Větrný pozdrav z HavlBrodu.

Dnes tempo na AnP prahu, Garmin to fakt docela trefuje. Běžel jsem lesoparkem po pěšinách stejnou trasou jako včera na kole, jenom opačným směrem - podběhl jsem si takový prudší kopeček a ten pak v rámci tréninku vytrpěl směrem nahoru - tam jsem tentokrát nikde nefotil :-)

PROSTE_LO: A hlavně jsem si vyčistila hlavu..

Po dvou týdnech jsem zase vyběhla (mezitím jsem jela silové tréninky). Vidím o něco málo lepší tempo a hlavně delší úseky bez chůze.

Já dneska pro nějaké ty čtverečky ke Zruči. Za tou Lávkou na fotce je stoupání na Střechov a ten krpál musí mít určitě přes 20 %.

FINSON: To je taková ta první vlaštovka! :)

FORELLI: No jo, fakt! :-)
Tak jsem ho dneska vytáhl, dokud je hezky - když už jsem se předtím vymlouval na počasí :-)

Nicméně jak už jsem psal koncem loňského roku, ten loňský rok byl u mě cyklisticky naprostý úlet a v dohledné době to nezopakuju. To běhání je mnohem flexibilnější a nestojí tolik času - dneska jsem si to kolo samozřejmě mocně užil, o tom žádná, ale zatímco 1,5 hodiny běhání je dlouho a je to trénink jako prase, tak za stejnou dobu na kole jsem prakticky nikam pořádně nedojel. Jako objel jsem si už známá hezká místa, ale nedostal jsem se ani na kraj lesa na druhým břehu Labe, prostě jsem se musel otočit, jelikož jsem si na to dneska nevzal celý den volna - jak od práce tak od rodiny.

Jako bylo hezky, ale nějak mi to moc nechutnalo. První hodina super, druhá půlka stála za hovno 🤣 ale Garmin mě překvapil, že mi nechtěl zase dát 4 denní regeneraci 🤣

Já si dal dneska testovací jízdu jedné nové štěrkové cyklostezky kousek od MB a k tomu jednu výměnu duše.

Do dnešního krásného počasí mi zrovna vyšel long run...

SSTTAANNAA: to je celá pevná osa, kterou vyměníš. Jsem línej to prohazovat, tak jsem to tam nechal :-) Jinak spokojenej s tím jsem, je to sice předražený, ale pro karbonovej rám bez montážních děr asi lepší řešení není. Nehýbe se to, jako podsedlové brašny, nasazeno máš komplet do minuty.

WEWERKA: Nezastavujeme, máme zpoždění! :-) Bohužel mně hnal trochu čas, měl jsem odpoledne jít fotit jednu akci a zcela neplánovaně se mi ta trasa prodloužila cca o 15 km, protože jsem přijel k jedné odbočce kudy jsem potřeboval projet a tam stáli asfaltéři u právě položeného koberce... Musím tam ještě jednou, protože mi tam zůstaly díky tomu zůstaly tři čtverečky, tak to napravím. :-)

SSTTAANNAA: to je pevná osa na Tailfin. Na ni se zacvakne nosič.

včera první delší jarní švih. papírově pohodovou jízdu bez větších kopců, proměnil silný protivítr v boj o každý kilák. celou cestu nonstop do obličeje nebo alespoň z boku. ke konci už mi to moc nechutnalo :)