• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FORELLIStrava photo, aneb co není na Stravě, jako by nebylo :)
    Klub pro uživatele aplikace Strava. Pochlub se zajímavou fotkou s údaji o aktivitě. Až nám to jednou zatípnou, jako když to najdeme :)
    rozbalit záhlaví
    FINSON
    FINSON --- ---
    +1
    VITI: Jo, dusno bylo včera i dnes, je to náročný.
    Zóny mám nastavený podle spiroergometrického testu, byl teda už před rokem, ale nezdá se mi, že bych se až tolik posunul. Kdybych to bral podle maxima HR, tak to jsem do včerejška 182, z toho 90% (hranice Z5) je 164 tepů, nad tuhle hodnotu jsem se dostal na začátku třetí minuty běhu. Hodinky mi ale po závodu nahlásily, že mi naměřily nové maximum, a to 188 tepů. I podle něj začíná Z5 někde na 169 tepech a nad touhle hodnotou jsem byl za další minutu a půl 😆
    Výdrž v té vysoké intenzitě jde určitě posunout tréninkem, jenom teď nemůžu vyhrabat tu zprávu z měření, jak je to popsané v ní...
    RICK
    RICK --- ---
    +2
    VITI: zdá se ti to moc? co potom tohle :-DDDD to jsem nepochopil zas já (je to žena, 32 let)

    VITI
    VITI --- ---
    2 odpovědi+1
    FINSON: ono je ted velka vlhkost, to taky neni moc priznive.
    BTW mas dobre nastaveny zony? mi prijde divny byt 20+minut v Z5.
    BTW2 pred par dny jsem jel Tour de Kozovazy, tj zavod cca 2*900m a na zpatekcni ceste k autu, cca 40km po rovine, sem docela pletl nohama ;-)
    FINSON
    FINSON --- ---
    1 odpověď
    Ad následky závodění: Po té včerejší Stromovce se cítím výrazně hůř než po R60. Teď zpětně koukám, že hodinky mi včera na sluníčku na startu naměřily 36°C, potom jak se běželo pod stromy ve stínu, tak prý 31°C, přijde mi, že mě to v kombinaci s těmi 20 minutami v Z5 pocuchalo víc, než jsem čekal.
    FINSON
    FINSON --- ---
    +1
    WEWERKA: Samozřejmě, takhle bych to u tebe čekal, kdybych tušil, že pořizuješ nové kolo 🙂 Už jsem si o něm četl...
    WEWERKA
    WEWERKA --- ---
    1 odpověď
    FINSON: Je to teda allroad, takze ne cista silnicka, ale je to lizly gravelem.
    FINSON
    FINSON --- ---
    1 odpověď
    WEWERKA: Píšu si, kdyby někdy, náhodou... ale ono je pěkný i tvarem, nejenom barvou.
    WEWERKA
    WEWERKA --- ---
    1 odpověď+1
    FINSON: Diky, moznost custom barvy je jeden z duvodu proc jsem si nekoupila dalsiho hnusnyho Canyona.
    FINSON
    FINSON --- ---
    1 odpověď+9




    😂
    FINSON
    FINSON --- ---
    1 odpověď+2
    WEWERKA: Krásný kolo, congrats!
    WEWERKA
    WEWERKA --- ---
    1 odpověď+11
    Docela narocny den. Vedro a kopce. Krom krize z rozpaleneho slunce to bylo fajn.

    WEWERKA
    WEWERKA --- ---
    +9
    Ty dojezdy v noci jsou super. Prazdny silnice, krasny zapad slunce a vitr cestou zpet se pekne zmirnil.

    MRKEVREDKEV
    MRKEVREDKEV --- ---
    +6
    Sokol na Vinohradech ma od uterka po mnoha dekadach tartan a ja jsem nadsenej.

    je to fakt pekny, mekky, mezi krovim obcas clovek zahlidne hrad a celej Strahov. nema to chybu.

    (byl jsem dat rozcvicku pred uterni 5k stafetou)

    AETHER
    AETHER --- ---
    +5
    BOD1E
    BOD1E --- ---
    +9
    FINSON
    FINSON --- ---
    +7














    MRKEVREDKEV
    MRKEVREDKEV --- ---
    +4
    nahodna navsteva vily Stepanka na Strahove. je smutny, kolik krasnejch baraku chatra kvuli vyjebanejm developerskejm machinacim s pozemkama/barakama.

    FLIPPER
    FLIPPER --- ---
    +15
    Včera jsem se konečně hecnul a vydupal na Černou horu. Jen jsem si klasicky špatně rozložil síly a v euforii přepálil začátek, takže ty finální serpentýny nad Jánkama docela bolely. Nahoře odměna v podobě krásného lesa a úplného ticha. Spadnul jsem pak na druhou stranu, vyděšeně projel kolem lunaparku jménem Kolínská bouda a napojil se na krásný traverz vysoko nad údolím Kotelského potoka. Doporučuji velice, úchvatné výhledy. Ve výjezdu na Strážné ještě závod se zhrzeným silničářem a pak už vlastně jen dolů. Super odpoledne.

    FINSON
    FINSON --- ---
    RICK: Krásný číslíčka! 👍
    RICK
    RICK --- ---
    1 odpověď+8
    dobře vy tady, dataři :-D
    já TSS beru ze Stravy, kde mám plugin Sauce.. včera zas po 14 dnech něco delšího.. tak první 4 hodiny jsem docela šetřil síly, zkusil jsem jinou strategii - vařit se až ke konci, než na začátku :-D takže i po 5 hodinách jízdy, jsem ještě mohl vyprodukovat watty, jaké jsm chtěl, to mě bavilo... trasa ale zkrácena, původně měla být skoro 190 km, přiznivý profil jen s malými brdky
    v Bukovnu jsem si popovídal s místním holubem

    WEWERKA
    WEWERKA --- ---
    +7
    Puvodni plan bylo ctvereckovani, ale nejak mi to nejelo. Tak jsem u Kutny Hory zmenila plan a zahla na druhou stranu.

    FINSON
    FINSON --- ---
    +1
    Jinak teda jsem debil. Zapomněl jsem si hruďák, tak jsem si nechal tep broadcastovat z hodinek, ať ho mám v Edge aspoň takhle, a když už jsem to nastavoval, nechal jsem si tu včerejší jízdu změřit i hodinkama - takže jsem pak měl dva .gpx inputy. Z Garmin Connectu a ze Stravy jsem tu duplicitu smazal, ale v Intervals jsem na to zapomněl - takže ten šílenej graf je tak šílenej proto, že je v něm ten včerejěk započtený dvakrát 😆
    Vůbec mi nebylo divný, jak jsem naráz skočil na to Fitness 100 😅

    Správně to vypadá "jenom" takhle:
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam