D1RABBIT: Uvidíme, co Bernal. Osobně tam jasného favorita moc nevidím. Moc by mě nepřekvapilo, kdyby vyhrál Vlasov nebo Almeida.

Bernal přiznává, že není v nejlepší formě | RoadCycling.cz - silniční cyklistika na webu
https://www.roadcycling.cz/clanek/bernal-priznava-ze-neni-v-nejlepsi-forme

JONAS3: Tak jasnej favorit je asi jedině Yates, ne?

JONAS3: presne, navic v lize je taky jeste mista dost :)

VITI: Mám smůlu na ty horší dny, první výjezd letos byl na Zámeckej vrch v Trutnově přes Poříčí, no myslel jsem, že to pojedu dvakrát a jednou stačilo, po sjezdu jsem už neudržel řidítka.

protože vyhraje Hirt

Zítra začíná giro a tady žádné spekulace, kdo vyhraje? Kolik etap vyhraje Peťo nebo Caleb? Jak to bude rvát Cepeda?

ONASYS: BCAA nefungují a protein je spíše na budování svalové hmoty..

VITI: “… v těch závějích???”

PAN_SPRCHA: chvilkama to jde, uz sem parkrat jel i v kratkych

JONAS3: Jo, to lehký vyjetí je super, to jsem začal používat. No, když vás kluci čtu, tak opravdu řeším trochu zbytečnost při svý situaci.

ONASYS: Však v pořádku, přišel jsem si pro radu, tak jsem jí dostal. Jezdím, jak mi čas dovolí. Popravdě čekal jsem, že dostanu tip na nějakej obyčejnej nápoj s pár minerálama, něco co se jakože "normálně pije". Když už se ptáš, co se dá dělat na válcích za pár minut, tak třeba zde - https://www.youtube.com/watch?v=IZ8gAXI9pwM&t=224s
Jezdím i delší trasy, řekněme 60-100km, ale víc než 2x týdně to nebude. Párkrát za měsíc něco opravdu delšího. Ale víceméně ta intenzita je asi pořád na podobný úrovni.

ONDRAT: nejlepší na regeneraci je vic spánku. Nic ve zlým ale tohle tréninkový úsilí nestojí za vyhazování peněz za suplementy. Musím se zeptat co se dělá 20 minut na válcích nebo hodinu venku? Jinak mě se celkem osvědčil během těžkých delších aktivit Extrifit BCAA Instant ( super poměr cena) a po jsem pil CFM WHEY PROTEIN od protein&co ( protože to docela chutnalo).