Já teda jedno dvě piva mám každej den. Jinak v podstatě nepiju. Takže vnímám svoje dvojpivo denně (někdy jen jedno) jako úplně v pohodě. Nebo bych snad neměl 🤔?

Nechci z toho delat zadnou soutez nebo tak neco, to proboha v zadnem pripade. Ja nepiju od noveho roku, tedy neco pres 6 mesicu. Za dlouhou dobu co jsem vzdycky nepil v lednu jsem tak nejak dosel k zaveru, ze jediny rozumny zpusob jak to kontrolovat je zkusit nepit vubec. Ne ze bych se nejak prasacky opijel kazdy druhy den nebo tak neco - ne. Ale v lete kdyz jsem si psal denik tak to bylo pivo prakticky kazdy den. Tu jedno, tu dve nebo tri. Vzdycky se nasel nejaky duvod, zdegustovat nejaky to remeslny pivo nebo tak. Tvrdej jsem az na par panaku ze slusnosti nekde na stredni nikdy nepil. Ve finale zjistuju, ze me tohle popijeni v zivote stalo krome jineho i docela dost casu, ktery ted muzu vyuzit ucelneji. Obecne bych rekl, ze jsem do toho spadnul nekdy kolem tech patnacti a do mych 39ti tento rok sem nikdy nemel obdobi, kdy bych 6 mesicu nepil. A zda se mi, ze je docela dobry takhle po par dekadach vyhodnotit jestli rozhodnuti pit bylo skutecne uplne dobrovolny nebo jsem s tim pred tema lety zacal proste proto, ze jsem chtel zapadnout a pripadat si cool. Z myho dnesniho pohledu cloveku alkohol vlastne skoro nic nedava, jen bere.

Poslušně hlásím, že mám za sebou 3 měsíce a tři dny

ZABAKOVA: ten kvalitní spánek to je nejvíc!

BASILUR: jo urcite, jen ten pocit cisty hlavy, spanek bude kvalitnejsi a telo se nebude muset vyporadavat s rozkladem chlastu a muze se venovat svym potrebam, vysazeni ma samy bonusy

Dík, no nakonec to vygradovalo i v nějakej střevní problém, takže třeba to nakonec nebylo jenom vysazením alkoholu... ale ta cukrová teorie dává trochu smysl, snažím si to hlídat i jinak, takže ten výpadek mohl být tím větší. Teď, den 19 už ta extrémní únava polevila, ale pořád vnímám večer mnohem víc touhy po spánku, to ale příčítám tomu, že jsou to vlastně zdravý signály, který jsem předtím vůbec nevnímala. Celkově je to dobrej zážitek rozhodně.

SALAMAN: cukr to je, to nepopiram. 4 piva denne odpovida 80gramu, coz je +- jako dva rohliky. Ale fakt si nemyslim, ze by ty symptomy co uvadi, byly zpusobeny vypadkem cukru...
nedostatek energie bych krome abstaku samotnyho pricital i tomu, ze pivo podporuje chut k jidlu, takze po jeho omezeni je dost pravdepodobny, ze dotycna osoba toho proste sni min....

BASILUR: Bylas zvyklá brát energii z hromady cukru, kterej je v pivu.

A já už nemám žádný třes, ani pocení a spím jak budulínek, páč jsem se už skoro půl roku nenapil, héheč ;-p

BASILUR: to přejde

ahoj, mám dotaz. rozhodla jsem se měsíc nepít a je to vlastně úplně dobrý, žádný chutě, s lidma se bavím, dneska je to 11 dní. Předtím jsem pila v průměru tak 4 piva denně, někdy žádný, ale někdy taky 10, tvrdej jen málo. první cca týden mi teď bylo skvěle, ale teď už třetí den mám fakt šílenou únavu a bolej mě svaly a tak, spím ale hodně (8 hodin cca) a dobře. Vím, že je to takový střílení od boku, ale myslíte, že to můžou být nějaký odložený abstinenční příznaky? pročítala jsem různý ty články co se s tělem děje bez alkoholu, ale nenacházím - taky to určitě je individuální, jen jsem si říkala, že zkusím, jestli tady nemá někdo nějakou podobnou zkušenost. Díky