba přestat a to je právě ten můj problém, protože se mi "uleví" a přestanu vnímat tu druhou skleničku jako rizikovou. A už se vezu.
    No a pak "nechci trhat partu". Slaboch prostě :(
    Pamatuju si všechno. Protože v určitý chvíli se to zlomí a pak už jen bliju.

    OTAVA: Výmluvu... já chci prostě nepít ze zásady. To by snad lidi mohli respektovat.
    PALEONTOLOG
    PALEONTOLOG --- ---
    1 odpověď+1
    AZA_: svatecne ma alkohol ten dar odbouravat stres a vnitrni pnuti. Tak jestli ta potreba netryska z tohohle. Pak by me zajimali, jestli si kone vecirku pamatujes nebo se nezvladas?
    OTAVA
    OTAVA --- ---
    1 odpověď
    Priznat si problem je vzdyby prvni a velmi dulezity krok na ceste k naprave. Vyhulenu ufo me ma v double ignore, tka se k tomu co pise nemzuu vyjadrit, ale :

    1) Jsi ve spravnym auditku.
    2) Zkus proste nepit a vymyslet si nejakou vymluvu pro ostatni. a nepanikarit kdyz se ti to napoprve nepovede, musis vyrvat.
    AZA_
    AZA_ --- ---
    XINDL: Díky.
    XINDL
    XINDL --- ---
    1 odpověď+2
    AZA_: tady:

    Nespor - Knihy
    http://drnespor.eu/knizkycz.html

    si stahni "Zustat strizlivy" - je tam plno rad jak pracovat s abstinenci, mj. tam urcite najdes kapitolu jak odmitat alkohol.
    AZA_
    AZA_ --- ---
    2 odpovědi
    Asi jsem fakt v nesprávným auditku.
    AZA_
    AZA_ --- ---
    1 odpověď
    VYHULENY_UFO: Jiný auditko jsem tu nenašla.
    A snažím se vysvětlit, že říct "ne" pro mě problém je. Což si myslím je prvotní problém spousty závislostí.
    PALEONTOLOG
    PALEONTOLOG --- ---
    +1
    Tohleto svatecni piti :) bud to trochu pritlacit a naucit se pit a nebo najit brzdu.
    VYHULENY_UFO
    VYHULENY_UFO --- ---
    1 odpověď+8
    AZA_: to pak čas od času (třeba jednou za čtvrt roku) přeženu


    nechci do toho kecat, ale v tomhle auditku jsou prevazne asi lidi, kteri takhle prehaneji kazdy den a druhej den je jim moralne spatne. jinak samozrejme neni problem rici "NE", kdyz vis, ze je ti 4x rocne zle jak psovi.
    AZA_
    AZA_ --- ---
    2 odpovědi-3
    Ahoj všem, potřebuju podporu.
    Nepiju nijak moc - sama si dám maximálně jedno pivo na trávení po víkendovým obědě a víc nepotřebuju.
    Horší je společenský pití - panák nebo víno na návštěvách - to pak čas od času (třeba jednou za čtvrt roku) přeženu a druhej den je mi strašně zle (vážím asi 50 kilo i s postelí, žaludek slabej). Vždycky si v tý kocovině pak řeknu, že pít už nikdy nebudu, vůbec, ani kapku. Vždyť to víno a tvrdej alkohol mi ani nechutná! Jenže mám slabou vůli.
    Takže když zapomenu, jak zle mi bylo, nechám si nalejt a pak neumím říct ne.
    Do hospod nechodím, ale nikdo z blízkých (příbuzenstvo, sousedi, kolegové) neabstinuje. Když přijedem k jedněm nebo druhým rodičům nebo je nějaká akce s kolegy atd., automaticky někdo nabídne nápoj. Nezvládám říct "Ne, panáka na přivítanou si nedám." A když pijou ostatní, piju taky. Když mi dolejou, poslušně to vypiju (jsem hodná holka, přece se má dojídat) - jenže zdaleka tolik nevydržím.

    Dnes se rozhoduju, že zkusím abstinovat úplně.
    Jak posílit vůli? Jak se naučit odmítat? Jak vytrvat?
    Vlastně hledám někoho, kdo taky vůbec nepije a v tom mým rozhodnutí by mě mě denně podporoval. Někoho, komu bych se mohla "pochlubit", jak se mi daří alkohol odmítat.
    Najdu tady někoho takovýho?
    KONZUM23
    KONZUM23 --- ---
    VYHULENY_UFO: ne tak to ne, koprolálii provozuju jen kontrolovaně, dobrovolně a s radostí, je to terapeutické si občas zařvat nějaký sprosťárny prostě z radosti. jo řeknu si "Seš blbec." když něco pokonim, ale rozhodně ne nahlas a hlavně myslim že to už je prostě něco jinýho nesouvisejícího s pitím
    VYHULENY_UFO
    VYHULENY_UFO --- ---
    1 odpověď+1
    KONZUM23: ne, tyhle my kumpani jedou hlasity monology sami se sebou. casto to skonci u kund, zmrdu a debilu, kteri jim nerozumi a nechapou je.
    KONZUM23
    KONZUM23 --- ---
    1 odpověď
    VYHULENY_UFO: no nejspíš, nevím jak se tomu "technicky" říká. jen teda to samozřejmě nemá tu vokální stránku.
    VYHULENY_UFO
    VYHULENY_UFO --- ---
    1 odpověď
    KONZUM23: to popisujes opileckou samomluvu? s tim se setkavam u nekterych kumpanu, ktery pijou fakt dlouho a hodne. se v jednu chvili uzavrou do sebe a zacnou vest monology sami se sebou.
    KONZUM23
    KONZUM23 --- ---
    1 odpověď+2
    SALAMAN: já sem to blbě pojmenoval, nechápu teď proč, ale jednalo se spíš o něco jako "vnitřní monolog." nikdy tam nefigurovalo nic jiného než já. spíš to bylo daný tim, že v tý těžký opilosti (protože jindy se mi to nestalo) sem sám se sebou probíral "těžký témata" zatížený nějakou "křivdou". člověk si pokládá otázky třeba typu "proč piješ, když deš zejtra do práce?" a prostě nemůže spát. a v tý těžký opilosti, prostě nevypneš tenhle tok, takže tě to drží nějakou dobu a je to neodbytné.
    na ambulanci sem nešel, od toho dnes co sem to napsal nepiju, už to bude zase skoro měsíc, hulení omezuju a cejtím se dobře. Měl sem pár "návalů" když sem zkoušel jít do společnosti, ale asi po třetí návštěvě nějakýho místa kde se pilo se to jaksi "obrousilo" a myslím že to zvládám normálně. s faktem, že nebudu pít sem se smířil a nedělám si vyhlídky do budoucna na kontrolované pití, protože mě to prostě nezajímá a nepotřebuju se upínat k nějakýmu datu.
    SALAMAN
    SALAMAN --- ---
    1 odpověď-1
    KONZUM23: Souhlas s [ XINDL @ ALKOHOLISMUS ANEB PŘESTÁVÁME CHLASTAT,UŽ NÁS BYLO DOST,RADY,TYPY,ZKUŠENOSTI... ] + pokud slýcháváš hlasy, tak na to určitě nehul.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam