SOJKA: protože rychlé hubnutí je pro tělo docela šok a dost náročné

Zdravím všechny. Chtěl bych vás poprosit o radu/doporučení

V minulosti jsme už problém s apnoe řešil, měl jsem nejdřív doma jakési zařízení na měření dechu, ze kterého jsem vyšel dost špatně, následně ve spánkové laboratoři (Dr. Trefný na Stodůlkách). Tam mě akorát dali prášek na spaní, pár hodin jsem se tam pokoušel o spánek a výsledek byl, že mi doktor řekl, že sice apnoe mám, ale ne dost na to, abych dostal ten Resmed či co.
Přičemž žádné rady, co mám teda se svým spánkem dělat mi neposkytl.
Následně se to docela zlepšilo i díky změně jídelníčku atd, ale poslední rok se mi to zhoršuje rapidně, skoro každý den se cítím vyčerpanej..

Chtěl bych spánkovou laboratoř navštívit znovu- můžete mi prosím nějakou v Praze doporučit? Ideálně takovou, kde nebudu muset dlouho čekat na příjem.
A druhá prosba o radu- můžete doporučit cokoli, co aspoň trochu pomůže i bez dýchací mašinky? Nějaká dechová cvičení, různé jiné cviky, poloha při ležení, byliny.. zkrátka něco co můžu dělat sám- kromě hubnutí- to už dělám :D

Díky moc

SOJKA: tak super :)

SWATKA: mělo by to jít na pojišťovnu, pokud to máš zdiagnostikované a léčíš se s tim. Bývají na 10 let, pak máš nárok od pojišťovny na novou :)

SWATKA: Doktor mi rikal ze to stoji asi 60k ale koukal sem ze to neni zas tak horky viz odkaz
ResMed AirSense 10 AutoSet with Integrated Humidifier | cpapdirect.com
https://www.cpapdirect.com/cpap-machines/resmed-airsense-10-autoset-with-integrated-humidifier

KUBIIK: No to sem řešil níže, ze bych rád dostal data z mašinky ale nechyta signal.V pondeli budu volat doktorovi jestli ma data on ale dost o tom pochybuji. Jinak prvni kontrolu mam prave koncem zari na dálku.

SOJKA: To se mi nějak nezdá, ale jsem jen pouhý uživatel. Maska každopádně dokáže být docela mrcha, skulinky o kterých skoro ani nevíš a celý efekt je pryč. Objektivně se to zjišťuje tak, že ve spánkový laboratoři natáhnou z tvý mašinky data co naměřila a tam je to vidět.
Bejt tebou, tak se na to zkusím někde zeptat. Samozřejmě až půjdeš s mašinkou na kontrolu, všechno se dozvíš, ale minimálně ANDULKASAFAROVA by k tomu možná něco řekla už teď. Docela mě to zajímá.

KUBIIK: hele zatim ne, spis me to prudí s tim spat . K ranu se vzbudim, sundam to a dospim se jeste chvíli bez toho. Jediný co mi prijde prijemny je ze mi to fouka ten cetstvej chladnej vzduch. Ale je mi jasny ze si musim zvyknout.

RAMJAH, SOJKA: to je zvláštní, psal jsem sem, že nastává okamžitá úleva a u mě to tak bylo, omlouvám se za mystifikaci.

SOJKA: jo je, ze začátku jsem to měl hodně podobně ; řešil jsem s doktorem tak vlastní setting těla pred spánkem, za ten rok a půl co s tím spím se mi osvědčilo to ze večer třeba 2 hodiny pred spánkem už nic nejim ( měl jsem to spojeny i s refluxem jícnu , když jsem spal bez masky) , před spánkem vyvetrat místnost , trochu se napít a hurá do toho, teď už ani nepoužívám zvlhčovač, jenom to proste chvíli vydrž, výsledky stojí za to!