jeste neni spatne obcas tyden po vecerech myolastan. kdyz jste u tech leku, aneb tohle pocasi me znici (tramal - ledviny trpi)

jj matrace je zaklad, jinak vyplavovani a brka taky zabiraj, hlavni je se dobre vyspat.
Kdyz pak nemusis rano brzo vstavat.
Tramal je pro me trochu silna kava.Ale nevim uz jsem ho delsi dobu nedaval.
Lazne planuju uz dlouho, muzou bejt dobrej relax.Jen chybi cas.

mi nějak nefunkoval, ale nezatracuju. byl mi diktovanej jako druhej krok proti bolesti.

prvná darda ibáč
druhá darda aulin nebo paralen (jsem zjistil, že paralen fakt ten ibáč trochu vyšroubuje vejš)
a poslední instance tramal (doporučuju kapky, ale bacha na přechod z kapátka na "pumpičku, lehce jsem se spálil tim, že 20 kapiček nejni 20x zmáčklá pumpička. Si to kapu do vody - pže fenyklová chuť mi zvedá kýbl - a tam jaksi nebyl vidět ten zásadní kvantitativní rozdíl). tramal je sfinstfo.

osobně jsem si zvyknul na ibáč jeden hned po večeři a spokojenější spaní mi to stačí.

taky matrace je důležitá.

že mi to bere občas přes den, jsem si zvyknul. ...nejhorší je, že to bolí, když se směju :)))) ...ale o se dá taky navyknout. prdel z něčeho nejni pro mě jednostraná záležitost. vitpukuju, že to ze mě udělalo demokrata :)

a co Aulin, ten je udajne setrnejsi na zaludek nez Brufen.

JOB: :-D Moc dobrá rada. Dneska jdu vyplavovat.

...jo lázně, kdyby na ně tak byl čas ...a proto se musím držet toho, co mi kdysi poradil kámoš: vyplavuj vápník, aby se z tebe nestal krápník :)

lazne sou supr voraz :)

vic, co. prijemny probuzeni skotskym strickem (fakt skvely!), pocvicenicko na suchu, magnytky, radyjoaktivni koupel, obýdek, brko, prochazka, gameska (CivIV), brko, vecere, brko, film na notasu, vykyd.

30 dni uplne mimon. :)))

Lázně? Co to je?
Ale vážně. Bych si tam připadal nemocnější než jsem mezi těma kriplama. :)
Novýho akorát je, že jsem musel začít cvičit, protože takhle to dál nešlo. Už jsem se nemohl skoro pohnout. Takže se snažím pravidelně rozhýbávat a můžu říct, že mě to fakt pomáhá, že to nejsou jenom doktorský kecy. :)

nic novýho? nějaký lázeňský historky nový?

dej se do péče rehabilitačních odborníků. se to musí rozhejbávat, to revma, imrvére.

cvičit jak?
BALVAN42:

ticho léčí! a to myslim vážně :) ....prej pomůže, když se člověk hodí do permanentního relaxu. vystresly lidi maj prej horsi imunitu tak vseobecne a kdyz mas vlohy k revmatu, tak bejt co nejvic v klidu a hlidat se. mit dobrou zivotaspravu atp. :)

cvicit, cvicit, cvicit.

co ponáhá na revma?

No... já si to myslel... já nedám dopustit na brufen. Zatim mi zabírá.

No, ale na ten tramal vopatrně,jak jsem zjistil po jedný takový prima jízdě. dokonce bych řekl, že na chronické nemoci je to nevhodný, pokud máte ehm sklony...

Šťastný a veselý Nový rok!!!!!

Poznal jsem, že Tramal dává! :) ...na příjemné strávení večera je to ideální pain-killer. stačí sám o sobě a je prča :)

BALVAN42: Docela se s tim nazorem ztotoznuju,pze pohyb je jednoznacne muj nepritel.

já řikám, že mi to nevomezuje, že se hejbu jak raněný tele, pže vedu život na bázi křemíku, nikoli uhlíku :)

(toto je extrémní názor)

BALVAN42: Ono vubec s tim kejchanim je to blby. Vsichni zname tu bolest, kdyz to zrovna cloveka bere.
Navic jsem zjistil, ze mam docela problem s nedostatkem pohybu. Dokonce i toho beznyho. Do prace jezdim autem, tam sedim u kompu a pak jedu domu a oddavam se pasivni zabave nebo pripadne jdu do hospy. Asi budu muset vymyslet nejakej cvicebni program nebo se ve triceti nehnu.