Mam https://www.alza.cz/...buyer-ocelova-panev-na-palacinky-30cm-mineral-b-element-db561530-d4529881.htm a da se na ni pracovat s pomerne malym mnozstvim tuku, ale chce to cvik :)

Nemuze do mycky, skladuje se lehce mastna a chce to mit dost velkou plotynku aby se skutecne nahrivala rovnomerne po celem povrchu.

JINX: tak si ji delej na masle:)
jinak asi jakakoliv neprilnava panev by mela byt ok.. pokud neposkodis povrch tak by nemela vypoustet zadne latky (jinak by ji nepustili na trh)

JINX: my tady milujeme tuk:D

SLASH: pouzivam tak rok misto snidane par dnu v tydnu jako pomucku pro IF. se snidani to nekombinuju. MCT pouzivam, ale je dobry myslet na to, ze jit hned potom treba behat nemusi dopadnout dobre.

DANCHEZ: tohle bylo afaik debunknuto, abych to rekl hezky cesky. :) spis lidem vadi naboreni chuti smazenych jidel. http://www.seriouseats.com/2015/03/cooking-with-olive-oil-faq-safety-flavor.html


PODVRH: ja braval posledni nakupy tenhle, ale presunul jsem se k avokadovym: https://www.rohlik.cz/1321225-borges-bio-extra-panensky-olivovy-olej

LAQHREN: hmm a zkousela jsi naborit ketozu i jinak nez alkoholem? ja tohle nepozoruju, ale alkohol nepiju. zkousel jsem parkrat (po cviceni) snist pres kilogram zeleniny, k tomu nekolik set gramu lesnich plodu a sladkou bramboru, a nameril jsem 0.3 mmol po jidle, a rano uz jsem mel zase 1.2 mmol, bez nejakych obtizi nebo bolesti jak popisujes.

Zdravim, stravuji se lowcarb/keto, uz nejak pres pul roku a je to fajn. Jen obcas vypadnu (rikam si ze pauza obcas treba prospeje, zkousim) - staci mi treba dve sklenicky vina, po tom ale druhy-treti den je mi blbe (vetsinou vzdycky myslim ze jsem chytla chripku:D) kdyz telo prechazi zpet do ketozy. Tak jsem se chtela zeptat zkusenejsich, tuto adaptaci zpet je proste nutne prestat vzdycky? Tak nejak jsem predpokladala ze se to nebude dit kdyz zhresim jednim jidlem/pitim jednorazove. Budu rada za tipy jak se to da zmirnit:)