tak zkusim i svoje Pred a Po :)
vzhledem k tomu, ze v 99% stojim za objektivem fotoaparatu a nikoliv pred, takze sebe nemam vyfoceneho v dobe, kdy jsem se nasral a zacal hubnout. A uplne nahodou na youtube na me vyskocilo video z nohejbaloveho turnaje v roce 2020, kdy po prvni vlne Covidu jsem fakt byl asi nejtlustsi (nikdy jsem se nevazil v te dobe :D)
A v pulce zari roku 2023 jsem stoupl na vahu a bylo tam 137kg. Co jsem slezl z vahy, hned ten jsem nasadil KALORICKEJ DEFICIT (to znamena, vyjezdit toho vic, nez sezeru :D ), sedl na kolo a snazil se fakt jezdit. Melo to uspech, a do Vanoc jsem dal cca 17kg dolu. V soucasnosti jsem -25kg dole a chci se dostat pod 110kg (takze jeste cca 3kg dolu, ale to uz nehrotim, jde to ale porad pomalu dolu).
Ty rozmazane jsou prosim pred a ta ze satny fitka je asi 3 dny stara :)
Kdyz se podivate na te fotce ze satny na pasek, tak v zari precuhovaly asi tak 4cm :D