SCHWAB: Ústní vodu odborníci nedoporučují, respektive je zbytečná, stačí ráno a večer důkladně vyčistit kartáčkem, mezizubním kartáčkem a nití. Ústní voda je hlavně komerční produkt. Navíc se nesmí použít hned po vyčištění zubů jinak může naopak škodit (dojde k uvolnění fluoridu z pasty ze zubů)

imho staci vecer: mezizubni kartacek, vsechny mezery, ruzne velikosti podle potreby, potom zubni nit vsechny mezery a nakonec 2 minuty sonickym/vibracnim/rotacnim kartackem.
A rano je dech lepsi nez zvednuta paze. Resp. ranni kavicka stejne zabije jakykoli uspech dosahnuty rannim cistenim zubu.
Lidi, kteri nesnesou pocit plaku na zubech anebo maji mene mobilni jazyk jsou odkazani na castejsi pouzivani kartacku. Stejne jako lidi s nizkou produkci slin si pomuzou ustni vodou.

Poprosil bych vsechny hysteriky "no fuj, tak malo si cisti zuby", aby si uvedomili moznosti vlastniho tela a sve stravovaci navyky a nevztahovali sve problemy na vsechny lidi na planete.

Jeste doporucuji jednou tydne pouzit floridovou pastu.

CORNELA: Mám pocit, že když došli voňavý rostlinky, tak začli přimýchvat pastu a rozpuštěný mejdlo, do toho sulfátu.

CORNELA: Co je Fluor a Fluorit? Promiň...

QUANTI: cisteni dvakrat denne je zbytecny. Staci jednou denne poradne. Ja treba cistim jen vecer 15-20 minut u jutubu se sonickym kartackem... A klep klep uz tak 10+ let bez kazu. Bohuzel nasi mi zuby zandbali a v 17 sem mel pulku shnilou. Takze od svejch 18 mam dve korunky a na vsech stolickach plomby... Implantatum se asi casem nevyhnu:/