Na večeři - salát z červené řepy (povařit nebo upéct červenou řepu a nadrobno ji nastrouhat, ochutit solí, bílým pepřem, kysanou smetanou / Lučinou a kapkou balzamica), na peroutkou potřeném pekáčku olivovým olejem opéct vypocenou cuketu s drobnými plátky slaniny / šunky, ozdobit petrželkou.

No a když už "prasit", tak to své ,-) Jednoduché, rychlé... na páteční večer... ,-)

Oloupané osolené mandle opražené na olivovém oleji.

Jednoduchá svačina - šunka plněná mrkvovocelerovou pomazánkou (nastrouhaná mrkev se spařeným nastrouhaným celerem, Lučina, sůl a bílý pepř), ozdobená plátky vajíčka a černými olivami.

Poslední dobou těžce ujíždím na zeleninových hranolcích - co se prostě doma najde - mrkev, bílá ředkev, celer, petržel, paprika, batát (ten je jakože fakt výborný) - nakrájet na proužky, zalít olivovým / sezamovým olejem (pár kapek) a troškou vody, okořenit (tady zase - co zahrada dá nebo JUST Italy mix koření) a nechat odstát v zakryté misce cca 1-2 hod.
Celé to vylít na plech pokrytý papírem a péct cca 20 - 25 min.

Večeře/oběd: pečené kuře (ochucené solí a červenou paprikou a na špičku nože másla, jinak dušeno ve vodě cca 1 a 1/4 hod., posledních 20 min. dopečeno v otevřeném pekáči), salát z nastrouhané okurky do špaget, posypaný sezamem a salát se žlutou paprikou, s pár kapkami olivového oleje.

ILLUZE: http://www.resizeimage.net/

LUCIASHECK: https://www.domacipotreby.cz/orion-panev-na-livance---livanecnik-grande-indukce--27-cm-8180.html

ARGANNAH: Některé omáčky se už v základu dají vařit tak, aby nebylo třeba je zahušťovat, hmoty k rozmixování je dost. :-)
Já jím hodně tuku, takže základ bílých omáček je mascarpone a nejtučnější smetana. S přídavkem sušeného i čerstvého česneku tím zalívám třeba i krátce podušený špenát k lososu.
V LC kuchyni se taky zahušťuje rozmixovanou cuketou nebo kešu ořechy.
Guláš z Crock - Potu na spoustě hodně udělané cibule a troše protlaku taky nemusím hustit.

KARETAKARETA: Něco podobného dělá mamka, ale jsou to zelňáky :)
Dobrý až moc :-))

Děkuji.

ILLUZE: 500g tvarohu a 40g mouky a 1 vejce. Starý socialistický recept z knihy Abychom netloustli od Doberský, Horáčková. Akorát tam mají hladkou mouku. Já dávám nevím proč hrubou. Jo, má se to rozdělit na 5 dílů a dát do lednice, každá porce se dělá zvlášť. Já teď hlídám bílkoviny, abych zhubla muže. Asi to dnes udělám na večeři. nevypadá to tak krásně, zvláš´t když to peču já, ale chutná do se salátem báječně.

Dámy, tohle vypadá jako místo, kde bych mohla uplatnit svoje vychytané recepty!

Legenda k nim: když jsem začala hubnout u Cajthamlové, zjistila jsem, že najednou zoufale nejsem schopná vygenerovat dobrou omáčku. U masa a přílohy je vlastně otázka jenom výběru kvality a množství (případně menších hrátek s ingrediencemi u knedlíků), ale omáčky jsou kámen úrazu - žádná mouka, žádné hory tuku, v podstatě totální konec klasickým českým omáčkám, jak je miluje moje rodina. Chvíli jsem to řešila bezomáčkově, nicméně to se brzo přejí a akorát to vedlo k tomu, že prťata do sebe začala lámat litry kečupu a smetany, které si lila úplně na všechno. Takže postupem času jsem se naučila dělat omáčky přesně podle logiky jídelníčku - sestávající se vlastně jen z rozmixované zeleniny s kořením, do které se až těsně před podáváním přidává odpovídající množství některého voňavého rostlinného oleje plného vitamínů. Strávník vůbec nepozná, že jí zdravou věc!

Dýňová omáčka:

Měkkou dýni, která je základem této omáčky, lze získat buď tak, že se očištěná, vykrájená a oloupaná, na kusy rozkrájená dýně (klasická, máslová nebo Hokkaidó, fungují všechny) uvaří ve vodě, lépe je ale nechat ji podusit pod krůtím prsem nebo kuřecími prsíčky v troubě (bez tuku, jen podlít vodou a pekáč zabalit do alobalu). Dle chuti lze doplnit i další zeleninou. Měkká dýně (případně spolu se šťávou z masa) se rozmixuje na hladko, případně naředí trochou vody do požadované hustoty, a do hotové omáčky se přidá čerstvý dýňový olej a šťáva z půlky citronu. Vzhledem ke konzistenci a intenzitě dýňového oleje je lepší omáčku s olejem a citronem rozmixovat, nicméně počítáme-li tuky s přesností na gramy, lze obojí doplnit až na talíři.

Já jsem teď dělala odlehčenou verzi svého milovaného sladkého jídla z dětství - tvarohové noky s jahodovou omáčkou.
Fotku bohužel nemám, takže jedna fotka z netu, moje noky jsou trochu lehčí a nejsou tak hezky tvarované, protože je prostě šoupu ze lžíce do vody.



Noky:
250 g měkkého tvarohu (polotučný je akorát)
1 vejce
5-7 lžic krupice (podle konzistence, nemělo by to být příliš husté - jde to i s krupičkou, ale pak to nemá tu strukturu)
špetka soli

(Smíchat, do vroucí mírně osolené vody lžící dělat noky, vařit asi 4 minuty.)

Omáčka:

jahody (měla jsem mražené a na tenhle účel jsou asi lepší) - takže jedno balení, asi 350 g

(Samotné jen s troškou vody podusit a buď rozmixovat, nebo kdo je líný nebo má rád kousky ovoce, stačí vařečkou rozmačkat.)

Nahoru se dá dát trocha šlehačky nebo v lehčí verzi lžíce zakysané smetany/smetanového jogurtu. Šel by asi i nesmetanový, ale to už by byla hodně asketická verze a vzhledem k naprosté absenci jiného tuku a přidaného cukru mi to přijde zbytečné.

Vyšlo to na dvě porce, měli jsme předtím ještě krémovou pórkovou polévku a s tou to bylo normální syté jídlo.