• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    VASUCEKSaunování - [ sauny, parní, suché, infra...saunujete taky? ]



    Správné saunování je věda


    Tento klub by měl sloužit k získání různých informací, rad a tipů. Na nástěnce můžete najít pár odkazů věnovaných této proceduře. Cennější však mnohdy budou názory a rady jednotlivců tady v diskuzi. Saunu známe hlavně jako zařízení, které má blahodárné účinky na zdraví člověka, především výborný preventivní účinek. Pravidelné saunování posiluje obranné schopnosti lidského organismu a snižuje výskyt různých onemocnění. Dále se sauna využívá jako prostředek k postupnému otužování i jako prostředek ke zvyšování kondice.

    Byl bych rád, kdyby alespoň něco z toho posloužilo byť jen jedinému člověku, a na základě tohodle auditka by se rozhodl saunu zkusit. Zjistil jsem totiž, že je v mém okolí mnoho lidí, kteří nemají ani ponětí o tom, jak blahodárné účinky sauna má.

    Napadlo mě, že by nebylo od věci, kdybyste sem linkovali sauny, které navštěvujete, nebo ve kterých jste alespoň jednou byli a napsali, zda jste byli spokojeni, či ne (rozlišit, jestli se jedná o spokojenost s obsluhou, s prostředím nebo cenama, samozřejmě i negativní zkušenosti) časem bych to nějak vimplantoval na nástěnku aby v tom byl pro případné zájemce v daných lokalitách přehled. Časem by mohla vziknout nějaká tabulka, kde by byl výběr saun v určitém městě doplněný referencema spokojených/nespokojených uživatelů.

    Nevím však, jestli bych měl na to, to nějak přehledně a jednoduše udělat. Kdyby byl proto nějaký zájem o spolusprávcovství a případnou pomoc s tímhletím, ozvěte se mi pls do pošty.




    rozbalit záhlaví
    VALENTINA
    VALENTINA --- ---
    QUIP: mám hustý vlasy do půl zad, takže bych asi ani čepičku nenarvala, nikdy jsem v ní ani nikoho neviděla:) to vypadá jak?
    QUIP
    QUIP --- ---
    VALENTINA: Ja se vetsinou osprchuju teplou, pak dam ten bazenek a potom jeste osprchuju studenou a nekdy jeste chladim hlavu tim ledem, co maji uvnitr u sprch.
    S prehrivanim hlavy mam asi nejvetsi problem - vlasy na 3mm toho tepla moc nezadrzi a kdyz sedim, tak je hlava v tom nejvetsim vedru. Uz jsem mockrat premyslel o saunovaci cepici, ale zatim se k tomu nedokopal.

    Pouzivate nekdo pravidelne saunovaci cepici?
    VALENTINA
    VALENTINA --- ---
    QUIP: hm, tak to mám stejně, taky zůstávám na terase a v odpočívárně se neochladím. Do bazénku teda neskáču, sprchuju se těma sprchama, co jdou ze stran i zhora.
    QUIP
    QUIP --- ---
    K tomu poceni - potim se opravdu hodne malo a mam vypozorovano, ze na miru poceni ma vliv to, jestli jsem se predtim poradne do sucha utrel rucnikem, nebo ne. Kdyz vstupuju do sauny uplne suchy, tak se nepotim temer vubec. Na rukou a nohou mam i po 10 minutach uplne sucho, potim se treba v podpazi a poti se mi zada. Po 15 minutach se na rukou a nohou udelaji jen jemne kapicky potu, ktere ani nemaji snahu kamkoliv sklouzavat, natoz kapat.
    Pokud se ale neutru poradne a kuze zustava alespon trochu mokra pri vstupu do sauny, tak se potim "normalne". Ze mam telo ke konci saunovani mokry, ale ne ze by to ze me teklo vsude kolem.

    Vubec netvrdim, ze je tohle "spravny", pravdepodobne neni, protoze se tim telo neochlazuje dostatecne a o to vic pak potrebuju to poradne ochlazeni v bazenku a ve Stepu pak zustavam odpocivat venku (v zime). Kdyz nekde nemaji ochlazovaci bazenek, ale jen sprchu, tak tam se moc neochladim a po trech cyklech uz jsem z toho docela KO (pocituju zvyseny tep a jakoby prehrivani).
    SITH
    SITH --- ---
    VALENTINA: aha, ta je takovy cajicek, ja rad tu nejvetsi vpravo za dverma
    MORGAIN
    MORGAIN --- ---
    Šla bych v neděli v podvečer nebo večer do sauny. Je mi docela jedno kam, nemám preference a vůbec se v tom tužku vyznám, takže ocením společnost. Nechce se někdo přidat?
    SARAJ
    SARAJ --- ---
    VALENTINA: aha, tak vikendy nejlepe kolem obedu:)
    VALENTINA
    VALENTINA --- ---
    SARAJ: já se tam bohužel dostanu jen o víkendu v odpoledních/večerních hodinách a to se kolem těchto čísel pohybuje. Ale byla jsem i v sobotu hned po obědě a to byla nádhera.
    SARAJ
    SARAJ --- ---
    VALENTINA: tak ja bych zase neprehanela, chodim tam po praci - takze bych rekla akorat ve spicce a nikdy jsem tam tolik nahacu nepotkala.
    VALENTINA
    VALENTINA --- ---
    EM303: ale já jsem přece nepsala, že mi vadí, že se potí jiní, jen jsem komentovala situaci:) kdyby mi to vadilo, tak bych nemohla chodit do Stepu, kde se běžně pohybuje kolem osmdesáti nahých zpocených zadků:)
    IF_
    IF_ --- ---
    A strasny jsou taky lidi co se drou tou penzou, nechci byt xenofob ale Rusaci jsou na to experti.Strikaj to kolem sebe a ani nemrknou.Hnus.
    IF_
    IF_ --- ---
    Nenadavejte, jsou zeme kde se smi do saun jen v plavkach, zazila sem to ve Francii ci Bulharsku a to je teprve eklhaft.
    EM303
    EM303 --- ---
    VALENTINA: poceni k saunovani proste patri. To je zaklad. Lidi kterym nevyhovuje jista prirozena nehygienicnost verejnych saun maj porad moznost chodit do privatnich nebo si koupit svoji,)
    ARCHIMEDES
    ARCHIMEDES --- ---
    Jinak problém hygieny zpoceného prostěradla (nebalím se, ležím na něm) se snažím částečně řešit alespoň tím, že rozlišuju 'stranu k lavičce' a 'stranu k tělu', i když to velký význam asi nemá.
    VALENTINA
    VALENTINA --- ---
    NAVARA: já říkám, že se potím, ale ne tolik jako jiní:), mi přijde, že všeobecně se chlapi potí víc a ženský míň-většinou(moje teorie):)

    SITH: myslela jsem tu, co Aditu
    ARCHIMEDES
    ARCHIMEDES --- ---
    Celkově se mám pocit ženy v sauně potívají míň, zase se jim častěji dělá 'mramorování' mírně přehřáté kůže.
    SARAJ
    SARAJ --- ---
    SITH: hned u venkovnich sprch. kulata je.
    NAVARA
    NAVARA --- ---
    VALENTINA: to horko potřebuješ z vnitra nějak odvádět, jestli máš tedy nějaké jiné mechanismy... (mutante :)
    ADITU
    ADITU --- ---
    SITH: je tam těsně u vstupu taková menší, chladnější, voní to v ní po citronech (teplota 65 - 75°C, vlhkost 50 - 70 %)
    SITH
    SITH --- ---
    VALENTINA: tou tropickou myslis kterou ve stepu?
    VALENTINA
    VALENTINA --- ---
    NAVARA: nee, začínám medovou, pak klasika finskou, končím tropickou(infinit ve stepu), prostě jsou asi lidi, kteří se potí víc nebo míň, ne?:)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam