• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    TAURUSSpartan Race a další OCR: Predator Race / Army run / Bahňák / Tough Mudder / Beskydská 7
    https://docs.google.com/spreadsheets/d/1zmhWDMATK5-4-hEClgQhp17xDgPtnubjYIFL-yrMyBo/edit#gid=1666225237



    Spartan Race a další terénní překážkové běhy: Predator Race, Army race, Gladiator race, Spartakus race, Bahňák, Tough Mudder atd.

    Absolventi:
    Vechec Sprint 2012: PODFUCK
    Monínec Sprint 2013 (7,2 km): KABIS (1:41), TAURUS (1:29), IMOLOL (1:30), MAD_ (1:31), SARKUF (1:23), SPECS (1:18), VAMPYRCIK (2:12), LORD_WANG (2:12), BUTTERFLY (1:40)
    Monínec Super 2013 (12 km): MHO (1:47), JAKKILLER (1:48), SIRSPOOK (2:12)
    Bořetice Sprint 2013 (7,5 km): LIBUSHKA (1:06), TAURUS (1:06), SPECS (1:04), SIRSPOOK (1:01)
    Vechec Beast 2013: SIRSPOOK (3:32)
    Liberec Sprint 2014: TAURUS (1:41), PIP (1:11), BUTTERFLY (1:31), KUHL (0:57), UGLUGF (0:58)
    Klínovec Super 2014: TAURUS (3:32)
    Valča Super 2014: BUTTERFLY (3:21)

    nejobsáhlejší mapa veřejných i neveřejných míst k tréninku
    http://goo.gl/maps/VGW8V - veřejná mapa míst k tréninku
    Workout Playgrounds - mapa míst k tréninku v přírodě

    Poměrně nové sportovní odvětví, které v posledních letech zaznamenává prudký nárůst oblíbenosti. Od klasických extrémních běžeckých závodů se liší hlavně sadou fyzicky náročných překážek, které je po cestě třeba překonat (přelézání zdí, ručkování, šplhání, plazení bahnem pod ostnatým drátem, přeskok ohně).

    http://www.spartanrace.com/
    http://www.spartan-race.cz/
    http://www.bahnak.eu/
    http://www.toughmudder.com

    Překážky, příprava, trénink.

    14. 01. 2017 - Spartan Winter Sprint Dolní Morava - CZ
    11. 02. 2017 - Gladiator Winter Race Josefov - CZ
    18. 02. 2017 - Spartan Winter Sprint Svit - SK
    rozbalit záhlaví
    KABIS
    KABIS --- ---
    +1
    TAURUS: ja behan nesnasim, ve skole jsem neubehla ani 1500.. Ale tohle me fakt bavilo - tim terenem to je skvely :)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    1 odpověď
    JAKKILLER: naštěstí mi tam poradili sundat rukavice a pořádně jsem si vysušil ruce.
    No tak to jsme každej úplně jinej typ závodníků :) Aby mě trail bavil musel bych asi ještě hodně naběhat.

    PODFUCK: haha :)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    +1
    KABIS:
    celý album tady https://www.facebook.com/#!/media/set/?set=a.260515390754301.1073741828.100003875263810&type=1

    tereyax | Spartan Race Moninec 8.6.2013 – rajce.net
    http://tereyax.rajce.idnes.cz/Spartan_Race_Moninec_8.6.2013

    https://www.facebook.com/...heater#!/media/set/?set=a.10200512520910333.1073741856.1077125471&type=3
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    1 odpověď
    TAURUS: No protoze to nedokazou preruckovat viz. zrovna tahle moje byvala zakyne :D
    JAKKILLER
    JAKKILLER --- ---
    1 odpověď
    TAURUS: tam mi to uklouzlo a musel jsem anglicakovat, hroznej vztek.

    Ale na cely akci me asi nejvic bavil ten trail beh prave, plus prekazky.
    Taky jsme se s partakem shodli na tom, ze udelat anglicaky misto plazeni bahnem by usetrilo desne casu.
    KABIS
    KABIS --- ---
    1 odpověď
    Kdo budete vedet o nejakych fotkach, hazejte to sem prosim :)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    2 odpovědi
    aha fakt to asi někdo lezl vrchem... mě to přišlo zbytečný když jsem to přeručkoval asi za 10 s ;)
    https://www.facebook.com/...07420866&set=a.260515390754301.1073741828.100003875263810&type=3&theater
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    BUTTERFLY: Pěkný videjko! Dobře to tam krosí, překážky slabší, typickej běhač... někde mě musel po cestě předběhnout, já vybíhal 11:00. Při tom plazení se na můj vkus moc dere dopředu. A mám dojem že u provazu jenom klikoval. Ať tak či tak, slušnej výkon.
    SA_KRA_
    SA_KRA_ --- ---
    +2
    Ja kdyz vidím ty fotky tak vám fakt zavidim-aspon ze mám na pristi rok slibeny holcici druzstvo.
    KABIS
    KABIS --- ---
    1 odpověď
    TAURUS: o tom taky nic nevim :) navic horem nevim jak moc by to bylo jednodussi - preci jen se tam vubec dostat... :)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    2 odpovědi
    LORD_WANG: Myslím že ty balíky slámy byly překážka (asi mezi nima neměla bejt ta díra).
    A co myslíš tím "holky mohly horem" u ručkování na vodorovném žebříku?
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    +1
    PODFUCK: Příliš běhu a málo překážek... mě běh nebaví a překážky ano :)
    MHO
    MHO --- ---
    LORD_WANG: Moje GPS ukazala 12.2km a 650m prevyseni. Trat se zjevne lisila v tom, ze mezi tahani zavazi a obcestveni byl vlozen asi 6km trial beh (sebeh bahnem a potokem, vybeh lehci), kde bylo noseni pneu a nejake lehci prekazky bez rozhodcich.
    LORD_WANG
    LORD_WANG --- ---
    2 odpovědi
    MHO: Kolik ze byla skutecna delka SUPER varianty?

    Jinak SPIRNT mel tyto prekazky:

    1. cast nahoru podel sjezdovky
    - noseni pytlu
    - prekazkove steny (nad, pod, skrz)
    - tahani kovoveho bazmeku na retezu
    - (obcerstveni)
    - splh na lane

    2. cast dolu mimo areal
    - prelezeni site
    - brodeni bahnem cca 20m, misty nad kolena (nebo se mozna pocitaly kostky slamy, ktere bylo treba prekonant, tady si nejsem jisty)
    - ruckovani na vodorovnem zebriku (holky mohly horem)

    3. cast - dolu po sjezdovce
    - tahani kovoveho bazmeku v sede pres kladku nahoru
    - plazeni bahnem pod ostnacem
    - vodorovne lezeni po svisle stene
    - skluzavka
    - sikma stena s provazem
    - vrh ostepem
    - preskok horicich polen
    - gladiatori

    jinak ja bezel na pohodu s VAMPYRCIKem, nevedeli jsme, co presne cekat, tak jsme setrili silami, priste zkusime zrychlit ;)
    JAKKILLER
    JAKKILLER --- ---
    KABIS: to prave nevim, kdyby nekdo vedel byl bych rad.
    KABIS
    KABIS --- ---
    1 odpověď
    Jaka byla ofiko dylka u toho nedelniho?
    JAKKILLER
    JAKKILLER --- ---
    ale zdrzeli me anglicaky, u splhu a ruckovani a u steny. Na vsechno jsem naskocil hned protoze jsem spechal a vsechno mi uklouzlo.
    JAKKILLER
    JAKKILLER --- ---
    +5
    tak tech 12 za 1:48.
    MHO
    MHO --- ---
    BUTTERFLY: Ten seznam je pro ten nedelni delsi beh. Ne sprint.
    BUTTERFLY
    BUTTERFLY --- ---
    2 odpovědi+1
    MHO: po cestě jsem si nevšiml jediné pneumatiky - že bychom všichni přeběhli jednu překážku a nikdo si jí nevšiml?

    jinak sprint je hezky zachycený zde: http://www.youtube.com/watch?v=dS0wwUJ1mV4
    MHO
    MHO --- ---
    2 odpovědi+1
    PODFUCK: No uplne uprimne nedokazu rozpoznat co vlastne byla prekazka a co priroda ;-). Toho behu bahnem bylo fakt pozehnane.

    Kazdopadne po porade
    cestou do kopce:
    - noseni pytlu
    - stena, pod stenou, skrz
    - tahani tech kusu zeleza

    pak dlouhej beh bahnem
    - noseni pneu od nejakyho nakladaku (easy)
    - splh

    Pak dlouhej beh
    - sit na prelezeni
    - brodeni takovyho bahnorybnika (asi 20m)
    - ruckovani (horiz. zebrik)

    Beh a pak uz byly ty veci na sjezdovce
    - zvedani zavazi
    - plazeni bahnem
    - stena
    - zkluzavka
    - sikma stena
    - ostep
    - ohnicek
    - gladiatori

    Coz je patnact hlavnich. Pak byly takovy hodne jednoduchy prekazky, kde proste lehce zkomplikovali beh:
    - polozeny klady na ceste
    - natazeny provazy co se museli obchazet
    - polozeny pneumatiky
    ...
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam