Dneska mělo být fakt krásně a tak jsem už od včerejška plánoval pořádný dlouhý výšlap, ale po poledni začalo pršet a tak jsem to zabalil. K večeru to ale docela i přes vydatný déšť uschlo a tak jsem šel aspoň na krátkou trasu za Ostravou.
A udělal jsem dobře, že ne na dlouhou předtím - i tak mám z nových bot puchýře i když při normálním chození vypadaly, že budou dobré.

Po dlouhatááááánské době.

Jak na nový rok, tak po celý rok :D

a ostatně chodíme i ve středu

chodíme třeba i v úterý .o)

Dneska jsem vyrazil, protože jsem už dlouho nebyl a jen cpu sladké a piju pivo a to není úplně ok na fyzičku a hlavně meteorologové slibovali ochlazení a do zimy se mi zas nebude chtít. A tak jsem vyrazil. Jen mikině. Ale zima už přišla dřív a tak jsem ze začátku nasadil zdrcující tempo, abych se zahřál. No pak jsem si celou trasu stále všímal že nezpomaluju a že síly nedocházejí. Jak jsem minule rozcházel ten long covid, tak jsem ho asi rozchodil tuze dobře :D I Iga to dnes dávala levou zadní i když jsem měl strach, že jak na začátku prolítla celý les, tak na konci už mi a mé neopadající kondici nebude stačit, ale asi na tom byla úplně stejně.

Skoro tři měsíce bez chození. Měl jsem covid a pak asi long covid. Pořád mě bolely svaly a to i když jsem třeba ne vyšel, ale sešel patro ze schodů, ještě i včera. A tak jsem se nasral a už mě nebavilo čekat, až to přejde a dnes jsem to šel "rozchodit". :)

Podle googlu. Tak nějak odpovídá, normální chození moje + několik výletů po Praze.

Zase trošičku zrychlení.

Tady mi vždy skvěle poradíte :)
Kam vyrazit zítra? :) Ideálně vlakem z Libně, max hodina a půl cesty, cca 20 km okruh? Jsem úplně bez inspirace.
Libeň není úplně nutná a pro něco suprovýho si klidně přivstanu. :)

Já byl nakonec taky. A zase lehké zrychlení :)

já dnes cajdal opět tam, kde D8 opouští ČR ve východních Krušných horách. tentokrát jsem zvolil delší trasu oproti ATOMIKS
kdyby se někdo divil tý max rychlosti, tak za to můžou ovádi .o) a taky mouchy zlobí



vypadá to tam na české straně takhle nějak. je strašný sucho .o(