KRISKA: i feel you man. chce to jen si "zdostupnit" ty zadouci veci, je jedno, ze je jis porad dokola, pokud to tobe osobne nevadi, naopak - tohle je presne jeden z duvodu, proc jsem zustal u carnivore. jsem dusi minimalista a kdyz jsem zjistil, ze to vlastne vubec netrebuju, ba dokonce, ze mi je bez toho lip, tak uz ani nemam chut porad shanet ingredience, recepty a delat s jidlem tri prdele veci, aby bylo vubec pozivatelny - s kvalitni surovinou staci minimalni nebo zadna uprava. nejak mi to silenstvi okolo vyvarovani ted s odstupem casu prijde jako docela velkej disconnect od reality - a to podotykam, ze jsem byval pravidelnym ucastnikem food festivalu :D

POZITRON: Nesušenej se rozteče a vysuší, suchej extruduje, když je vysoká teplota. Neptej se mě proč. :-)

KRISKA: Tak si stáhni aplikaci na vaření od Grusovky, inspirace je tam dost:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.swingingdogs.paleosnadno&hl=cs

POZITRON: Pár dní sušíš plátky sýra nakrájené na čtverečky, pak je vrzneš na papíře do horké trouby - ale musíš hlídat, nafouknou se jak popkorn a skáčou po troubě. :-)

KRISKA: To pak můžeš aj míchat a míchat a míchat. :-D

KRISKA: Pokud ti nevadí trávit čas v kuchyni a vařit z dobrých věcí, tak je ozdravení jídla určitě reálný. :-)

tak ode dneska pokus o low carb, su zvedava, zda se mi podari vytrvat, nekoupila sem do lednice zadny lakaci potraviny. nemuzu ted moc cvicit, tak se zkusim zamerit aspon na jidlo. No idealne dat dolu par kg nadvahy, uvidime, zda vytrvam... no a vzpominam si, ze kdysi pred lety v asi 3 mesicnim pokusu sem vyrazne lip spala, doufam, ze se to projevi i ted. tenkrat sem nezhubla ani gram, ale vazila sem o dost min tak to treba telo "nepotrebovalo", tak su zvedava, zda ted to bude mit i vahovej efekt nebo jen ten spaci

SQUATBOSS: Nějaký informace zde:
Cukrovka - Neslazeno
https://www.neslazeno.cz/cukrovka/
A zde:
CUKR POD KONTROLOU | Prevence a terapie obezity a cukrovky
http://www.cukrpodkontrolou.cz/