• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    VASUCEKSaunování - [ sauny, parní, suché, infra...saunujete taky? ]
    SH_PANDA
    SH_PANDA --- ---
    1 odpověď
    bol som dnes testnut Holesovicky Infinit po rekonstrukci a velke *thumbs up*
    SOPOR32
    SOPOR32 --- ---
    tu saunu na dvorcich zavreli, nevite o jiny saune v praze, kdy by se topilo drevem?
    DJFRACTAL
    DJFRACTAL --- ---
    +1
    PODFUCK: PODFUCK: jojo, potil jsem se více/rychleji... komfort mi to ale nebere žádný, jdu do toho s tím že to tak chci - ono vlastně ten horký nápoj v sauně nepůsobí tak horkým dojmem jako mimo ni :)
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    EM303: Ja prave predokladal ze se budes potit daleko vic a ze to vydrzet bude daleko tezsi, protoze se soucasne zahrivas hodne i zevnitr. Otazka ale je, jak te zahriva ta zazvorova limonada sama o sobe. Ja si delam bud pomerancovy freshe se zazvorem (ty moc neprohrivaj) nebo jednou za cas horky vyvary jeste s nejakejma prisadama (a ty zahrivaj pomerne dost).
    EM303
    EM303 --- ---
    1 odpověď
    PODFUCK: no když nad tím přemýšlím, tak od té doby co to piji pravidelně v sauně tak dávám defakto pořád 15min. Těžko říct jestli je to tím.
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    2 odpovědi
    EM303:
    DJFRACTAL: Jde o velkej rozdil v poceni a komfortu pri saunovani nebo ne?
    DJFRACTAL
    DJFRACTAL --- ---
    1 odpověď
    PODFUCK: horký vývar, hlavně když nejsem fit
    EM303
    EM303 --- ---
    1 odpověď+1
    PODFUCK: popravdě nevím, ale je to dost silný a má to pořádný říz, takže myslím že je spíš čerstvá..ale zpetám se příště.) udávají že je domací
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    1 odpověď
    EM303: Fresh nebo nejakou chemku?
    EM303
    EM303 --- ---
    1 odpověď
    PODFUCK: jj piju a mužu doporučit. dávám si zázvorovou "limonádu" většinou vypiju během těch 3 cyklů tak litr
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    2 odpovědi
    Pijete nekdo pred nebo behem saunovani zazvor, kterej stimuluje cirkulaci krve a napomaha filtrovat toxiny z tela a vyplavovat je prostrednictvim potu?
    OVECKA_MJ
    OVECKA_MJ --- ---
    +3
    IF_: pokud jsi normalni clovek a nemas vylozene problemy se srdcem, tak to vubec nevadi... pokud nejdes ve cviceni do extremu, tak to zase takova zatez pro srdce neni. pri kardiu si drzis 65%-85% tepovku a stejne nejdes vejs, protoze v ty frekvenci proste nevydrzis :)
    a sauna imho pro normalni lidi je zatez jen ve chvili toho ochlazovani...

    kazdopadne bych jeste dodal to, ze cim casteji cvicis/saunujes se, tim vice jsi vytrenovana a je to mensi zatez...
    IF_
    IF_ --- ---
    http://relax.lidovky.cz/lotysska-verze-sauny-starobyly-a-temer-posvatny-ritual-pk4-/zajimavosti.aspx?c=A130325_125355_ln-zajimavosti_mc
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    IF_: IF, prosim.
    IF_
    IF_ --- ---
    1 odpověď
    PODFUCK: No oni tam jdou už v treninkovym.. a kardio cvičením o svaly přicházíš, podívej se třeba na běžce, ti nemají žádný tuk, ale rozhodně nejsou nabouchaný. Proto kulturisti ostatní pohyb než v posilce minimalizujou:)
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    1 odpověď
    IF_: Zahratim svaly neztratis. Nechapu proc to delali, protoze kdyz se osprchujou a prevliknou, tak jsou stejne uz chladni.
    IF_
    IF_ --- ---
    KALIBAN: Tak ze davas srdci zabrat zas tak vnimat nemusis:)
    TARGI
    TARGI --- ---
    KALIBAN: ne :-D
    KALIBAN
    KALIBAN --- ---
    2 odpovědi
    IF_: ja ti nevim... ted jsem byl primo z fitka do wellnessu, co jsem slezl ze stroje tak tka deset minut... a fakt je ze jsme se radsi placli na dalsich deset patnact do virivky nez jsme dali saunu.. nejakej enormni zahul jsem nevnimal.


    TARGI: je nejaka takova v praze? :)

    IF_
    IF_ --- ---
    1 odpověď
    PODFUCK: No slo asi o to ze kor kdyz cvicis kardio tak pak si hned znova nalozit v saune asi neni optimalni no.Dokonce jeden typek rikal ze nekde v bbc se borci misto rozehrati pred posilkou treba na pasu jdou nahrat do sauny,asi aby neztratili svaly coz je fakt uz bizar:)

    Ale jak pises,pokud clovek hodku "vychladne"je to asi ideal.Ja to mam nejradsi po jezdeni na svahu kdy citim ze mam fakt zhuntovany telo:)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam