• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    KOJAProgramovani 40+
    DELVIT
    DELVIT --- ---
    MLEKAR_STEIN: Taky pěkné....Jo s tím spaním to mám podobně. Na začátku problémů jsem chodil spát tak 19:30 až 20:00. Teď taky do 22:00 a může tak o 15min později. Když jdu později jsem na šrot.
    MLEKAR_STEIN
    MLEKAR_STEIN --- ---
    DELVIT: po ošklivém vyhoření jsem trpěl na panické ataky několikrat za noc a skoro pořád palpitace. žádnej doktor mi to nevěřil, až kdyz jsem změnil obvodní doktorku, tak ta akorát pokývala hlavou a prohlasila, přícinu nevyléčíme a dostal jsem beta blokatory na srdce. a ono se to po šesti letech srovnalo a budu je definitivně vysazovat.

    nastěsti jsem neskončil s únavovým syndromem, ale taky nevydržím.
    vydržím tak šest hodin nějak smysluplně pracovat.
    a.co je teda blbý, nezvladám vůbec chodit pozdě spát v deset už musím chrnět.
    DELVIT
    DELVIT --- ---
    JINX: Stalo se to z minuty na minutu. Vůbec jsem nechápal co se mnou děje, nejdříve jsem skončil na kardiologii, kde mě udělali kompletní vyšetření. Potom jsem si dal další kolečka až jsem skončil na psychiatrii, naštěstí jenom ambulantně a nemuseli mě zavřít do vypolstrované místnosti, i když paradoxně jsem si to přál, protože bych měl klid. K tomu se přidalo senzorické přetížení, v mém případě sluchové, takže projíždějící tramvaj mě připadala jako kdyby mě někdo zatloukal hřebíky do hlavy. Hlavní problém bylo, že sem vůbec netušil co se semnou děje a vůbec to nechápal, jenom jsem chápal, že je něco totálně špatně.

    Blbé je na tom to, že to nejde diagnostikovat přístrojově t.j. nezměří ti něco z krve, slin atd. Záleží čistě na zkušenostech a odpornosti psychiatrického doktora. A ano léčí se to a je to běh na dlouhou trať. Trvalo tak 5 let než se to celkem stabilizovalo. Já jsem bral jedny hlavní lék, který vše stabilizoval a podpůrný, který dodává tělu co mu chybí. Ten podpůrný budu, s velkou pravděpodobností, brát do konce života.
    JINX
    JINX --- ---
    DELVIT: muzu prosim vedet podrobnosti? jak se to stalo? jak se to diagnostikovalo a zda se to nejak leci?
    DELVIT
    DELVIT --- ---
    JORGES: Trpím únavým syndromem (subjektivně jedu tak na 20-30% původní energie), což byl epizody co se mě stala před cca 10 lety. Takže 8 hodin je většinou naprosté sci-fi, dám to tak den dva. Pracuji většinou 6 hodin s režimem a to jde dělat dlouhodobě. Stejně prakticky nikdo 8 celou dobu nedělá. Já jsem našel nějaké optimum a podle toho funguji.
    NAVARA
    NAVARA --- ---
    KLEINZACH: Pindy co čtu říkají 20 minut na power nap nebo 90 minut na celý cyklus :) Prostě se neprobouzet uprostřed v hluboké/rem fázi.
    KLEINZACH
    KLEINZACH --- ---
    NAVARA: no v podstate jo, rozdelil jsem si den na dva pul-dny :) sice internety pindaj o tom, ze ten malej sleep() by mel bejt kratkej, ze po delsim je clovek groggy, ale me vyhovuje cca ta hodina (max hodina a pul, kdyz je to opravdu spatny)
    VOY
    VOY --- ---
    SUCHRE: 2 hodiny denně nejsou málo, tolik času na učení nových věcí asi najít nedovedu pokud do toho nebudu počítat třeba i čtení, poslech podcastů nebo audioknih a hru na hudební nástroj. A i kdyby tak je otázka jestli se aktivně něco učím nebo spíš pasivně přijímám informace.
    HOWKING
    HOWKING --- ---
    ALMAD: Říkám si, že mám štěstí, že ta technologie se stala použitelnou pro mě akorát včas. :D
    SUCHRE: V podstatě si jdu jen pro diagnózu, je mi. jasné, že soudobá medicína tohle moc napravovat neumí. (ale když tak aspoň umí brzdit progres)
    ALMAD
    ALMAD --- ---
    HOWKING: Drzim palce.

    A taky gratuluju k asi prvnimu skutecne uzitecnymu pouziti AI, o kterym sem slysel :)
    SUCHRE
    SUCHRE --- ---
    VOY: Na co se ptas? Kdyz se nemusis nutit, vsechno jde snaz.
    NAVARA
    NAVARA --- ---
    KLEINZACH: biphasic sleeping / powernap :)
    SUCHRE
    SUCHRE --- ---
    HOWKING: To nevypada uplne jako projev stari, s neurologii jsi udelal dobre.
    KLEINZACH
    KLEINZACH --- ---
    JORGES: clovece to na me prislo loni v lete. po obede prijde uplne strasna unava a nedokazu s tim nic delat. drzku mi to tahne k zemi, zkouset to prebit kofeinem nejde - je to jak prislovecny kopani do mrtvyho kone. co funguje je maly odpoledni spanek: po hodine vstanu a jsem jak novej. zatim jsem nenasel nic lepsiho.
    stava se ze me batole :)

    // TED to tady konecne vypada jak ve 40+ :D
    HOWKING
    HOWKING --- ---
    ALMAD: Zpomalení ne. IQ zůstalo nedotčeno (ověřováno), ale krátkodobá paměť šla do háje. 10x během procesu neustále vrácení se k údaji, který už měl být v hlavě a stále není, aby se někde po desáté použil. No a v důsledku poruchy krátkodobé paměti (nedávno rovněž lékařsky ověřeno a nyní čekám na vyšetření neurologem) zničená schopnost učení. Naučím se nějakou teorii a mám pocit že jsem se ji i naučil a když ji pak používám a srovnávám se zdroji, tak zjišťuju, že si pamatuju úplné nesmysly (mozek si domýšlí, co zapomněl, ale nerozpozná, že je to domyšlené a považuje to za fakt). DK efekt co se týče paměti. Sklerotik si neuvědomuje, že je sklerotik, protože si nepamatuje jak je to správně. Jenže v mé branži se chybná vzpomínka odhalí snadno. A tak to zatím supluju pomoci AI. Když mi odpoví dobře, použiju to. Když mi odpoví špatně, poznám to. Takhle bojuju už tři roky. (Možná za to ale v mém případě může prodělaný covid)
    VOY
    VOY --- ---
    SUCHRE: A jak se udrzujes "accountable", abys to opravdu kazdy den delal? Mas na to nejaky mechanismus?
    ALMAD
    ALMAD --- ---
    HOWKING: Jak pro tebe fungoval ten zlom? Ciste jako zpomaleni (ta sama vec trva dyl), nebo vylozene “snizeni rozsahu” (neschopnost naucit se nad urcitou subjektivni slozitost)?
    JARDABEREZA
    JARDABEREZA --- ---
    Dělám full remote a když jsem ted hledal byt, tak jsem trval na 3+1 abych měl dedikovanou pracovnu a nerusila mě manželka :-D nebo já ji.
    SUCHRE
    SUCHRE --- ---
    Proto nejvic prace udelam mezi pul sedmou a devatou rano. Pak uz si s nekyn pisu, volam nebo mame meeting, takze az do odpoledne neni moznost se do neceho slozitejsiho pustit
    TOOMIX
    TOOMIX --- ---
    DEEFHA: já toho nejvíc udělám právě když je kolegyně s kolegou pryč. Zavřu dveře, pustím si hudbu a pracuju. Telefony nezvedám a mám svatej pokoj bez rušení.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam