CELLINDRA: tak že je menstruace slabá, to ještě nemusí být výhra... taky se mi to zeslabilo, ale bolí mě vždy břicho a zejména hlava ještě pár dní po menstruaci tak, že se teda taky těším, až mi ta menstruační povinnost úplně skončí :))

Tak ta anhedonie patri i mezi priznaky deprese (tedy nezavisle na hormonech)... ja tenhle termin mivam v lekarsky zprave. No moc si nedovedu predstavit, ze se mi to s prechodem jeste vsechno zhorsi ... ,(

Ale aspon, ze se mi povedlo upravit ten pracovni rezim tak, ze z nej nejsem uplne vyrizena... - pracuju z domova, sama na sebe, takze si vse organizuju podle sebe... doufam, ze to takhle vydrzi .)

Kdyz jsem pracovala na fulltime, tak to byl taky v podstate cely den v kanclu a vecer jsem byla uplne hotova... Uz bych to takhle nikdy nechtela, ani za cenu vyssiho prijmu...

IOM_NUKSO: taky sedím celý den v kanclu a musím říct, že mě to zmáhá čím dál víc. Proto taky se večer prostě musím hecnout a jít aspoň něco nachodit nebo si jít zacvičit. Taky se mi nechce, ale pak z toho mám fakt dobrej pocit. Akorát teď jak chodím z práce už za tmy, tak to stojí o to víc úsilí se pak ještě hecnout jít ven. Já teda zatím tenhle příznak nemám, ale co mě teda překvapilo, že mě začly bolet klouby, což jsem četla, že je taky jeden z příznaků menopauzy, tak snad to zas přejde.

VALENTINA: to mam pak menopauzu asi celej zivot :)
Mne se ted ta krize projevuje hlavne znechucenim z toho looku, jak se menim na skrin na nozickach. A nejvic krizovy na tom je to, ze jsem nemusela nic zmenit, ono to samo :( Tak se zacinam vic hybat, snazim se upravit si rutinu a zvyknout si na to, ze v ni je vic pohybu, co je samo o sobe tezky zmenit tu rutinu, protoze nestiham a chybi mi cas. A pak taky to nucene sezeni celej den v kanclu, nekdy to vsechno strasne nenavidim, v jakym jsme nezdravym systemu a jak vlastne jednotlivec s tim musi strasne zapasit, aby ten nucenej zivotni styl nasilu prebil a nasel skulinku casu. Kdyz mi celej aktivni cas dne veme nucene sezeni v kancelari, tak je pak hrozne tezky nekam nacpat ten pohyb. Rano jsem moc zombie, vecer jsem moc vyrizena.

ZUZKAOU: Teda já považuju svůj slabej a nepravidelnej cyklus za požehnání a těším se, až skončí úplně. ;)

Chm... začala jsem mit velmi slaby a nepravidelny cyklus. Gynekologie neukazala nic špatneho, jina přiznaky naštesti nemam. Zrhuba dva, tři tydny jsem si dělam kakao s macou (a obcas s troskou guarany), s tim že te macy použivam kavovou lžičku, tedy neco přes pet gramu. Ne každy denn, spis tak čtyřikrat, petkrat do tydne.

Spustila se mi plnohodotna menstruace. Zhruba po roce. Jine efeky macy či kakaa nevnimam, kofein v guarane pochopitelne funguje. Jako variana kavy to funguje a navic to je chutna dobře.

Sice ne prekvapive, ale i tak zajimave https://youtu.be/NQ0270jDrGY?si=I4QJFR6Z51n0M5AL

LUSINDA: tuhle skupinu mi taky FB nabízí, algoritmus asi usoudil, že jsem důchodce

Vím, že máte spoustu času. Ale existují i pozitivní stárnoucí lidé.