EKG: Určitě půjdeš rychleji, aby ses více zahřál 😁. 👍

Zitra ma mrznout, to jsem zvedav, jak se to projevi na vykonu.

První a druhý Zwift :) alias celkem 15km bez větších přestávek. Pro mě výkon, který už jsem na kole delší dobu nemela :)

A ten Zwift. To je vám taková blbost a zábava :D

Jo vida, ja jsem vcera rano taky sel.

Stále cvičím i běhám, jen ty fotky úplně nestíhám. Dnešní cvičení úspěšně za mnou.

Dnešný cieľ tréningu: dostať sa do sviečky v kruhoch a vydržať v nej bez pomoci trénera splneno.

Já se taky dokopal v úterý na kolo. Po měsíci to bylo docela znát, že jsem na tom neseděl a po nemoci to ještě nebylo úplně ono a asi ještě musím Do fouknout kola 🤣

Porad chodim, screenshoty mam, ale zapominam je sem hazet. Dnesni ranni.

Ale dokopala jsem se :)

KAIAFOX: Šikula!

Se musím pochlubit.. jen tak pro srandu jsem zkusila hrazdu u kolegy v práci a napoprvé se mi povedl čistý chin up z visu :D. Ty nekonečný hodiny na kladce se začínají vyplácet :D.

Rukavice si beru aj na veslo, neklouže to s potem. Ale ztvrdlou kůžu mám.

KAIAFOX: Pred par rokmi sa mi robili horsie, teraz to je skor len stvrdnuta koza, nez cokolvek ine a to na tom robim omnoho tazsie veci. Ale utrhly mozol uz som mala a nic pekne to nie je. Neviem co je teraz inak. A to na tej hrazde ruckujem zo strany na stranu, akurat tam nevyskakujem zo zeme.

Tak dneska jsem nezapomnel. Btw znamena to, ze jsem nachlazeni zdarne prechodil, nebo me kopne do zadku, jen co se opovazim vyspat?

SILECIA: Mně taky, akorát se mi pod nima dělají puchýře a pak jdou částečně dolů, nebo občas rupnou. Mažu Koulí mastí, Purelanem, Kerasalem, furt něčím, pořád stejný. Zima a autoimunita šž tomu nepomáhá.

KAIAFOX: já teda používám tekuté magnezko pro horolezce (na tycce). Mozoly se se mi dělají rovnou tvrdy, pestuju si je :D

No jo, tak dneska i s nakupem a snidani. Priste rovnou zapomenu vypnout pred spanim, at se to neplete.