IF_: moje teorie (anekdotálně potvrzená) je, spousta těhle radikálních diet (carnivore, paleo, keto, ale i vegan) slaví úspěch u lidí, kteří se předtím stravovali nějak všelijak a tohle je poprvé, kdy jsou motivovaní k tomu nějak sledovat co jedí, sami si vařit a necpat do sebe odpadky (a najednou se cítí daleko lépe, překvapivě), nebo u lidí, kteří měli problémy se držet klasické racionální diety a vyhovuje jim vylučovací dieta, protože nejíst něco vůbec je jednodušší než jíst něco v nějakém omezeném množství, protože je těžký říct si "dost".

a pak jsou tu lidi jako Liver King, kteří prostě vycítili díru na trhu.

IF_: hele zajímavý ale všechny ty obavy v článku uvedený jsou vyvrácený v odkazech, který jsem postoval níž. Ty výstupy jsou založený na studiích porovnávajících jablka s hruškami. Už jsem níž psal, že dávat do jedný skupiny lidi živící se pouze masem s lidma pojídajícíma všechno ostatní a usuzovat z toho, že tahle skupina je nemocnější protože tam měli víc masa je imho blbost. Navíc i v tom článku uvedli, že zkoumali 2000 lidí, kteří jsou vyloženě na carnivore a naprostá většina z nich to hodnotí velmi kladně s minimem nežádoucích účinků. Taková studie je ale prej špatná a nevypovídající. To je prostě komedie :D.

Zajímavý je i to, že jen velmi těžko najdeš kdekoliv na internetu kohokoliv, kde by si stěžoval na to, že mu ta dieta způsobila nějaký problémy. V naprostý většině případů pod jakýmkoliv článkem nebo videem vidíš jenom nadšený posty lidí o tom, jak jsou na tý dietě dlouho a jak jim to pomohlo tak či onak.

JUNGLER: Dieta má smysl pro sportovce kvůli nějakým specifickým výkonům nebo pro nemocné lidi případně lidi s intolerancema. Pokud má člověk pouze za cíl shodit tuk, tak stačí nějaký rozumný deficit ve vyvážené stravě. Já těmhle nápadům jít do extrémů prostě asi nikdy rozumět nebudu.

Jinak koho by zajímal nějaký střízlivý pohled založený na vědeckých poznatcích tak tady je to celkem dobře shrnuto. Není to extra nebezpečné, ale přínosné také ne.

Carnivore dieta: Nebezpečný trend anebo efektivní dieta?
https://www.institutmodernivyzivy.cz/carnivore-dieta/

Problém je v tom, že veškerý studie tvrdící jak je maso zlý a špatný prostě cpou do jedný kupy lidi co jedí výhradně červené maso (kterých je imho naprosto zanedbatelný množství) s lidma tlačícíma denně big macy, hot dogy a všechny ostatní sračky (kterých je imho naprostá většina). Najít studii, která by zkoumala opravdu výhradně keto/carnivore lidi je dost složitý, protože třeba u toho carnivore to pravděpodobě nikdo pořádně ještě nezkoušel. Imho je to poměrně nová věc. Už tisíce let je násobně levnější lidi nakrmit chlebem vyrobeným z levně vypěstovaný pšenice, než každýho krmit hovězím masem. Ono to ani při množství lidí na planetě dost dobře nejde. Takže už tisíce let se lidi cpou moukou a cukrem jak diví. Ohledně té nemoci králů: Bohatí lidé středověku se necpali jenom tím červeným masem, ale i hromadami zatraceně drahýho cukru, protože na to prostě měli prachy. Lidi mají větší strach z červenýho masa než z cukru, kterej je tady imho tím největším zabijákem.

IF_: Tělo pro svoje fungování potřebuje poměrně málo sacharidů, resp. glukózy a tu snadno získá glukoneogenezí z tuků v játrech. Zbytek pokryjí ketony.

KOUDY: Je to spis tak, ze telo bilkoviny a tuky premeni na sacharidy, ktere nejsou esencialni, bez sacharidu telo nemuze fungovat.

SPIRITMONGER: jsou. Na youtube jich je dost. Mas vic energie, lepsi stolici. Nejsi unavenej. Zkousel jsem i veganstvi par mesicu a to byl presnej opak. Tady jen telo switchnes ze sacharidu na tuky na kterejch jede a proste vysadis vlakninu a cukry, takze mas mensi pocit hladu a vic energie.

No a je to vůbec myšleno jako dloudobá dieta, jsou lidi co to praktikovali třeba deset let a můžou říct, jakej to má vliv? A jak jsi na tom z energií, nějaká změna?

TEKKIT: dietou k trvale invalidite

SATAI: tyjo vidíš, dna ta je na to jak dělaná

TEKKIT: spíš než diabetes bych čekal dnu...

SATAI: to mě hned napadlo taky...rakovina a cukrovka. Ale cukrovka je asi v tomhle případě irelevantní:)

Já teda žiju v tom že moc červeného masa a málo vlákniny jsou jeden z hlavních faktorů proč jsme první v rakovině tlustého střeva...

Jako dieta (pokud jsi striktní) věřím že to funguje dobře, ale to zdravotní hledisko se mi nezdá

JUNGLER: a rakovina bude?

JUNGLER: V jakém smyslu nefungovalo?

Že by tělo nepotřebovalo vlákninu, o tom jsem z relevantních zdrojů ještě neslyšela.