Jdu se pochlubit. :) Dneska jsem si namerila lacnou glykemii 4,9, mam obrovskou radost. Pro vysvetleni, tolik jsem mela parkrat akorat v dobe, kdyz jsem si v tehotenstvi pichala inzulin, jinak jsem se nedostala pod 5,6. :) A to se nesnazim o ketozu, jim tak do 100gr denne, pod nejakych treba 70 se asi nedostanu, drzim toto stravovani neco pres 3 mesice, 7kg dole. :)

SLASH:
POZITRON: ano, confirmation biasem trpi vsichni, kdyz necemu prilis verim, je dobre neptat se na 101. duvod, proc to funguje, ale proc by to fungovat nemuselo. zvlast dnes, kdy 70% obsahu konzumujeme prostrednictvim 'related videos', je naramne jednoduchy utect si na ideologicke ostruvky (a to rikam jako keto-carnivore :-).

SLASH: lidi bohuzel lzou, jak kdyz tiskne, takze tyhle studie maji hodnotu nula nula nic. nekdo zas potreboval rychle vykazat "cinnost" :D

FRONEMA: No, to by se ti nejspis doneslo...

DANCHEZ: Kdyz jsem byla v ketoze tak jsem si nic takovyho nevsimla. Zaroven jsem to ale ani nejak specialne nezkoumala

SLASH: solidni psycho :D

co carnivore, praktikujete nekdo?

carnivore legracka u me zatim pokracuje, myslim ze uspesne, subjektivni pocit dobry (vic energie), ale kdyz se zpetne podivam na macros, dava to smysl: jim totiz o dost vic. bubak jmenem mTor taky dela svoje (±260g proteinu denne, uf). ale v telocvicne, vizualne i psychicky je vsechno moc prima ( https://imgur.com/a/DMy3DXd ).

NAVARA: prozradím ti tajemství - většina tuzemského masného skotu se chová extenzivně, tj.na pastvinách, tedy je grassfed. Je to v našich podmínkách nejlevnější varianta ;)