• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    DARJEELMakrobiotika a výživa podle pěti elementů




    Tenhle klub není pro ortodoxní a zapálený makrobiotiky, kteří by tu chtěli dělat celosvětovou osvětu, ale pro lidi, kteří si položili otázku:
    "Co ještě pro sebe můžu udělat, abych se cítil dobře?"
    Je prostě pro všechny, kteří chápou, že zdravé a kvalitní jídlo je základ, ale nešílí z toho :)


    makrobiotická zkušenost- kerrayuv čtivý report
    rozbalit záhlaví
    YEETKA
    YEETKA --- ---
    1 odpověď+1
    MILLY:. dlouhodobá "čistá" strava,neboť tím se zvýšila potenciál vnímat organismus..
    zásadní taky ale bylo, když jsem jednoho dne měla faakt hlad a stála jsem před regálem s bagetama a tak jsem se zeptala těla: "jako, fakt to chceš?" a tělo si řeklo, odpovědí byl jasný impuls..
    a podle toho se řídím i dnes a tělo někdy řekne: "jako, fakt neee" i když má pekelný hlad..

    pokud ale dobře chápu, tak s racionální výživou začínáš?
    snad je namístě podotknout, že ze začátku je většinou těžké neřešit pečivo a mlsky atp.
    ale uvědomí-li si člověk, že jde hlavně o závislost a daří-li se mu nepřikládat tomu takovou důležitost a naléhavost jako doposud, pak je to stále snazší a jednoho dne zjistíš, že ti ani nepřijde na mysl, že by sis dala třeba koblihu..
    prostě se to samo restartuje..
    pak už je jen krůček k tomu zeptat se a dostat odpověď..
    NYA
    NYA --- ---
    1 odpověď+4
    MILLY: to mi přijde prosté - když místo ve škodovce začneš jezdit volvem, tak se ti do škodovky zpátky nechce... stejnětak když začneš jíst kvalitněji a lépe, tak ti tvarohové knedlíky z bílé mouky neudělají takovou radost jako dřív

    chci říct.. přijde to samo, příroda to udělá za tebe :)

    nemusíš a ani není třeba začít dodržovat včechna pravidla najednou ... spíš to pomalu "vytunit"
    MILLY
    MILLY --- ---
    2 odpovědi
    YEETKA: Jo, to je mým cílem. :-) Přes zkoušení platnosti různejch pravidel- pozorováním svejch reakcí na různou stravu a cvičením vnímání- jinak to asi nepůjde.. :-)
    Pokud se můžu zeptat, jak k tomu Tvé tělo dospělo? Napadá mě zjednodušení skladby jídel, meditace (pro jasnější vnímání) a nějak to pozorování.
    AIM_FREEMAN
    AIM_FREEMAN --- ---
    DARJEEL: jo, navíc jsem trochu zahaluzil. vpodstatě jakákoliv obilovina s jakoukoli luštěninou to hodí komplet. nějaký jsou lepší, horší, luxus je prý adzuki s celozrnou rýží, ale řešil jsem to zřejmě úplně zbytečně.:)
    YEETKA
    YEETKA --- ---
    1 odpověď
    MILLY: pro mě nastal zásadní průlom, když si mé tělo začalo být schopné samo vybrat, bez účasti mozku a pravidel do něj vsazených...
    MILLY
    MILLY --- ---
    1 odpověď
    MILLY: Tak už jsem si tady http://makrobiotika.aspone.cz/mb/Postrehy.aspx#zrnoseti2010 našla, že čaj je kyselinotvornej... (ale musim za sebe říct, že jakože se snažim o zdravou stravu už půl života, tak mě jímá hrůza, když si představim, že bych se měla řídit podle všech pravidel a poznámek tam uvedených... A taky bych potřebovala doma někoho, kdo se v dané problematice vyzná a umí tak vařit.. :-)) Máte taky někdo psychický bloky ve spojení s myšlenkou a praxí "stravovat se pořád jenom úplně nejzdravějc"? Ráda bych slyšela, že v tom nejsem sama... :-))
    MILLY
    MILLY --- ---
    1 odpověď
    KERRAY: Něco proti čaji? .-) (v přiměřeným množství a střídanýmu s vodou a bylinnejma nálevama)


    Nesu pozvánku na letní dětskej tábor, co mam od kamaráda..:

    AIM_FREEMAN
    AIM_FREEMAN --- ---
    KERRAY: no to kvůli tý gramatice jak psal:))
    BONIE
    BONIE --- ---
    děkuji za rady.. já jsem hlavně ráda, že jsem začala hodně pít, měla jsem problémy vypít v podstatě cokoliv a ze všeho mi bylo tak trochu na zvracení a to už budu končit šestý měsíc.. teď jsem přesla na banchu a ta mě nutí pít pořád, takže jsem spokojena..
    KERRAY
    KERRAY --- ---
    1 odpověď+2
    AIM_FREEMAN: hmm, darjeel nacista :))
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    1 odpověď
    AIM_FREEMAN: aha, tak to vím co myslíš, ale netušil jsem, že se tomu takhle říká... hm. Takhle tabulkově allopaticky jsem to nikdy neřešil, mě víc zajímá, co mi říká tělo. Nicméně pokud se o to budeš více zajímat a někde to vyzkoumáš, tak budeme rádi za info! :)
    AIM_FREEMAN
    AIM_FREEMAN --- ---
    1 odpověď
    Kompletní protein je devět esenciálních aminokyselin, které lidské tělo neumí samo vyprodukovat. Ne ve všech potravinových kombinacích je celý (rovnovážně) vykrytý.
    Je prý ideální když v každém jídle je kompletní protein, ale dá se to i "sesbírat" během dne. Ale říkal jsem si že se nad tím zamyslím.
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    AIM_FREEMAN: nevím co to je komplet protein, prozradíš, Freemane?
    AIM_FREEMAN
    AIM_FREEMAN --- ---
    2 odpovědi
    DARJEEL: vis co je to kompletni protein nacisto? jestli jo tak odpovez bud neco, nebo ze nevis;)
    a mikrobiotika je opak makrobiotiky, to je jasny.
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    1 odpověď
    AIM_FREEMAN: Ty mluvit jiný jazyk nežli jazyk našeho kmene a též gramatik obzvláštně jiný jest ;]
    AIM_FREEMAN
    AIM_FREEMAN --- ---
    1 odpověď
    mate nekdo prehled jake kombinace obilovin/lustenin (+fermentovanych produktu z nich) davaji komplet protein?

    co celozrny kuskus je to makro nebo mikro?;)
    LILY
    LILY --- ---
    DARJEEL: pravda, jdu si uvařit klacky, snad tu ještě nějaké vyštrachám. :)
    YEETKA
    YEETKA --- ---
    DARJEEL: jasan, kukicha je vhodnější pro zimní období..
    mnohem víc mi ale chutná bancha a někdy ji klidně vařím hrst ve skle 10 až 15 min.
    chutná a vyhovuje mi tak...

    BONIE: pokud máš na něco chut, pak si to v rozumné míře dopřej.. (i když banchi jsem schopná ve 24 týdnu vypít i 1,5l denně)
    bancha má mino jiné ph vyrovnávající účinky, což je v období, kdy sdílíš s další bytostí svůj krevní oběh žádoucí..
    choulostivým obdobím je hlavně první trimestr a poslední měsíc těhotenství, kdy by se měli hlídat potraviny a nápoje vyvolávající kontrakce
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    2 odpovědi
    BONIE: jj je vhodná, spíš si ohlídej její sílu (jakože kolik lístků používáš na jaké množství vody) a dělej si jí radši slabší a jemnější. Jinak takhle jemná bancha (ona se dá totiž dělat i docela výrazná) je vhodná i pro děti.
    A propos, je stále zima, takže spíš to chce pít čaj z větviček než z lístků :o)
    (tj. ne banchu ale kukichu)
    YEETKA
    YEETKA --- ---
    BONIE: v těhotensví je bancha v pohodě...
    BONIE
    BONIE --- ---
    3 odpovědi
    prosím vás.. nevíte, jestli je bancha vhodná v těhotenství? mám tendence ji pořád pít po litrech a nejsem si jistá, jestli je to uplně dobré..
    KAREN
    KAREN --- ---
    BROZKEFF: nj, jenze kdyz koupis napr. moravsky rajcata v sezone (nebo jsi stastlivec se zahradkou a vlastni sklizni), jsou v pohode a kvalitativne uplne jinde nez ty spanelsky ci jaky ze skleniku, co tu vidis po celej rok. podle me staci se stravovat sezonne a da se)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam