Muzete mi prosim doporucit aplikaci, ktera mi bude merit chuzi a beh spolehlive. Pred otehotnenim jsem pouzivala endomondo, ale uz drive stvalo, ze mi nekdy nezmerila nejaky usek. Ted po 10 mesicich jsem ji zkusila znovu a opet mi to zmerilo pul prochazky. Chci pomalu zase zacit s pohybem. Diky

CMLKA: Docela souhlas, já teď jedu pro změnu běhací plán od Nike Run, měla jsem v tom jedno cvičení, tak to je příjemné zpestření, ale pokud člověk chce cvičit doma a neskákat, tak jsou možnosti omezené.

Tak Nike Training Club sice fajn, ale uz me to nejak trochu nudi, cvicim uz asi dva mesice, tak jsem dnes oprasila Body fit By Amy a parada 30 minut s cinkama, zadny skakani, stejne ze me lilo, uz ted to citim, proste cinky me bavi mnohem vic

RAGNAROK: tak to vyzkousim, protoze s bolestma hlavy od krcni patere docela trpim...

IGRAQ: Tak a jdem na to https://www.youtube.com/watch?v=5Ni5-1i9f44

REONA: Tak to je jasny, jako zacatecnik se musis nejdriv poradne se vsim naucit pracovat.
Ja treba az ted, v 31 letech, umim poprve spravne pouzivat dychani, core, a nebo jakoze sedy lehy, a dalsi pomucky, ale chodim cvicit s trenerem a je to sakra znat :))

Jinak jsem dojela už před časem ten 4týdenní plán, docela dost mě to bavilo, ale mrzí mě, že na konci člověk nemá žádné "zhodnocení" nebo tak něco.
Navíc mi děti zašantročily krejčovský metr, takže se nemůžu změřit - váha ukazuje stále stejná čísla, ale na to už jsem zvyklá, dokud kojím, neshodím ani gram (pak si budu muset najít jinou výmluvu).
Dívala jsem se do NTC na full equipment trainingy, že bych si tam udělala plán do gymu, ale tam je ta náročnost úplně někde jinde - ostatně filter pro kombinaci "begineer" + "full equip" nic nevyhodí.

Ahoj, jak v NTC udelat, aby mi to zaregistrovalo, ze jsem splnila beh? Nainstalovala jsem si Nike Running Club a sla na to pres ten odkaz z NTC, ale porad se mi to ukazuje jako nesplneno...

kdybyste některá chtěla trochu zamakat na pružnosti, tak na FB poledance Trendigo běží už asi týden 30denní výzva. Každej den holky postujou nějaký cvičeníčko k inspiraci. Zatím držím 15 minut denně.

Nezkoušel jste někdo Marka Laurena - Mobility RX?

CMLKA: Aha, tak dam vedet jeste zitra, dnes mam volno a vcera jsem byla behat.

REONA: no me to zaclo az nekdy predevcirem, do ty doby pohoda

CMLKA: Nepomuzu, nemam s nim vubec zadny problem, treninky mi jedou jak maji. Musi to byt otrava, skoda, zatim jsem s tim porad spokojena. Stahla jsem si nedavno Fitness Buddy, ale tam ma cenu asi spis placena verze za 90 kc.

Nejak mi ten Nike Training Club blbne, hrozne se to seka, nestava se vam to nekomu? Jako bohuzel mam ipad2 ultra starej, takze to muze bejt tim, ale stejne...