Dneska běh na pohůdku se zastávkou na posilování a sledováním padajícího listí v mlze.

KAIAFOX: nejen štve. Já jsem nepříjemná, zlá a depresivní. Závislost na pohybu level 100. Kam se hrabe PMS :-) Takže naprosto chápu.

No jo, tak opet i se sprchou.

Jsem týden mimo, horečka/rýmička, pondělí daleko, tak jsem si na hřišti s dětma dala aspoň pár kliků o lavičku a nějaký visení na prolejzkách. Kapesník v pohotovostní poloze :/.
Taky vás tak děsně štve, když nemůžete jít pořádně cvičit?

Jsem se dneska byla projet :)

No proste se to jednou naucim vypinat

Dnešní kombo.

A dalsi prescas. Tentokrat bez sprchy, protoze ani po drahnem kleni, neni plyn, neni. Takze se budu chvili myt postaru v lavoru. Cyve retro

Večerní proběhnutí.

A dneska cestou z prescasu. Ranni rani. Chvili mi trvalo, nez jsem si vzpomnel, ze to mam taky stopnout, takze cas vcetne sprchy

Mit volno je narocny. Vcerejsi vylet pro pivo.

No tak predvcerejsi, no. Nealko Guinness ma holt grady, den zmizi, ani nevis

Jeden dnešní běh a včerejší cvičení.

A pak fullbody ve fitku. Fotka po, šťastná osoba v péřové vestě. V té jsem necvičila :-)

Tohle je moje ideální nedělní čas pro sebe :-)
Zahřátí na pásu

Tempo netempo, hlavni je chodit.

Chuze predevcirem a dnes

Další návštěva gymu v Pattaya. Hledal jsem něco bez AC (venku 32C, vevnitř 16C), pro mé 'staré' tělo, které rádo cvičení a strečink v teple.
Druhá podmínka byla box. pytel. A povedlo se v Human Strong Gym. Neomezené 7 denní členství za 700bth (490kc). Už má ten život zase smysl))

Já se včera poprala s boxovacím míčem. Nevypadá to, ale na zásahy jsem vyhrála :-) Tu výzdobu zapříčinily moje jemné klouby na rukou :-)