KOCHANSKA_CH: mne whole 30 nevyhovuje.
hledam jinou alternativu.

ale kdyz chces, muzu se rozepsat.
1. nezvladam snidat (neslucuje se s whole 30)
2. beru dlouhodobe leky (neslucuje se s whole 30)
3. nezvladam jist pravidelne (neslucuje se s whole 30)
4. nevyhovuje mi nemit svacinky (klidne to muze bejt i bio susena svetska ke kave) (neslucuje se s whole 30)
5. jsem roztrzita a i kdyz si treba uvarim krabicku, tak v 50% se stane, ze si ji doma zapomenu. ani by mi to nevadilo, ja jist nemusim. klidne den jidla vynecham, ale tento pristup nepravidelne stravy se opet neslucuje s whole 30.

whole 30 je prilis narocne na casovou a mentalni dotaci a ja se priznavam, ze na tohle nemam.
kdyby me nekdo zavrel do sanatoria a mela bych tam pravidelny rezim a nekdo mi tam trikrat denne predkladal pokrm dle pravidel whole 30, rada si to dam. ale bohuzel v ramci bezneho mesice tohoto programu nejsme schopna.
snazime se doma jist primal/paleo, ne vzdycky, ale vetsina jidel odpovida. asi bych se zvladla na cistym paleu drzet i mesic v kuse a pak zkusit zarazovaci fazi, ale program whole30 se vsemi pravidly, co k tomu programu patri se priznavam, ze nemam sanci zvladnout.

TUILE: A zařazovací fázi po Whole30 jsi absolvovala?

CNV: doktori se na alergii po roce zazracne shodli. behem roku jsem absolvovala vysetreni na ORL a nekolikrat vysetreni obvodakem a jednou teda alergologem.
mam permanentni rymu a obcas natelky zadni patro.

u tech zkrizenych to de tezko, kozni testy sou u me negativni a plosny krevni mi doktorka nechce udelat a jako samoplatce bych se nedoplatila.

rekla mi, at nejim to, co mi dela blbe, ale marne premejslim, jak to odhalit.

do poloviny brezna beru leky na posileni imunity.
v lete zkusim nasadit zyrtecovou kuru (bude po pylovy sezone a pred rymickovou sezonou), to by melo od ty alergicky rymy pomoct, tak uvidim.
ale dokud zyrtec neberu, zkusila bych nejaky ty vyrazovaci metody.
ted poderzivam jecmen, nicmene doktorka mi tvrdila, ze jecmen v krevnich testech neni.

TUILE: Je to určitě alergie/intolerance? A jestli jo, podle zkřížených by něco vysledovat nešlo?

Kdyby bylo mono dat vicero typu budu rada. Whole 30 znam a nevyhovuje mi, vicemene se podle paleo principu stravuju, nicmene hledam spis neco jineho.

jaky existujou vyrazovaci/zarazovaci diety, aby clovek poznal, co mu nedela dobre? potrebuju odhalit spostec alergie a nevim kudy na to.
my telo ma pomerne zpozdeny reakce, takze bohuzel pristup nejez to, po cem ti je blbe, dost spatne vysledovava.
vim ty alergeny, po kterejch natejkam hned. bihuzel existujou i alergeny, ktery se u me projevi treba az za den.

GENTIANA: taky sem po ranu nic do sebe nedostal, kolikrat pro to ze do deseti minut po probuzeni uz se sedel v aute a jel treba na druhou stranu republiky na schuzku....vyresil sem to tim ze v lednici capnu aspon nutridrink a ten do sebe hodim

a opet intolerance - nemuzu chuceny nutrace /nadymaj mne, krkam, obecne je mi z nich nazvraceni), jedinej co muzu nechucenej compact 125ml (jeden dva hlty po ranu a je po snidani a jsem na dopoledne OK)

CNV: Já ty věci samozřejmě od zjištění, že mi nedělají dobře, vynechávám (resp. vynechávám v tom množství a úpravě, která mi vadí), už samotný fakt, že je mi z nich zle, stačí k tomu, abych to nejedla (bývá mi tak blbě, že nejsem schopná třeba celou noc pořádně usnout).

CNV: No, já prostě ráno nejím. Jestli to znamená životosprávu na houby, tak ano, mám životosprávu na houby, jsem naprosto spokojená a zrovna na tomhle nic měnit nebudu. Já taky nevnucuju místním laktózovým intolerantům mléko, protože je zdravé.

XMARGE: Když ty věci, které ti nedělají dobře, vynecháš, a upravíš stravu, tak je možné, že je potom zase sneseš. Já jsem nemohla jablka, protože mě po nich svědila celá hlava, ale teď je můžu.

Nemá moc smysl jíst věci, po kterých je ti špatně, protože tím si to akorát zhoršuješ.

VALENTINA CNV: TO jste mě moc nepotěšily:o( Furt nějak doufám, že třeba ty vejce zmizej, miluju míchaný vejce a doháněla jsem jima vždycky bílkoviny... i ve sladký kuchyni mám ráda vaječný krémy (na ty si zatím netroufám)...

XMARGE: To je normální, že se to s věkem zhorší, nebo se objeví něco novýho. U mě se stejnou měrou zhoršovaly i alergie (pylové, ne potravinové). Po změně stravy se vrátily do méně otravné podoby, takže tam bude nějaká souvislost.

XMARGE: imho se to věkem stupňuje, já jsem to taky do poslední doby celkem nějak zvládala.

Tak já se k vám přidávám se silnou intolerancí laktozy, alergií na soju a v poslední době pozoruju, že mi vadí vejce (zatím ověřeno pouze na formě omelety nebo míchaných vajec - z jednoho vejce jen divně od žaludku, po třech už j emi vyloženě blbě, že nemůžu nevolností pořádně spát) a arašídy (z milovanýho arašídovýho másla mě začně do 10 minut bolet břicho a nafouknu se). A to jsem do svých 32 let neměla problémy žádné (až na průjem ze stresu před cestama a nebo zkouškama) .

u me treba zmena jidelnicku moc velkej efekt nema, pac muj organismus je natolik adaptabilni ze se popere s jakymkoli typem stravy, aby z ni ve finale moh udelat ridky hovno... tj. ze kdyz objevim jakoukoli potravinu ktera dovede aspon trochu stavet, funguje to pouze chvili (v horizontu par dni az par tydnu) a pak sem zas tam kde sem byl.
uz po prvni koloskopii mi doktor rek, ze mam proste velmi aktivni traveni a ze pokud sem byl zvyklej s tim doted zit, tak at s tim ziju i nadal... ze pokud si chci vodrovnat jatra, muzem zkouset vselijaky prasky co zabere, ale ze pozitivni vysledek tohodle testu pokus/omyl by byl vicemene zazrakem... napsal mi tenkrat akorat teda calcium, coz neni nic zlyho a taky sem to poctive bral, avsak znatelnej vysledek tam samozrejme taky nebyl.
a zkousel sem uz vsecko mozny a vyvarovavat se ruznejch veci, od lepku, lustenin (i maso sem zkousel nejist, ale to by mi asi stejnak dlouho nevydrzelo :)), mouky, nesolit, nekorenit, nemastit, nesmazit (jidlo) a vsecko zas byl opet pouze zocelovaci proces na muj metabolismus na vyse zminenej vysledek :)

GENTIANA:
A pak později?