novy clanek:

Otázky a odpovědi: Program na kettlebell TGU, swing, dřep + cviky s vlastní váhou? | KB5 - Kettlebell 5 - lekce, kurzy, semináře, prodej
http://www.kb5.cz/2012/04/otazky-a-odpovedi-program-na-kettlebell-tgu-swing-drep-cviky-s-vlastni-vahou/

Radar: dik za info a nazor. mne ide hlavne o funkcnost. Rozmyslal som, ze by som si zohnal 30l pivny sud, ktory by som naplnil vodou a s tym by som cvicil. ale chcel som nieco skladnejsie.

TYPHUS: V podstatě jediný rozdíl mezi aquabagem a sandbagem je v tom, že náplň aquabagu je daleko méně vyzpytatelná než v případě sandbagu (rychleji a více se hýbe). Záleží skutečně jen na osobní preferenci, dle mého je rozumnější pořídit si sandbag, jelikož zpravidla bývá menší.

5 tipů od KB5.cz: Pro ty, kdo chtějí začít cvičit s kettlebells | KB5 - Kettlebell 5 - lekce, kurzy, semináře, prodej
http://www.kb5.cz/2012/03/5-tipu-od-kb5-cz-pro-ty-kdo-chteji-zacit-cvicit-s-kettlebells/

Best of old school aneb kettlebell bent press

Best of old school aneb kettlebell bent press | KB5 - Kettlebell 5 - lekce, kurzy, semináře, prodej
http://www.kb5.cz/2012/02/best-of-old-school-aneb-kettlebell-bent-press/

nema niekto skusenosti s aquabagom? je to o niecom inom, ako napriklad sandbag? rozhodujem sa medzi tymito dvoma, nakolko kettlebell uz mam, ale hladam aj nieco taketo.. tu je link (je to len priklad) http://www.kettlebells.com.au/store/aqua-bags/

pokracovani clanku o kettlebell swingu - druha a zaverecna cast

CrossFit kettlebell swing - správně, špatně, nebo jak to tedy je? (2) | KB5 - Kettlebell 5 - lekce, kurzy, semináře, prodej
http://www.kb5.cz/2012/02/crossfit-kettlebell-swing-spravne-spatne-nebo-jak-to-tedy-je-2/

novy clanecek: http://www.kb5.cz/2012/01/alternativni_cestou_ke_kettlebell/

na cetne zadosti zajemcu o cviceni s kettlebells jsme vypsali dalsi seminar kettlebells: KB5 Minimum (25. unora 2012). prihlaste se s dostatecnym predstihem - kurz byva rychle zaplnen!

info: http://www.kb5.cz/kettlebells-kb5-minimum/

jinak zbyvaji posledni volna mista na lednovem kurzu posilovani s vlastni vahou http://www.kb5.cz/posilovani-s-vlastni-vahou-gt5/

zjemcum doporucuji se prihlasit co nejdrive, kurz se bude opakovat nejdrive za pul roku.

10 pravidel bezpečnosti cvičení s kettlebell | KB5 - Kettlebell 5 - lekce, kurzy, semináře, prodej
http://www.kb5.cz/2011/12/10-pravidel-bezpecnosti-cviceni-s-kettlebell/

vsem zajemcum o zelezo doporucujeme nejprve zvladnout vlastni telo proto poradame seminare posilovani s vlastni vahou:

28. ledna, Praha

blizsi info zde

Posilování s vlastní vahou: GT5! Žádné vybavení? Žádný čas? Žádné výmluvy! | KB5 - Kettlebell 5 - lekce, kurzy, semináře, prodej
http://www.kb5.cz/posilovani-s-vlastni-vahou-gt5/

a zde

Posilování s vlastní vahou – GT5 | KB5 - Kettlebell 5 - lekce, kurzy, semináře, prodej
http://www.kb5.cz/kurzy-a-seminare/event/posilovani-s-vlastni-vahou-gt5/

cviceni zdar, tesim se na videnou!

tak, konecne prvni diskuzni forum (nejen) o kettlebells

Diskuzní fórum KB5: Vše o kettlebells o silovém/kondičním tréninku obecně | KB5 - Kettlebell 5 - lekce, kurzy, semináře, prodej
http://www.kb5.cz/2011/12/diskuzni-forum-kb5-vse-o-kettlebells-o-silovemkondicnim-treninku-obecne/

enjoy, doufam ze se tam potkame!

Čím víc swingů, tím víc adidas - nebo ne? | Železná Koule .CZ

http://www.zeleznakoule.cz/cim-vic-swingu-tim-vic-adidas-nebo-ne/

:-)

Kettlebell renesance | magazín Psychologie.cz [Zdraví: zdraví, sport, kondice, síla, efektivita]
http://psychologie.cz/kettlebell-renesance/

ha ha, dobry! :-)

ELISCHA: Tak to je hodně raritní kousek :)