TRANCEWARP: to zni jako dobry napad, aspon bude nejaka inspirace ci budu vedet koho se na co zeptat ohledne uzivani a pocitu z toho

TRANCEWARP: premyslim si zajit na nejake krevni testy pred tim a po tom (3 mesice uzivani), ale zatim sem moc neresil co a kde si nechat testovat. To budu resit az budu zase v CR a objednane dobroty dorazi.

XTALIBAN: Hm to abysme tady udelali tabulku, kde budou vsechny veci, co tu kdo bere... kolik bere a tak dale...

XTALIBAN: Ok ;). A budes to nejak merit?
Me prijde ze moje experimenty v tomhle smeru nejak kvantifikovat je ponekud tezky a cely to je o pocitu. A i kdyz pocit tedka mam fakt dobrej, tak je to... nooo...

XTALIBAN: a vyznamne zlepsovat vstrebavani toho quercetinu. Pripadne s ena lepsi vstrebavani doporucuje Bromelain.

TRANCEWARP: proc by to melo byt k nicemu ? naopak by se to melo potencovat s tim quercetinem. V nekterych studiich sice doporucovali 500mg vit. C ale to mi prijde zbytecny. Ve vetsine studii si vystacili s tema 200mg.

XTALIBAN: k tomu budes davat 200mg vitaminu C oralne? To je k nicemu ne?

TRANCEWARP: ve vyzkumech co jsem cetl pisou ze pri oralnim podani je to naprosto safe pri davkach 1g denne a mene (podavano nekolik mesicu). Vedlejsi ucinky byly pri i.v. aplikaci od cca 750 mg. Hodlam si dat 3 mesicni kuru s 500mg a 200mg vit C. A pak zase treba za pul roku ci za rok znova (dle ucinku)

XTALIBAN: ne to ja vim co to je... akorat bych se trochu bal neceho, co muze zpusobit masovy odumreni senescentnich bunek v tele... das si toho moc a tvoje ledviny to nedokazou odfiltrovat
telo se tech bunek nejak musi zbavit

XTALIBAN: Já nevím jestli to nebude tím vitamínem C. Ale chodím všude možne a ještě jsem neměl koronu. Takže to je asi OK?

TRANCEWARP: pise o nich i Sinclair v ty knizce a daji se najit celkem zajimave vyzkumy. Nasel jsem treba ze testovali mnohem zajimavejsi (vetsi ucinnost, lepsi vstrebatelnost,..) latky podobne resveratrolu a s hodne zajimavyma vysledkama jen co sem hledal cenu na netu tak kolem 100 usd za 5mg. Ale ten quercetin dle vseho vypada hodne zajimave.

JINX: jestli pozorujes nejaky ucinek. Nevim zda neni zbytecne brat quercentin a resvertatrol dohromady nebo jen jedno. Samotny resveratrol na me subjektivne zadny ucinek nemel - po cca 14 dnech konzumace.

XTALIBAN: to je docela vyssi divci ne... by se mozna docela hodilo sehnat nejakyho doktora, kterej by byl ochotnej s nama takovyhle napady prozkoumavat...

moje doktorka mi rekla, ze to je moje rozhodnuti, ze testy mi udela jaky budu chtit (je to znama), ale dal je to na me...

XTALIBAN: Quercentin mám jako přídavek ve vitamínu C od Life Extension. Co přesně chceš vědět?

zkousel nekdo nejake senolitika ? Premyslim objednat Quercetin az budu v CR.

Asi nebude nejlepsi napad brat MNM po urazu mozku coz me dost prekvapuje. Cekal jsem spise opacny ucinek. I kdyz v te studii ho nepodavaji navic ale meri jen to co telo samo vyrobi.

Zdroj: A rise in NAD precursor nicotinamide mononucleotide (NMN) after injury promotes axon degeneration

M Di Stefano,1,8 I Nascimento-Ferreira,2,8 G Orsomando,3 V Mori,3 J Gilley,2 R Brown,4 L Janeckova,2 M E Vargas,5,6 L A Worrell,2 A Loreto,1 J Tickle,1 J Patrick,2 J R M Webster,1 M Marangoni,1 F M Carpi,7 S Pucciarelli,7 F Rossi,1 W Meng,1 A Sagasti,6 R R Ribchester,4 G Magni,7 M P Coleman,2,8,* and L Conforti1,8,*
Cell Death Differ. 2015 Apr; 22(5): 731–742.
Published online 2014 Oct 17. doi: 10.1038/cdd.2014.164
PMCID: PMC4392071
PMID: 25323584

XTALIBAN: jeste k tomu resveratrolu - In order to maximize trans-resveratrol exposure, it should be taken with a standard breakfast and not with a high-fat meal. (alkohol v pokusech nedelal zadnou zmenu koncetrace ci vsterbavani resveratrolui).

Steady-State Pharmacokinetics and Tolerability of Trans-Resveratrol 2000mg Twice Daily with Food, Quercetin and Alcohol (Ethanol) in Healthy Human Subjects Charles la Porte, Nha Voduc, Guijun Zhang, Isabelle Seguin, Danielle Tardiff, Neera Singhal & D. William Cameron Clinical Pharmacokinetics volume 49, pages449–454(2010)

TRANCEWARP: multivitamin beru tenhle - https://www.bulk.com/uk/complete-multivitamin-complex-powder.html a sem s nim fakt hodne spokojenej. Koukal sem na slozeni a skoro to same vcetne kontentrace jako mas ty. Jen se to lisi hlavne tim ze jeden ma vitamin K1 a druhy K2. (kdyby to nekoho zajimalo tak jednouse vysvetleny rozdil je treba tady https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-k1-vs-k2)