Hrečaniky - pohanka pro ty, co se jí ještě nenaučili mít rádi.
na 4 porce
200 g suché pohanky
400 g mletého masa či veganského mletého. Je celkem jedno jaké mleté - originálně se tam dává vepřové.
1 velká cibule
olej, sůl, pepř
případně, česnek, sýr libovolné koření co byste si dali do masových placek.
Pohanku dát do hrnce s dvojnásobkem osolené vody, případně tam jde přidat vývar/koření, whatever, ale není to potřeba. Kdo nemá rád pohankovou chuť, vezme loupanou pohanku. Přivést k varu, vypnout oheň, nechat 15 minut stát. (nebo ji udělat den předem, to je celkem jedno).
Mezi tím nakrájet cibuli na jemno a orestovat - netřeba karamelizovat úplně, ale trocha se hodí. Smíchat cibuli, pohanku a maso, osolit, opepřit a přidat další ingredience co máte rádi v plackách či kuličkách z mletého masa.
Promíchat, uplácat placky nebo kuličky a opéct na pánvi a nejspíš budou skvělé i na grill. Pokud je poměr 1 díl masa na 1 díl uvařené pohanky, drží to ony bílkoviny v mase celkem penvě, netřeba vejce, pokud budete pohanku vařit delší dobu, půjde pak lehce rozvařená rozmačkat a bude držet ještě lépe.
HRECZANYKI - PRZEPIS NA TANI OBIADhttps://www.youtube.com/watch?v=tptZJNkpmsIVegetariánská verze
250 g suché pohanky
100 g tvarohu - spíš suššího
100 g kysaného zelí
1 velká cibule
hrst sušených hub (nebo čerstvé)
1 vejce
3 stroužky česneku
kmín, majoránka, sůl, pepř
Uvařti pohanku - chce to trochu ji rozvařit, aby to pak lépe drželo. Takže 10 minut varu a pak nechat odstát. Ideálně vařit ve vodě, ve které se předtím rehydratovaly sušené houby. Tyto najemno nasekat a spolu s cibulí, česnekem a nasekaným kysaným zelím nějakou dobu restovat na pánvi. Smíchat s pohankou, vejcem a tvarohem, okořenit, osolit, na pánvi zkusit udělat pokusnou placku a pokud to nedrží, tak přidat buď strouhanku a nebo polohrubou mouku.
Opéct placky.
Kotlety z kaszy gryczanej z cebulką i twarogiem :: Skutecznie.Tv [HD]https://www.youtube.com/watch?v=Be3cxf3RoqEpostní vegan verze.
opečené kysané zelí s cibulí a sušenými houbami smíchat s pohankovou moukou a zalít vodou z hub, aby vzniklo hustější lívancové těsto, osolit, opepřit, přidat česnek. Nechal alespoň 30 minut stát, pak opéct placky.
Je k tomu skvělý jogurtový dip - originálně pochopitelně zakysaná smetana....