já se tam schválně zajdu podívat, chodím do té druhé sauny, od té samé majitelky a jsem nadmíru spokojená, už dlouho nad vršovicema přemýšlím, o to mám ted větší důvod :)

PSYCHOPATICK: Přesně tak

To je řeč o této sauně? http://vrsovice.isauna.cz/

NIK0DAS: viz muj příspěvek v minulosti;) akorát teda jsem dost proti tem kobercum a látkovejm křeslum...hygiena myslim díky tomu dost pofiderní..

NIK0DAS: to zni fakt bizarne ,D

KALIBAN: Druhy a po ochlazeni zi dam este striedavu sprchu horka/ledova na nohy a zakoncim horkou - neni mi pak tak vedro v saune. Idealny je ale hmmm "bazenik ?" s horkou a ledovou vodou do pulky lytok. Ale netusim kde inde ho maju ako na Brumlovke.

CYBERKOTLIK: jako musím říct, že vliv to na imunitu má. Byl jsem co si pamatuju nachlazenej za tu dobu jen jednou.

KALIBAN: presne z tohohle duvodu marne hledam(e) min narvanej ekvivalent Axy. Tam jsem v bazenku schopnej vydrzet skoro stejne dlouho jako v saune

LISTIKUS: tak to je jasny, ze se musis v tom bazenku schladit...
ne jako 98% lidi ktery vidim, jump do bazenku 10sekund max a ven... kdyz se tam rochnim tri minuty tak si pripadam jak kokot... proto mam radsi min studeny bazenky, protoze v tech fakt ledovejch to proste nevydrizm pres ten uvodni naval a bolej me prsty u nohou :)

KALIBAN: Mě tak napadlo, že by to taky šlo a už jsem to u někoho viděl. Ale dle toho co jsem včera četl tak si troufám říct, že by jsi měl vydržet o to déle v bazenku aby jsi se dostatečně schladil. Protože když jsi rozehřáty tak se ti krev dostává směrem k pokožce a když se schladíš, tak se ti to nahrne vše do vnitřních orgánů a tím se ti vyplavujou ty nečistoty. Proto si myslím, že by to trochu mohlo ztrácet na hodnotě, kdyby jsi vlezl do sanuny znovu a nebyl pořadně promrzlej.

Ja jsem asi špatněj saunař protože tu rýmu mam, tak diky že tolerujete ty šíleny gramaticky chyby

EM303: tak jasny, ja jsem stejneho nazoru jako ty, nicmene doporucuju to zkusit orotovat bez ty odpocivarny, ma to neco do sebe...


CYBERKOTLIK: me prijde, ze jsem nemocnej taky min... plus teda posledni dobou hlavne kvuli bolavejm namahanejm svalum

EM303: a ma to nejakej vysledek, v podobe typu "za ty tri roky sem nebyl ani jednou nemocnej a nachlazenej"?

KALIBAN: Já taky. ;)

KALIBAN: vlastně o prceduře 3x sauna a ochlaz a až pak odpočívárna jsem nikdy neslyšel...

KALIBAN: je to pouze muj nazor. Saunuji se teprve 3 roky každý týden.
Jinak k té proceduře jsem se dostal několik způsoby. jedním bylo to že tento spostup je doporučován ve většině saune kde jsem zatím byl. Taky tento postup zmiňoval jeden doktor (popularizátor saunování v ČR) přímo v televizi.

osobně si myslím, že je to takový standard té procedury.
netvdím však, že se to nedělá nebo nemá dělat i jinak.
tohle je prostě nejčastější způsob saunování s kterým se setkávám.

EM303: spravna procedura podle ceho? nebo proc? co kdyz reknu takhle stejne jako ty, ze spravna procedura by mela byt tri opakovani sauna<>chlazeni a az pak 15min odpocivarna?


KOCHANSKA_CH: zajimavy, to toceni hlavy kdyz rovnou vlezes zpatky eliminujes, ale ja ho na saunovani mam uplne nejradsi ;)

KALIBAN: U bazénku posedím, (pokud není fakt krutý mráz) dochladím se a počkám, až se mi přestane motat hlava. :-) Po třech cyklech pak delší dobu sedíme ve vnitřní odpočívárně. už mimo časový limit.