• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    TAURUSSpartan Race a další OCR: Predator Race / Army run / Bahňák / Tough Mudder / Beskydská 7
    https://docs.google.com/spreadsheets/d/1zmhWDMATK5-4-hEClgQhp17xDgPtnubjYIFL-yrMyBo/edit#gid=1666225237



    Spartan Race a další terénní překážkové běhy: Predator Race, Army race, Gladiator race, Spartakus race, Bahňák, Tough Mudder atd.

    Absolventi:
    Vechec Sprint 2012: PODFUCK
    Monínec Sprint 2013 (7,2 km): KABIS (1:41), TAURUS (1:29), IMOLOL (1:30), MAD_ (1:31), SARKUF (1:23), SPECS (1:18), VAMPYRCIK (2:12), LORD_WANG (2:12), BUTTERFLY (1:40)
    Monínec Super 2013 (12 km): MHO (1:47), JAKKILLER (1:48), SIRSPOOK (2:12)
    Bořetice Sprint 2013 (7,5 km): LIBUSHKA (1:06), TAURUS (1:06), SPECS (1:04), SIRSPOOK (1:01)
    Vechec Beast 2013: SIRSPOOK (3:32)
    Liberec Sprint 2014: TAURUS (1:41), PIP (1:11), BUTTERFLY (1:31), KUHL (0:57), UGLUGF (0:58)
    Klínovec Super 2014: TAURUS (3:32)
    Valča Super 2014: BUTTERFLY (3:21)

    nejobsáhlejší mapa veřejných i neveřejných míst k tréninku
    http://goo.gl/maps/VGW8V - veřejná mapa míst k tréninku
    Workout Playgrounds - mapa míst k tréninku v přírodě

    Poměrně nové sportovní odvětví, které v posledních letech zaznamenává prudký nárůst oblíbenosti. Od klasických extrémních běžeckých závodů se liší hlavně sadou fyzicky náročných překážek, které je po cestě třeba překonat (přelézání zdí, ručkování, šplhání, plazení bahnem pod ostnatým drátem, přeskok ohně).

    http://www.spartanrace.com/
    http://www.spartan-race.cz/
    http://www.bahnak.eu/
    http://www.toughmudder.com

    Překážky, příprava, trénink.

    14. 01. 2017 - Spartan Winter Sprint Dolní Morava - CZ
    11. 02. 2017 - Gladiator Winter Race Josefov - CZ
    18. 02. 2017 - Spartan Winter Sprint Svit - SK
    rozbalit záhlaví
    KABIS
    KABIS --- ---
    MHO: vybiram jen to co se mi travi dobre a po cem jsem ok, byhoda tech tycinek je, ze je to cisty. Tedy ookud jsem si chtela vzit orechy a datle, tak proc ne ciste datlovo-orechove tycinky ;) jinak tohle je fakt, zkouset neco noveho na zavode je blbost :)
    MHO
    MHO --- ---
    SA_KRA_: Jestli muzu male doporuceni. Jakekoliv jidlo, ktere clovek chce jist pri zavodu je nutne zkouset v treningu. Takze to nejsou dve tri na zavod. Ale trochu vic, aby clovek vedel jak to zabira, zda to dokaze v zatezi stravit a nepobleje se z toho.

    Chce to metodou pokus omyl odladit si nejakou kombinaci tycek a gelu, ktere vase telo dava.

    Disclaimer: tato rada je draze vykoupena nejednim zaludkem na vode behem zavodu. Osoby s kachnim zaludkem pochopitelne mohou zrat cokoliv a kdykoliv ;-)
    KABIS
    KABIS --- ---
    Takze pokus c.1: pouzila jsem ciste suseny datle country life bez jader (neni v nich zadna dalsi primes - konzervanty, cukr...), mandle a kesu - vzala jsem to cca 1:(1:1) :)
    datle nakrajela na kousky a pak je hodila do mixeru (takovy ten chopper obyc z lidlu), tam to sekala tak dlouho (cca 30 sec?) dokud se z toho neudelalo nekolik hrudek ktere byly pekne mazlave. Ty jsem si dala vedle, do mixeru hodila orisky, nasekala tak aby tam zustaly nejaky vetsi kousky. Pak jsem to oboje smichala, hezky rukou prohnetla a zapracovala do toho ty orisky - slo to fakt pekne. Vytvarovala tycinku, dala do trouby (na takove te teflonove folii) na 160 a pekla cca 20 minut. Po vyndani jsem to nechala chvili vychladnout - zvenci to trochu ztvrdlo a prestalo lepit :), zevnit to bylo krasne mekke. Pri kousnuti jsem se bala ze neco se bude drobit ale dopadlo to dobre.

    Takze asi neni problem, akorat bych to mozna balila do neceho co to trosku stahne - treba potravinova folie.
    Kazdopadne dalsi experimenty cekaji, zkusim to mozna na trosku vyssi teplotu, navic chci vyzkouset i ostatni prichute a chci vyzkouset jak se to bude chovat (na B7 si jich par urcite udelam), ale rozhodne si myslim ze s trochou cviku to bude fakt ok (nevim jak s tim mrazem, to teprv budu zkoumat, ale urcite to vykoumat pujde :) )
    KABIS
    KABIS --- ---
    JAROUSH: tak az se podari tak se samo podelim ;)
    JAROUSH
    JAROUSH --- ---
    KABIS: dej pak vědět, jak se ti to podařilo vyrobit (ideálně i s receptem ;-)
    KABIS
    KABIS --- ---
    SA_KRA_: jj, verim, slintam si na triko ;) ale rikam, asi zkusim vyrobit, napada me i jak, tak uvidime :))
    SA_KRA_
    SA_KRA_ --- ---
    KABIS: drahy to je, vyjde na 50-60 jedna, zase kdyz si vezmes dve-tri, tak te to nezruinuje :) plus jsou fakt dobry.
    KABIS
    KABIS --- ---
    SA_KRA_: to vypada luxusne, ale jak je to drahy tak si to mozna zkusim metodou pokus-omyl vyrobit :))
    SA_KRA_
    SA_KRA_ --- ---
    KABIS: kup si tohle, doporucujou to primo horolezci a na hory je to idealni. navic to nezabere moc mista.
    Produkty výrobce Raw Bite | Scandinavia.cz - to nejlepší nejen ze Skandinávie
    http://eshop.scandinavia.cz/vyrobce/raw-bite.html

    TAURUS: co coze?
    KABIS
    KABIS --- ---
    TYCHOVRAHE: tjn :) ale jidlo psychice hodne pomaha :D
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    SA_KRA_: kdy kde kolik?
    TYCHOVRAHE
    TYCHOVRAHE --- ---
    KABIS: no, nejaky ovoce tam mozna mit taky budou, ale spolehat bych se na to nechtel :) ve vysledku je to stejne nejvic o psychice
    KABIS
    KABIS --- ---
    TYCHOVRAHE: nj, se mnou je to s jidlem slozity, papam primal :))) ok, ja to nejak vymyslim.
    Povinna vybava je jasna no, plus ty rady tam jsou docela fajn.
    TYCHOVRAHE
    TYCHOVRAHE --- ---
    KABIS: určitě si projdi povinnou výbavu a vybav se podle toho, to je jasný. Co se jídla pití týče, my si možná vezmem nějaký housky nebo tak, možná nějakou tatranku, ale nepřeháňěl bych to, bude tam dost občestvovaček po cestě, kde tyhlety sušenky budou mít a nějaký ionťáky a podobný věci budou rozlejvat. Po cestě jsou i nějaký hospody..
    SA_KRA_
    SA_KRA_ --- ---
    TAURUS: ja cekam jak mi dopadne ten Nike run, kdyz to bude moc velky peklo, tak se asi seknu. a kdyz to bude dobry- tak se uvidime :)
    KABIS
    KABIS --- ---
    TYCHOVRAHE: hele akorat resim co si s sebou brat (a hlavne kolik) jidla a desim se vic a vid :D
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    Hmmm... tak se mi nabídnul kolega s tím že by mě do Bořetic v sobotu ráno odvezl. Tak začínám vážně uvažovat, že si to ještě letos dám.
    KABIS
    KABIS --- ---
    SA_KRA_: ten jeden? :D ale s potesenim jsem zjistila ze jsem to ubehla fakt pekne a bezelo se mi dobre - dokonce bych rekla ze na to ze vytrvalost netrenuju a nedelam, tak tu fyzicku mam asi i nadprumernou (beru normal populaci, ne profi a poloprofi sportovce :) )
    SA_KRA_
    SA_KRA_ --- ---
    KABIS: tak ten beh se musi nekde projevit!
    KABIS
    KABIS --- ---
    TYCHOVRAHE: no necekam, jestli to dam tak to bude masakr, uplne s tim nepocitam ale davam si vic sanci nez pred mesicem treba :))
    SA_KRA_
    SA_KRA_ --- ---
    presne to chtela Kabis slyset :)
    ale vyzva, ktera je snadna, neni vyzva. na co by pak vsechny tyhle zavody byly.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam