• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    VASUCEKSaunování - [ sauny, parní, suché, infra...saunujete taky? ]



    Správné saunování je věda


    Tento klub by měl sloužit k získání různých informací, rad a tipů. Na nástěnce můžete najít pár odkazů věnovaných této proceduře. Cennější však mnohdy budou názory a rady jednotlivců tady v diskuzi. Saunu známe hlavně jako zařízení, které má blahodárné účinky na zdraví člověka, především výborný preventivní účinek. Pravidelné saunování posiluje obranné schopnosti lidského organismu a snižuje výskyt různých onemocnění. Dále se sauna využívá jako prostředek k postupnému otužování i jako prostředek ke zvyšování kondice.

    Byl bych rád, kdyby alespoň něco z toho posloužilo byť jen jedinému člověku, a na základě tohodle auditka by se rozhodl saunu zkusit. Zjistil jsem totiž, že je v mém okolí mnoho lidí, kteří nemají ani ponětí o tom, jak blahodárné účinky sauna má.

    Napadlo mě, že by nebylo od věci, kdybyste sem linkovali sauny, které navštěvujete, nebo ve kterých jste alespoň jednou byli a napsali, zda jste byli spokojeni, či ne (rozlišit, jestli se jedná o spokojenost s obsluhou, s prostředím nebo cenama, samozřejmě i negativní zkušenosti) časem bych to nějak vimplantoval na nástěnku aby v tom byl pro případné zájemce v daných lokalitách přehled. Časem by mohla vziknout nějaká tabulka, kde by byl výběr saun v určitém městě doplněný referencema spokojených/nespokojených uživatelů.

    Nevím však, jestli bych měl na to, to nějak přehledně a jednoduše udělat. Kdyby byl proto nějaký zájem o spolusprávcovství a případnou pomoc s tímhletím, ozvěte se mi pls do pošty.




    rozbalit záhlaví
    OVECKA_MJ
    OVECKA_MJ --- ---
    IF_: unava svalu je dost rozdilna situace. na unavu svalu je sauna blahodarna. to se vi :)
    IF_
    IF_ --- ---
    KALIBAN: Tak nevim jak výrony, ale já měla včera po náročnejch horách svalovku a bylo to jako balzám, zatimco tam jsem došla po čtyřech, zpátky jsem se odšourala po dvou:)
    TAYLES
    TAYLES --- ---
    PODFUCK: a jak byl teda velkej? jako krabička od sirek? :')
    OVECKA_MJ
    OVECKA_MJ --- ---
    KALIBAN: vyron musis chladit... sauna je na to non-sense. leda to jen ledovat v bazenku.
    QUIP
    QUIP --- ---
    XCIDER: http://www.saunapraha.cz/
    Normalne vejdes do hotelu Olsanka, pred recepci zahnes doprava k vytahum, vyjedes do posledniho patra (9) vystoupis, das se doleva ke schodisti (hned prvni dvere) a vyjdes jeste jedno patro nahoru (10), tam se das doleva a jsi v Saune :)
    KALIBAN
    KALIBAN --- ---
    PODFUCK: byl jsem jen v jedny saune kde byl tak malej bazenek, kde by mi nekdo cizi se mnou vadil.. takze vic lidi najednou je naprosto bezna praxe.. co tam ma stat a cumet? :)

    btw nevim jestli jsme to resili, co dela sauna s vyronama a narazeninama a podobnejma chutovkama... a nevim jestli z toho bylo nejaky jednoznacny zakonceni... tak jsem to vcera overil a to vam rikam, to byla ale kardinalni picovina
    KOCHANSKA_CH
    KOCHANSKA_CH --- ---
    Vlastně na konci sezóny, před zavřením sauny, vlezem do bazénu všichni a měříme, kolik vytlačíme vody. :-)
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    XCIDER:
    OVECKA_MJ: Tak tak pro dva (do dnesniho dne jsem si myslel ze se tam vejde jen jeden clovek). Mne osobne to prijde neslusny, ale zajimala me jaka je bezna praxe :)
    OVECKA_MJ
    OVECKA_MJ --- ---
    WYMA: -||-
    nevidim to stejne jako sprchu... navic stat venku a cekat az se vycachtas... proc, jestli je dostatecne velkej?
    WYMA
    WYMA --- ---
    PODFUCK: jakože tam musíš bejt sám? :)) jako záleží na jeho velikosti, ale nikdy mi nepřišlo na mysl, že by tam neměl nikdo kromě mě co dělat...
    XCIDER
    XCIDER --- ---
    QUIP: no nejspis dole, hned kousek za recepci a pres dvorecek, ani nevim ze je jich tam vic. Jak se da dostat do te na strese?
    Arbesak vypada dobre, ovsem mam to pres pul Prahy...
    KOCHANSKA_CH
    KOCHANSKA_CH --- ---
    PODFUCK: My jsme skupina přátel v sauně, ale do bazénku si nelezem. Není to běžný. Ženské jsi třeba líbil.
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    Dnes mi nejaka zenska vlezla do ochlazovaciho bazenku.Ne ze bych byl nejak pruderni, ale mam rad svoji osobni zonu, ozvlast tady sakra :( Je to bezny nebo ne?
    QUIP
    QUIP --- ---
    XCIDER: Na Olsance dole, nebo nahore na strese hotelu? 80°C je v suche saune opravdu malo. V nedeli jsme na arbesaku meli 101°C a mirne to kleslo, jak se o nas vzduch ochlazoval (asi na 98°C)
    Na Olsance (na strese hotelu) jsem dlouho nebyl, ale driv se tam teda moc na horni pozici vydrzet nedalo.
    SITH
    SITH --- ---
    nekdo zitra do sauny na barandov?
    IF_
    IF_ --- ---
    Ja sla vcera uplne zdrava a v noci jsem chytla zachvaty kasle,asi jsem uz neco mela v sobe,takze se mi opet potvrdilo jak mne sauna takovy veci vzdycky jen rozjede:(
    XCIDER
    XCIDER --- ---
    dneska jsem byl v saune, poprve asi po 3 letech a musim rict ze super! mel jsem uz par dni takovou vleklou rymu, ktera sice neprechazela do regulerni nemoci, ale dost me stvala, jsem zvykly mit dychaci cesty pruchodne. a to mi opravdu krasne uvolnilo, uz zase dycham volne nosem.
    jinak, byl jsem na olsance, a trochu me prekvapilo, ze teplota se tam pohybovala tak mezi 75-80°C, mel jsem za to ze v suchych saunach by melo byt vic. byl jsem uplne na horni lavici a nebyl problem tam vydrzet 10-15 minut, co jsi tak pamarutuju, kdyz jsem si naposledy daval saunu, po 5 minutach uz jsem pocital vteriny( akapky potu na zadech)...
    FRENNET
    FRENNET --- ---
    FYI: nikam jsem nesla, pres den se to rozjelo "naplno" klouby, hlava a tak (teplomer v praci v lekarnicce má zafixovanaou teplotu 35,6°C víc ani ň) tak jsem to radši neriskovala.....
    SPUNT
    SPUNT --- ---
    Za mě je to tak padesát na padesát.... občas to pomůže, občas to nemoc zhorší.... je to hodně o pocitu. Tělo si prostě řekne....:)))
    EM303
    EM303 --- ---
    DJFRACTAL: jj to jsem četl taky že když je tělo "napadeno" tak se do sauny nemá chodit protože je v té fazy narušena tělesná termoregulace.
    U mě to bylo tak že když na mě něco lezlo, cítil jsem příznak, tak jsem utíkal do sauny přesně s tím že když se mega prohřeju a vypotím tak to v sobě zabiju. Výsledek byl takový, že do par hodin se mi to rozjelo uplně naplno...
    DJFRACTAL
    DJFRACTAL --- ---
    VODOMERKA: tak jasnačka, ale s chřipkou jde v ruku v ruce teplota, tady bych se fakt do sauny nehrnul... jinak bakterie v sauně přežijou jen velmi špatně, pochybuju že by se tam šířily, samozřejmě některým odolným bakteriím a virům je to asi jedno ale nikoho s ebolou jsem v sauně ještě nezpovídal... /existují některá kožní onemocnění, která jdou prý chytit v sauně, ale je to takové to spíše jedna babka povídala/

    též bude záležet jak je sauna horká a jak je sedící lavice vysoko u stropu, sem tu psal že my míváme 105°C to už pak po půlhodině fakt nic jen tak nepřežije

    při obyčejném nachlazení jsem do sauny chodil a pil jsem tam horký vývar ze zázvoru, prostě jsem věřil tomu, že čím více se vypotím tím rychleji se uzdravím, ale nemám pocit že to nějak extra fungovalo, o moc lepší výsledky byly při kombinaci sauna/vodka :)

    taky jsem někdy četl že sauna může být prospěšná v tom, že tělu horečku simuluje a imunitní systém se pak více "snaží" na druhé straně jsem taky četl opak, že sauna imunitní systém oslabuje a při jakékoli somatické nemoci se vůbec nedoporučuje
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam